【アロマテラピー】水出し専用でなくても簡単に出来る！ハーブティー水出し

【ハーブティー水出し実験、進化系】

だいぶ前に、水出し専用でなくてもハーブティーで水出しができることを記事にしました。

古すぎて覚えていない？

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【ハーブティー水出し】

　

【用意するもの】
●ハーブティーのティーバッグ（水出し専用でなくてＯＫ）
●500ｍｌミネラルウォーターＰＥＴ（軟水をオススメ）

【やり方】
（１）ＰＥＴボトルにハーブティー１包みを入れる
（２）そのまま放置

これだけです。
薄いなと思ったら、ティーバッグを追加して　さらに放置してください。

季節にもよりますが、２～３時間で完成します。

甘味があるハーブティーの甘みも、ちゃんと活かされます。

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【水出しの進化版；炭酸水】

炭酸水で出したら、もっと早く出来るのでは？

と思い実験してみました。

【用意するもの】

●ハーブティーのティーバッグ
●500ｍｌ炭酸水ＰＥＴ（軟水をオススメ）

【やり方】
（１）ＰＥＴボトルにハーブティー１包みを入れる
（２）そのまま放置

炭酸なしの水と比べると完成までの時間が短い！

30分で完成でした。

時短にはなるのですが、
生活の木の「おいしいハーブティー」種類の特徴である、
「ほのかに甘い」は活かされません。

※甘さがないハーブティーは変化がなかったです※



スッキリ味になります。
普段ハーブティーを好まない主人には好評でした。

シュワシュワっとして、美味しいです。

暑い季節や、時間がない時には炭酸水がオススメです。

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どちらの場合も軟水をオススメ

硬水だと、水の味がハーブティーの味に影響し、完成品の味が少し変わります。

　

水出しって簡単でしょう？

会社や外出先でハーブティーを飲みたいな、と思ったら、
ティーバッグだけ持っていけば良いのです。

ミネラルウォーターか炭酸水を買って、ティーバッグをセットしておけばＯＫ！




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ルイボスティーのレッスン受講感想、飲み続けた感想など

えらい前ですが、ルイボスティーレッスンを受講してきました

遅くなりましたが、そのレポートを。

ちなみに、このレッスンは南アフリカ大使公邸で受講したのです（驚）！

生活の木は、年に１～２回、こういった場所でレッスンを行っているようです。

その時のレポートは、こちら　→★

（南アフリカ大使公邸でアロマの講義を受けてきました！＠六本木）

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ルイボスティーのレッスン受講レポート

（１）→★

（２）→★

受講感想、ルイボスティーを飲み続けた感想など→★

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毛細血管のゴースト化の予防によるアンチエイジングの実践
ルイボスティーによるTie2受容体の活性化

講師；　大阪大学　高倉　伸幸先生

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（２）の中で精油はシナモンしかありません

（２）→★

精油ですので飲食には絶対に使わないでください。

セイロンシナモンの葉から抽出された精油、
シナモン・リーフのことを指すのが一般的です。
※シナモン・リーフ以外のシナモン精油は使わないように注意※

肌への刺激が強いため、希釈濃度は厳守してください。
作用は、消化促進、抗菌、発汗、健胃、血行改善、
殺菌作用、解熱作用、防虫作用など。
香りのクセが強いため、
ブレンドする時には滴数を少なくすることをオススメします。


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【受講した感想】

興味深い内容だったので、もっと時間をかけて詳しい話を伺いたかったです。

時間が押したこともあり、かなり早口で説明されていました。

ルイボスティーがテーマだったのですが、
先生は毛細血管を研究されている方なので、
少々強引にルイボスティーにつなげられている感じもしました。

寒い季節にオススメ、ルイボスチャイ（ほんのりチャイ味のルイボスティー）

ひと昔前には、ルイボスティーが花粉症に良いとうわさになり、
流行ったことがあります

体液の流れを良くする作用もあるようですし、
健康や美容に良いことには間違いないようです。

毛細血管に良いかというと。。。どうなんでしょう？
そう思いながら聴いていたからか、
主催者側からルイボスティーと毛細血管のことを聞かれたときに、
先生が困った顔をされていたように感じました。

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【ルイボスティーを飲み続けた感想】

このレッスンを受講した、というのもあるのですが、
ちょうど体液の流れが滞りがちなことが原因でなった不調が２つあり、
それらを改善するのに良いかも、と思い飲み続けています。
１日500ｍｌ程度を毎日。

かれこれ１年以上続けた感想は「流れを良くするのには大変良い！」です

卵巣に水が溜まっていると再検査を言われた翌年（飲み続けて１年後）は、
検査にひっかかりませんでした。
再検査になった時のレポートは、以下です。

ピンクリボン期間は終わったけれど★乳がん検診と子宮がん検診、エコーも忘れずに！→★

ルイボスティーのその他の種類

耳の状態も飲み続けて１年以上経過した頃から、
良い状態が多くなり、低い耳鳴りがしない日が増えてきました。

耳の事については、以下をどうぞ。

急性低音障害型感音難聴（急性低音難聴）になった（１）→★、　（２）→★

もちろん、同じ状態の人が同じことをして同じ結果になるとは限りません。
たまたまだったのかも知れません。
でも、わたしには良い結果をもたらしてくれているので、

今後も１日500ｍｌ程度を毎日飲んでいくつもりです。美味しいしね。

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ルイボスティーのレッスン受講レポート（２）

えらい前ですが、ルイボスティーレッスンを受講してきました

遅くなりましたが、そのレポートを。

ちなみに、このレッスンは南アフリカ大使公邸で受講したのです（驚）！

生活の木は、年に１～２回、こういった場所でレッスンを行っているようです。

その時のレポートは、こちら　→★

（南アフリカ大使公邸でアロマの講義を受けてきました！＠六本木）

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ルイボスティーのレッスン受講レポート

（１）→★

（２）→★

受講感想、ルイボスティーを飲み続けた感想など→★

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毛細血管のゴースト化の予防によるアンチエイジングの実践
ルイボスティーによるTie2受容体の活性化

講師；　大阪大学　高倉　伸幸先生

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対策編／血管の構造的安定化におけるTie2（タイツー）の機能

既存の血管から新たな血管枝が分岐して、
血管網を構築する生理的現象を「血管新生」と言います。

ペリサイトが血管を修復する重要な働きをします。

→　ペリサイトは毛細血管や細静脈の内皮細胞を被覆し、
　　血管の維持と形成、血流調節に関与すると考えられている

（画像参照元；https://www.jst.go.jp/pr/announce/20151120-2/index.html）

毛細血管は１週間で700マイクロメートル伸びると言われています。

Tie2が活性化すれば、血管は安定したものとなります

Tie2についての記事は、こちら　→★
※リンク先の記事がなくなっていることもあります※

血流がよくなると血管の接着が良くなるので、
血流を促すことは大変有効です。
また、年齢に関係なく血管は修復されます。

ふくらはぎは毛細血管が多く、刺激すると血流がUPするので、
ふくらはぎを揉んだり、スキップなどの運動が有効です。

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以下、Tie2が活性化すると期待されるものを紹介します

エキスでの摂取が望ましいそうです。

血流をスムーズにすることで、ムクミや冷え性を改善することも期待できます。

【シナモン】

※スパイスとしてのシナモン※

消化促進、抗菌、発汗、健胃、血行改善が期待される。
血糖値や中性脂肪、コレステロール値を低下させるなど生活習慣病の予防にも効果的。
殺菌作用や解熱作用もあり。
ただし、刺激が強いため摂取しすぎに注意。
→　１日の目安は3ｇ程度

【ヒハツ（コショウの種類）(ロングペッパー)】

※スパイスとしてのヒハツ※

血行促進、毛細血管修復、消化促進、むくみ改善が期待される。
ただし、刺激が強いため摂取しすぎに注意。
→　１日の目安は小さじ半分（約2g）程度

【ルイボス】

※ハーブティーとしてのルイボス※

季節を問わずオススメ、ルイボスレッド

南アフリカ共和国に生育する植物で、
現地では不老長寿のお茶として愛飲されてきました。
抗酸化作用のあるフラボノイド成分やミネラルを多く含有し、
ノンカフェインでタンニンが少ないのが特徴です。
抗アレルギー作用があるため、一時期花粉症に良いお茶として注目を浴びました。

抗酸化作用、収斂作用、抗アレルギー作用、代謝促進作用、消火促進作用
体液の流れを良くする作用もあります。

グリーンのルイボスティーとレッドのルイボスティーの違いは、
発酵させているかどうかで、発酵させている方がレッドになります。

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