ふくちゃんのアロマな生活

特技:精油リーディング、食べ歩きが好きなアロマテラピーインストラクターのゆる~い日常


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記事は全て予約投稿(早くて体験から2~3か月後)です
※UP期日ありのイベント参加記事は、期日内にUPしています※

タグ:1%濃度

【アロマテラピー】アロマクリーム、固さを調節するとオイル代わりに&作り方



作り置きしていたクリームがなくなってきたので、まとめて

アロマクリーム(精油、キャリアオイル、ミツロウを使ったクリーム)を作りました



作り初めのころは、固めのクリームを作っていたのですが、
最近は柔らかめのクリームがお気に入りです。
手で温めると、ゆるーくなってトリートメントオイルの代わりに
顔に塗り、トリートメントするのに便利だからです★
体でもOK!

この柔らかめクリームは旅行や出先で便利なのです


トリートメントオイルを持ち歩くのは、液体なのでちょっと大変。
でも、柔らかめのクリームだと固形なので持ち歩きに便利!


作り方は、とっても簡単です!


【材料】
●ミツロウ  ●キャリアオイル  ●精油
●耐熱容器  ●遮光クリーム容器


【作り方】

(1)耐熱容器にミツロウとキャリアオイルを入れる。



※鍋にお水を入れ、直接コンロで温める方がいますが、
 絶対に火の元では行わないでください※

(2)(1)の耐熱容器より大きい耐熱容器に沸かしたての湯を入れる


(3)ミツロウが溶けてきたら、(1)を湯から取り出し、
   お好みの精油を計算した敵数分だけ垂らしてかき混ぜる



※希釈濃度1%で精油の滴数を計算してください※
希釈率の計算方法は、こちら →★

(4)(3)を遮光クリーム容器に入れて冷ましたら、出来上がり!



※クリームを入れる容器はガラス製が望ましいです※
【使用期限】
完成したクリームは2ヶ月以内に使い切りましょう!
※材料の使用期限が全て開封後2カ月以上あるものを使った場合※
※使用期限が2か月より短い材料があれば、その短い方の日にちが使用期限となります※


以下も参考になれば嬉しいです。
精油(エッセンシャルオイル)、キャリアオイル、アロマ手作り品使用期限 →★
※絶対にマネしないでください※ 手作りアロマクリームを使用期限以上放置したら →★

クリームの固さは、ミツロウの量で決まります。


ミツロウが多ければ固いクリーム、少なければ柔らかいクリームになります。
ただし、少なすぎると固まりません。




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こちらの「アロマに関する質問や相談をしたい」をご覧ください
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●こんな時はどうするの?
●目的に合ったブレンドレシピは?
●資格について知りたい、等々
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【アロマテラピー】スポーツの後にできるアロマテラピーでのケア



※アメブロのアロマ系記事を移動、再掲載にあたり古い情報を訂正してUPしていますが、
今後 ●リンク切れになっていた
    ●情報が古くなっていた   らすみません※


----------------------------
※精油は薬ではありませんので、精油で治そうとは考えないでください※
※まずは病院できちんと検査を受け、必要があれば治療を受けてください※




(画像参照元;https://www.aromakankyo.or.jp/lp/aroma_de_run/

AEAJでは「運動にアロマを」というコーナーがあります。


色んなスポーツにも応用できるので、とても便利です →★


ストレッチとウォーキング以外はスポーツをしないのですが、
もし自分が走った後にトリートメントをするなら、下記のようなブレンドにします。
ブレンド比率も記しておきますので、お好みのブレンド比率を使ってくださいね。


【アイシングなどの後に塗布するなら】


目的: 筋肉の痛みや疲れを取り、炎症を鎮める


キャリアオイル/グレープシードオイル
精油/レモングラス、ユーカリ、ラベンダー、ペパーミント、グレープフルーツ

※グレープフルーツを使用した場合は、光毒性に注意が必要※

◆◆ ブレンド比率
キャリアオイル50ml、1%濃度でトリートメントオイルを作る場合 ◆◆

黄色い花スーっとした香りが好きな方は・・・


レモングラス1滴、ユーカリ3滴、ラベンダー1滴、ペパーミント2滴、グレープフルーツ3滴

黄色い花少し甘みのある香りにしたい方は・・・


レモングラス2滴、ユーカリ1滴、ラベンダー3滴、ペパーミント3滴、グレープフルーツ1滴

黄色い花さわやかな香りが好きな方は・・・


レモングラス2滴、ユーカリ2滴、ラベンダー1滴、ペパーミント1滴、グレープフルーツ4滴

希釈率の計算方法は、こちら →★
光毒性については、こちら →★
精油の作用は、こちら →★(作用リスト;簡易版)




【帰宅して入浴後なら】


目的: 筋肉の痛みや疲れを取り、体内の疲労物質を排出する


キャリアオイル/セントジョンズワートオイル
精油/レモングラス、ジュニパー、ローズマリー、オレンジ、マジョラム

※セントジョンズワートオイルは光毒性への注意が必要※
※治療のための常備薬がある方は薬の種類によっては
セントジョンズワートオイルを使用できません
(抑鬱剤、抗凝血剤、抗HIV薬、強心剤、免疫抑制剤などなど)※

→ セントジョンズワートオイルは血行を促進する目的で選んだので、
  グレープシードオイル以外のオイルなら、他のキャリアオイルでも構いません

◆◆ ブレンド比率
キャリアオイル50ml、1%濃度でトリートメントオイルを作る場合 ◆◆


黄色い花スーっとした香りが好きな方は・・・


レモングラス1滴、ジュニパー3滴、ローズマリー3滴、オレンジ2滴、マジョラム1滴

黄色い花さわやかな香りが好きな方は・・・


レモングラス2滴、ジュニパー1滴、ローズマリー2滴、オレンジ4滴、マジョラム1滴

黄色い花リラックスした香りが好きな方は・・・


レモングラス1滴、ジュニパー1滴、ローズマリー1滴、オレンジ5滴、マジョラム2滴

希釈率の計算方法は、こちら →★
光毒性については、こちら →★
精油の作用は、こちら →★(作用リスト;簡易版)




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