ふくちゃんのアロマな生活

特技:精油リーディング、食べ歩きが好きなアロマテラピーインストラクターのゆる~い日常


アロマに関する内容(写真含)は、無断での転用、引用、転載を禁止してます           
アロマ以外の内容の引用や転載の際は、記事URLの記載をお願いします♪(転用NG)

記事は全て予約投稿(早くて体験から2~3か月後)です
※UP期日ありのイベント参加記事は、期日内にUPしています※

タグ:緊急事態宣言

【コロナの1年を振り返って】(1)緊急事態宣時に役立ったサイト



今年は未体験でわからないことが多く、
気づいたら2020年が終わろうとしている・・・そんな変な疲れ方をした1年
でした


例年、振り返りは年末にちょろっと書くだけなのですが、
あまりにも色々あったので年末とは別に書き留めておきます。

【コロナの1年を振り返って】


(1)→★、(2)→★

アロマテラピー(3)-1→★、(3)-2 →★


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東日本大震災後に、一時期、この辺りでは買い物が不自由になってしまいました

とにかく物が売っていない
入荷しても午前中で売り切れてしまうらしく、店に行くと何もない。
本当に困りました

そんな経験があったから、コロナの緊急事態宣言などで物がなかなか買えなくても、さほど困ることなく生活ができました



一番大きかったのは、日ごろから家に備蓄するようにしていた。

絶対必要な水、お米は普段から少し多めに買って置きました。
その他は震災用にと、やはり多めに買っておいた物などが役立ちました。

実店舗に物があまりなかったのはもちろん、

今回はネットスーパーが利用できなくなったことに驚きました。

ログインできない・・・
やっとログインできても、もう物がない・・・

近所のスーパーやコンビニを駆け回ってもおそらく充分に物はそろわないと判断し、

備蓄で足りない分はネット通販を駆使して補っていました




その中で最も利用したのが「アスクル」

アロマで仕事を始めた頃は、個人でアカウントを作れなかったと記憶しているのですが
(違ってたらごめんなさい・・・・)、今回は作成できました。
そして、事務用品だけと思っていたら、意外と何でもあった!


(画像参照元;https://www.askul.co.jp/p/863247/ )

キレイキレイ 薬用液体ハンドソープ 業務用2L 【液体タイプ】¥1470




(画像参照元;https://www.askul.co.jp/p/1183694/ )

ティッシュペーパー【保湿】【180組5箱×10パック】エリエール+Water 大王製紙¥5220




(画像参照元;https://www.askul.co.jp/p/P101334/ )

ヤシノミ洗たく洗剤 濃縮タイプ 本体 600ml 1個 衣料用洗剤 サラヤ¥478




(画像参照元;https://www.askul.co.jp/p/1994898/ )

トイレットペーパー 8ロール パルプ リラックス感のある香り ダブル 45m エリエールトイレットティシューコンパクト 1箱(8パック入) 大王製紙¥3744




(画像参照元;https://www.askul.co.jp/p/8917371/?int_id=recomCmnRecentCheckedItem_v3 )

無水エタノールP 500mL 0761 健栄製薬¥1480


※時々入荷があり、一人1個制限付きで販売されています※


(画像参照元;https://www.askul.co.jp/p/P206546/ )

味の素AGF ブレンディ スティック カフェオレ カロリーハーフ 1箱(100本入)¥1880




(画像参照元;https://www.askul.co.jp/p/X760180/?sc_i=cp_ta_b_kh_200902_px760180_W_MAIN_PAGE_LCINEMA )

AHMAD TEA(アーマッドティー) スペシャルセレクションパック 1袋(100バッグ入)¥1790


※税抜¥1790は11/20まで※


他にも小分けのお菓子や、保存食などもあり、今でも利用しています。



今は送料無料は¥3000以上ですが、
当時は¥1000から送料無料だったのも助かりました。
※法人は¥1000から送料無料※


難点といえば時間指定ができないことでしょうか

→ 現在は有料で時間指定が可能に!(2021年5月追記)


それでも、本当に助かりました。




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こちらの「アロマに関する質問や相談をしたい」をご覧ください
●精油を買う前に
●こんな時はどうするの?
●目的に合ったブレンドレシピは?
●資格について知りたい、等々
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東京ミッドタウン自主的に臨時休業が多くなりつつあった あの頃、「HARBS(ハーブス)」@六本木




HARBS(ハーブス)東京ミッドタウン店


港区赤坂9-7-4
東京ミッドタウン ガーデンテラス2F
03-6804-5787
11:00~21:00 (LO 20:30)

まだ緊急事態宣言が出される前、それでも平日にですら人が少なくなり、
ミッドタウンでは自主的に臨時休業に入っている店が増えていた、あの頃のレポです


※ミッドタウン全館臨時休業前※

前回のレポートは、こちら→★(2019年利用)




店内

さすがに空いています

この後、3組ほど来ましたが、もともと広い店内なので
各自かなり離れたところを利用していました。


ランチのサラダとパスタ

写真で見ると少なそうに見えるパスタですが、かなり量があります

とても美味しいのですが、わたしには少々味が濃すぎました。
この後のデザートの味が薄れてしまった(涙)。


ストロベリーパイ

苺が大きいストロベリーパイ!

パスタの味が自分には濃かったようで、一瞬「?」と思いましたが、
水を飲んだりアイスコーヒーを飲んだりしてたら、
パイの味がわかってきました。


ケーキを選ぶときに、オーダーを取ってくれるおねいさんが、
「メニューには載っていないんですけど・・・」とストロベリーパイを言っていました。
日にちや時間帯によっては、メニューにないデザートもいただける!?

ストロベリーケーキ、ストロベリータルト、バナナクリームパイ
から選択OKでした。

ランチが1択(ハーフカットケーキ付)なのは変わっていません

が、価格が¥100上がっていました。


ランチ ¥1700




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HARBS 東京ミッドタウン店カフェ / 乃木坂駅六本木駅六本木一丁目駅

昼総合点★★★☆☆ 3.5

【アロマテラピー】練るだけの超簡単手作りアロマ石鹸:おうち時間をアロマテラピーで楽しむ<3>



自分に何かできることは?

わたしはアロマテラピーインストラクターなので、
レッスン内容を無料でお伝えしよう!
と思いブログ記事にしました


コロナの影響で自宅にいることが多い中、
アロマで癒されながら、楽しんでいただけたら嬉しいです。
大人もお子様も楽しめます



この記事はURL(http://aromafukumasu.blog.jp/archives/40483994.html)を
使っての紹介でしたら、ご自由にどうぞ!
ご自身の記事に使う場合も、この記事のURLを使っていただければOKです。
→ 記事の場合は「aromatherapy専門店ふくます(http://www.fukumasu.net)」も
  入れていただけたら嬉しいです

-----------------------
以下も参考になれば嬉しいです

外出制限中、家でアロマを楽しむ( 顔のお手入れ 、入浴時について)
※無水エタノールの代用 、アトマイザーの代用 記載あり※ →★


アロマテラピーの基本(ミニレッスン) →★



-----------------------

固形石鹸の良さ


-----------------------

石鹸素地とマリーゴールドを使った石鹸

固形石鹸の良いところは、欠点である「泡立てにくい」です

泡立てるために、石鹸や手に水をつけ、何度も石鹸を手にこすりつけなければなりません。
その分、

物理的に手に付いた物を落とすことができます。

また、

爪の中が液体せっけんより洗いやすい

固形石鹸を爪でひっかいて石鹸成分を爪に入れてから、
爪の中をよく水洗い
してください。
お子様の場合は上手に爪の中の石鹸成分を洗い流せないと思いますので、
後で大人がチェックしてあげてください。

-----------------------

★★★ 練り練りするだけの簡単手作り石鹸 ★★★


-----------------------
もう、めっちゃ簡単です!

粘度のように、パン生地のように、材料を練り練りするだけ!

単純作業を黙々を行うことになるので、心が落ち着いてきます。
さらに、精油の香りで癒されます。

袋を用いて行うので、手や作業場所を汚すこともありません

さあ、思い切り、練り練りしましょう!

材料、基本工程:1 →★


基本工程:2 →★


使った精油とブレンド比率 →★


      
-----------------------

【使った精油とブレンド比率】


ベースノートのフランキンセンスを10滴!?

と思われるかもしれませんが、
フランキンセンスはベースノートの中で一番使い勝手がよく、
かつティートゥリーの薬臭を抑えてくれるので、この比率になっています。

各精油の作用は、こちら →★(簡易版)



心を落ち着かせたい、免疫力をUPさせたい時は「1」


イラっとしやすい、不満が溜まってきている時は「2」


気分が落ち込みやすい、ショックを受けているなと感じる時は「3」


ストレスによる心の疲れ、やる気がでない時は「4」


がオススメです。

Q:光毒性は大丈夫ですか?
A:石鹸は肌に触れるものですが、
 ずっとつけている(触れている)わけではなく洗い流すので大丈夫です。
  気になる方や、敏感肌の方は光毒性のある精油の敵数を少なく使用してください。


【1】フランキンセンス10滴、ティートゥリー10滴



→ 全体的にスーっとスッキリした香り

【2】イランイラン5滴、サンダルウッド・インド5滴、オレンジスイート10滴



→ ほんのりオリエンタルな香り

【3】ベルガモット10滴、グレープフルーツ10滴



→ 柑橘系の爽やかな香り

【4】レモン10滴、ジュニパー10滴



→ 柑橘の爽やかさとジュニパーのスッキリ差がちょうどいい感じの香り

-----------------------

アロマテラピーはインフルエンザに有効? →★


【アロマテラピー】アロマテラピーはノロウイルスに有効ですか? →★


も参考になれば嬉しいです。

-----------------------

ストレスなどから身体と心を守るために、「自分の精油」を使うと良いです

生まれた年月日で、その人の「自分の精油」が分かります。

また、敏感な体質の人は周りの人の混乱やストレスの気の影響を受けやすく
疲れてしまいます。
そういう人は「自分の精油」を使って「境界を強くする」目的のブレンドがオススメです。

自分で自分の精油をお手頃価格で知りたい時は【1】、
自分の精油とその精油を使ったブレンドを知りたい時は【2】、
現在の自分の心と体の状態を知りたい場合は【3】、がオススメです!


【1】バースカラーシートがセルフ版なら半額!→★

本質を知ることができます(その人の色と精油、意味が記載)
自分の精油を予め与えて、ストレスに強くなるようにすることも!
HSPなどの他人の感情に敏感な方、引っ越し、転職、結婚、入学、入社など環境が変わる方にオススメ♪

【2】どちらも知りたい場合は有料になりますが、こちらをご利用ください →★


(「バースEOとバースEOを使ったブレンドを知りたい」を選択してください)
※境界を強くする目的のブレンドを知りたい場合は、
「バースEOとバースEOを使ったブレンドを知りたい 」にチェックを入れて、
備考欄に「境界を強くする目的のブレンドを知りたい」と入力してください※


【3】今のご自身に必要な精油を知りたい場合は「アロマでホメオ」の「メールセッション」をご利用ください →★



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材料、基本工程:1 →★


基本工程:2 →★


使った精油とブレンド比率 →★






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【アロマテラピー】練るだけの超簡単手作りアロマ石鹸:おうち時間をアロマテラピーで楽しむ<2>



自分に何かできることは?

わたしはアロマテラピーインストラクターなので、
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コロナの影響で自宅にいることが多い中、
アロマで癒されながら、楽しんでいただけたら嬉しいです。
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※無水エタノールの代用 、アトマイザーの代用 記載あり※ →★


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固形石鹸の良さ


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石鹸素地とマリーゴールドを使った石鹸

固形石鹸の良いところは、欠点である「泡立てにくい」です

泡立てるために、石鹸や手に水をつけ、何度も石鹸を手にこすりつけなければなりません。
その分、

物理的に手に付いた物を落とすことができます。

また、

爪の中が液体せっけんより洗いやすい

固形石鹸を爪でひっかいて石鹸成分を爪に入れてから、
爪の中をよく水洗い
してください。
お子様の場合は上手に爪の中の石鹸成分を洗い流せないと思いますので、
後で大人がチェックしてあげてください。

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★★★ 練り練りするだけの簡単手作り石鹸 ★★★


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もう、めっちゃ簡単です!

粘度のように、パン生地のように、材料を練り練りするだけ!

単純作業を黙々を行うことになるので、心が落ち着いてきます。
さらに、精油の香りで癒されます。

袋を用いて行うので、手や作業場所を汚すこともありません

さあ、思い切り、練り練りしましょう!

材料、基本工程:1 →★


基本工程:2 →★


使った精油とブレンド比率 →★



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【基本工程:2】



今回実験してみたのはシリコン型、金物の型、タッパー、手で丸めるです。

結果から言うと、「手で丸める」が一番綺麗にできました




【A】【B】【C】共通、【基本工程:1】の後、袋の中で形を整える。


材料、基本工程:1 →★


【A】シリコン型の場合は、ラップをすると綺麗に形がつきません

ラップを使わないので後かたずけが大変です。

 

【B】金物の型、タッパーは石鹸素地を入れる前にラップを敷いてください。

石鹸素地をラップの上に置き、力いっぱい型に押し込み、
形を整えて
ください。
 
※力が弱かったり、形を整えなかったりすると、
 このブログ記事のように不格好な仕上がりになります※

→ 乾いていると不格好な緑の石鹸も、塗れると綺麗なマーブル模様に♪

 

【C】手で丸める場合は、サランラップの上に石鹸素地を置き、ラップを使って丸めていきます。




【A】【B】【C】いずれの場合も、終わったらしばらく乾燥させます




乾いてきたら、型を使った場合は型から取りだして全体を乾燥させます。

手で丸めた場合は、乾燥したら完成。


一番綺麗な仕上がりとなった、手で丸めたバージョン

完成した石鹸はラップで包み、保管。
2~3カ月を目途に
使い切ってください。

※ただし、精油の使用期限が短いものを使った場合は、
 精油の使用期限に従ってください※
※精油の使用期限は開封後、柑橘系は6ヵ月、柑橘系以外は1年です※



シリコン型のバージョン、シリコンの星型がついています

<具体例>
精油使用期限2020年6月までの物を使用して、
5月に作った場合→ 完成した石鹸の使用期限は2020年6月まで。

精油使用期限2020年12月までの物を使用して、
5月に作った場合→ 完成した石鹸の使用期限は2020年8月まで。
      
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材料、基本工程:1 →★


基本工程:2 →★


使った精油とブレンド比率 →★






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固形石鹸の良さ


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石鹸素地とマリーゴールドを使った石鹸

固形石鹸の良いところは、欠点である「泡立てにくい」です

泡立てるために、石鹸や手に水をつけ、何度も石鹸を手にこすりつけなければなりません。
その分、

物理的に手に付いた物を落とすことができます。

また、

爪の中が液体せっけんより洗いやすい

固形石鹸を爪でひっかいて石鹸成分を爪に入れてから、
爪の中をよく水洗い
してください。
お子様の場合は上手に爪の中の石鹸成分を洗い流せないと思いますので、
後で大人がチェックしてあげてください。

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★★★ 練り練りするだけの簡単手作り石鹸 ★★★


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もう、めっちゃ簡単です!

粘度のように、パン生地のように、材料を練り練りするだけ!

単純作業を黙々を行うことになるので、心が落ち着いてきます。
さらに、精油の香りで癒されます。

袋を用いて行うので、手や作業場所を汚すこともありません

さあ、思い切り、練り練りしましょう!

材料、基本工程:1 →★


基本工程:2 →★


使った精油とブレンド比率 →★



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【材料】


純植物性石けん素地※MPソープではない方※
  
精製水(ない場合はミネラルウォーター軟水)
 
ジップロックMサイズ
 
マリーゴールド
 
ハーブパウダー
  
→ この記事ではネトルを使っていますが、他のハーブパウダーでもOK
※★印の材料は石鹸に模様や色をつけるためなので、なくても大丈夫です※
使いたい精油(使用期限内のもの)
※香りづけのため※
(なくても構いません)

-----------------------

【基本工程:1】


(1)ジップロックMサイズに だいたい1/4の量、石鹸素地を入れる



(2)水を数回にわけて適量入れながら、袋をよく揉む(パン生地くらいの固さになるまで)



※揉みながら写真を撮ったので片手で行っていますが、両手でまんべんなく揉む※

この量で使った水の量は約25mlでした

※ジップロックのサイズも石鹸素地の量も適当で構いません※
※水を一度に入れず、固さを確かめながら行えばOK※



(3)柔らかくなり、固まりになりだしたら、素地をまとめて真ん中にくぼみをつくる。



(4)作ったくぼみに精油を合計20滴垂らして、さらによく揉む。


※精油が手と袋に直接つなかいように注意※

※少なくとも2回にわけて精油を入れてください
→ 全体によく混ざるようにするため※


※精油の量は10~20滴を目安にしてください※
ここに記載の量より少ない(小さな)石鹸を作る場合は、精油の量を減らしてください。

-----------------------

<模様をつける場合>



(1)【基本工程:1】の後で、マリーゴールドを少量入れて、よく揉む。



(2)再びマリーゴールドを少量入れて、よく揉む。



※一度にたくさん入れずに、少しずつ入れては揉む、を繰り返すと
 後でマーブルっぽい模様になります※



ハーブはマリーゴールドなど花びらが向いています。

ただし、バラの花びらは石鹸の材料に使うと、
後で色が悪くなるのでオススメしません

-----------------------

<色をつける場合>



(1)【基本工程:1】の後で、ハーブパウダーを少量入れて、よく揉む。


※シナモンやターメリックを使う場合は、さらに量を少なくしてください※

(2)再びハーブパウダーを少量入れて、よく揉む。



※一度にたくさん入れずに、少しずつ入れては揉む、を繰り返すと
 後でマーブルっぽい模様になります※


Q:食用色素は使えますか?
A:お使いになる食用色素を使った食べ物を食べて、
  舌に色がつかないものでしたら使用可能です。

Q:ハーブパウダー以外に使える色素はありますか?
A:生活の木で石鹸に使う材料として売られている物ならOKです。
→ 他の商品は試していないので、なんとも言えません・・・

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材料、基本工程:1 →★


基本工程:2 

→★
使った精油とブレンド比率 →★







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