ふくちゃんのアロマな生活

特技:精油リーディング、食べ歩きが好きなアロマテラピーインストラクターのゆる~い日常


アロマに関する内容(写真含)は、無断での転用、引用、転載を禁止してます           
アロマ以外の内容の引用や転載の際は、記事URLの記載をお願いします♪(転用NG)

記事は全て予約投稿(早くて体験から2~3か月後)です
※UP期日ありのイベント参加記事は、期日内にUPしています※

タグ:手作り化粧水

【知っておくと便利かも】アロマテラピー関係;美容(お手入れ、手作り化粧水、シワ)



基本、月・水・金の記事UPなのですが、ちょっと実験を。
ブログって毎日更新した方がよいらしい。いや、今更?って思うやん?
インスタは日曜日以外、ほぼ毎日UPしてたらフォロワーさんがじんわりと増えたのよ。
頻度がどのくらい重要なのかの実験を。

とはいえ、やっぱり毎日はキツいので、多分途中で元の月・水・金オンリー、
気が向いたら火・木にUP、になると思います。

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過去記事から、知っておくと便利なアロマテラピー関係の記事をピックアップ!


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【アロマテラピー】美容系

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毛穴ケア、美白、UVケア →★

お手入れ、手作り化粧水、シワ →★

湯シャン、旧アロマ検定より、メタボ →★


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お手入れ

実際に行っている方法→★

顔のお手入れ方法→★

花粉症で荒れた肌対策→★

生理周期を美容に活かす→★

粉吹き肌にならないために→★


手作り化粧水

緑茶化粧水、アロマ化粧水→★

シンプルに!アロマ手作り化粧水→★


シワ

額のシワを軽減!(1)→★、(2)→★、(3)→★


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以下も参考になれば嬉しいです♪

【アロマテラピー】生活に関わる記事まとめ;病気

※一部アロマテラピーには関係なく、「病気」のくくりで入っている内容もあり※

(3)→★
労災、 南国フルーツアレルギーとゴムアレルギー、
ギックリ腰 首をひねる、 頭皮の痒み

(4)→★
急性低音障害型感音難聴(急性低音難聴)、
女性ホルモン;PMS 更年期、 老眼







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【アロマテラピー】外出制限中、家でアロマテラピーを楽しむ(顔のお手入れ、入浴時について)※無水エタノールの代用、アトマイザーの代用記載あり※



先日、コロナウイルスで外出制限要請が出されている時に、
自宅でアロマテラピー を楽しむ方法(顔のお手入れ、入浴時について)をツイートしました

twitterをしていない人用にブログ記事に。



アロマテラピー で快適に!

精油は気持ちをリラックスさせてくれるので、
家で快適に過ごすのに役立ってくれます。
少しでもお役にたてば・・・ブログ過去記事より

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【精油を使った手作り化粧品】


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化粧水の作り方 →★





無水エタノールが手に入らないと思います。

「わたしの場合」記載の通り、日本酒純米酒で代用できます。

(他の飲料アルコールは実験したことがないのでオススメしません)

アルコールにアレルギーがある方や、日本酒純米酒に抵抗がある方は、ミネラルウォーターのみでもOKです。

ただし、精油は水に溶けないので、毎回よく振ってから使ってください。

アトマイザーが手に入らない

→ 個人的には遮光ガラス瓶の方がオススメです。



遮光タイプが手に入らなければ、
ガラス瓶を光が入らないようにアルミなどで覆ってください。

ガラス瓶の再利用の仕方 →★


無水エタノールを使わない方法も記載しています。
気になる方は、この方法に熱湯消毒を加えてください。
※ガラスが割れないように注意※

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【化粧水の後は?】


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一番簡単な方法はトリートメントオイルを作って塗布する、です。

その後トリートメントをしてティッシュオフでも、
塗布の後ティッシュオフでも構いません。



トリートメントオイルの作り方 →★



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【入浴剤の代わりに使う場合】


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精油をそのままお湯に垂らすのは、個人的にはオススメしていません。

天然塩に混ぜる、もしくは以下の記事のように日本酒+天然塩+精油で。
(日本酒+精油でもOK)



精油を使った入浴剤代用品の作り方 →★




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ブレンドのコツ →★






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【アロマテラピー】シンプルのススメ★アロマ手作り化粧品でのお肌のお手入れ


※アメブロのアロマ系記事を移動、再掲載にあたり古い情報を訂正してUPしていますが、
今後 ●リンク切れになっていた
    ●情報が古くなっていた   らすみません※


手作り化粧水の材料は少なく=シンプルをオススメ


アルコールと精製水と精油だけで作れば、
保存方法と使用期限が違うだけでルームスプレーと同じ作り方なので、

万が一2週間以内に使い切れなくても、
その後ルームスプレーとして使えるからです!


※化粧水として2週間、その後2週間はルームスプレーとして使用※
緑茶を使った化粧水の作り方と注意事項は、こちら→★
→ 昔、緑茶化粧水って流行りましたよね?(え?知らない?)。


他にも、注意が必要な材料があるからシンプルな作り方をすすめる

というのもあります。
手作り化粧水に尿素を入れる方がいらっしゃるようですが、
尿素を使った方がいい場合と、あまりよくない場合があります。

簡単にまとめると・・・

尿素はひび割れなどのひどい状態には非常に効果を発揮してくれますが、
普通のお肌にはあまりよくありません。


角質を溶かしてくれるなら顔の古い角質を溶かしてくれるんやん!
と思わないでくださいねー。
とてもわかりやすい記事があったので、こちらも参考にしてください。




少ない種類の基材での手作り化粧水をオススメしましたが、

ほとんど水だけの化粧水なんか乾燥するのでは?


と心配な方もいると思います。

結果から言うと、水だけでも潤います。


ちゃんとした方法で使って、その後乳液などを塗ったら、
という条件付き
で。

気になると試さずにはいられない性格で、実際に実験をしたことがあります。

洗顔後、化粧水の代わりにミネラルウォーターだけを1週間使用した結果、
乾燥しませんでした。


興味がある方は、2、3日試してみてはいかがでしょう?

【方法】
(1)洗顔後、ミネラルウォーターでひたひたにしたコットンパックを5~10分。
(2)コットンが乾ききる前に、そのコットンを使って軽くパッティング。
目安は1か所100回。
(3)パッティングが終わったら、乳液などを塗布。


※わたしは、自作アロマトリートメントオイルでトリートメントをしていました※

【注意事項】
ミネラルウォーターは軟水を使ってください。
口をつけたミネラルウォーターは使用しないでください。
毎回新しいミネラルウォーターを使用してください。
パッティングは「軽く」行ってください。




キレイな水だけで充分潤うのです。
水だけで潤うのだから、その他の成分が入っている化粧水が
もっと潤うのも納得いただけるかなあ、と。

参考までに、わたしがコットンパックに使っている枚数は1回6枚です。

図のように貼って使っています。
わたしはオデコが荒れやすいので6枚使っていますが、
基本は「顔の中央で目立つところ」に貼ればよいと思います。




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SPF値の計算方法 & 外出先でメイクの上からできる紫外線対策=UVパウダー



※アメブロのアロマ系記事を移動、再掲載にあたり古い情報を訂正してUPしていますが、
今後 ●リンク切れになっていた
    ●情報が古くなっていた   らすみません※


<UVケア特集>肌に優しいUVケア、SPF値の選び方、日焼け止めの乾燥を防ぐ方法など
は、こちら→★



上記の記事と重複しますが、

<SPF値の計算方法>を!

紫外線対策は絶対焼けないSPF50よ! という方も多いと思うのですが、

炎天下にずっと外にいるケースを除き、 そこまでSPF値が高くなくても充分です。



計算方法を知っていると、ご自身に合ったSPF値がわかると思います

【SPF1=20分】
SPF50=50×20=1000分(約16時間強)
SPF30=30×20=600分(10時間)


10時間日焼け止め効果があれば充分だと思いませんか?

ちなみにSPF値が高いほど、肌への負担が大きくなります。


SPF値はUVB波のブロック数値になります



UVA波についてなどはこちらををご覧ください→★


<外出先で塗りなおせる紫外線対策=UVパウダー>


CMで外出先でも簡単にメイクの上から付け直せるUVパウダーがありましたよね。
おお!なるほど!と思いました。

液状、クリーム状はメイクをしている場合、いったんメイクを落とさなければなりません。
でも、パウダーなら?


パウダーは、そもそもメイクの上に付けます。
つまり、メイクを落とさず、UVパウダーだけ重ね付すればよいわけです。

軽くメイク直しをした後で、UVパウダーをはたくだけ。
この時、「厚塗り感」を防ぐにはパウダーに色がないほうがよいかもしれません。


パウダーも日焼け止め同様、SPF値はあまり高くない物をオススメします。

色がついていないUVパウダーってどうなんだろう?
色なしを使ったことがない方は、ちょっと不安になるかもしれないので、実験結果写真を。
BEFOREが日焼け止めを塗った状態(ノーファンデ)、
AFTERがその上に自作のUVパウダーをはたいた状態。

色がないわりには、若干ですがくすみもカバーできてるでしょう?
しかも!
このパウダーには消炎作用にすぐれている材料が使われています。
医療用のあせもや湿疹クリームにも含まれている材料です。
UVケアもできて、お肌のケアもできるのでオススメですドキドキ


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上記は過去の記事の再UPになります。

紫外線対策はもちろん大切です

ただ、完璧な紫外線対策は、なかなか難しいものです。

個人的には、肌の水分量を保って、肌サイクル(肌の細胞が入れ替わるサイクル)
を正常に保つことを心がけた方がいいかなあ、と思います。


こちらなら、自分で調整できるし!

実際、わたしは外出するときしか紫外線対策をしていません。
年齢の割にはシミが少ないほうだと思います。


最近肌を褒められることがあり(ブログ記事→★、受けた取材記事→★


以下の美容系の記事も参考になれば嬉しいです♪

【アロマテラピー】とても役立つアロマ検定テキスト/テーマ:美容(3)
 ★アロマ検定受験に学校は必要?→ ★


 ※(3)から(1)(2)をたどってください※

<常々疑問に思っていること 4/毛穴ケア用アロマブレンド>→★


 ※(4)から(1)(2)(3)をたどってください※

<キャリアオイルで美白!?>肌細胞を活性!美白:紫外線対策以外からのアプローチ→★


【訂正と加筆あり】アロマで美白と美肌!<実際に行っているお手入れ、レシピなど>→★


【アロマテラピー】アロマテラピーでのお顔のお手入れの方法と効果は?→★






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【アロマテラピー】続アロマで美白、アンチエイジングはできるのか?


※アメブロのアロマ系記事を移動、再掲載にあたり古い情報を訂正してUPしていますが、
今後 ●リンク切れになっていた
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【アロマテラピー】アロマで美白、アンチエイジングはできるのか?
の前回の記事は、こちら→★


前回の記事でシミが減ったことを証明できたので、
さらにバージョンアップさせるべく、新レシピを考案


それを毎日コツコツ使ってきました。

今回は、モニターさんも募集し、応募してくださった方の診断結果もあります!
今回も興味深いデータとなりました!
何が起こったのか!?   
それでは、まずモニターさんの結果から。

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モニター期間/6カ月


うーん、シミ関係数値がアフターの方が悪くなっている。
体調を崩されてお肌の調子が悪かったそうです。
診断結果の写真でも、おでこにポツポツと赤いものが。

毛穴数が減り、キメがUPしているので、肌質自体は改善されたことがわかります。


顕在シミ(現在でているシミ)の数が増えているのに、
明るさ数値が同じ、さらに肌質自体は改善されたようなので、
おでこの赤いポツポツがシミとしてカウントされた可能性が高いです。
顔写真を見比べると、お顔の色はアフターの方が明るいです。

普段のお手入れ用品
ナチュラル化粧水(ハーブ庭園)、ククイナッツオイル(ハワイアンバス and ボディ)、
ボタニカルオイル、カレンドラクリーム(Jurlique)※肌荒れが気になるときにのみ使用※

(1)モニター応募の理由
精油(天然物質)というものがどこまで効果のあるものか興味があったため。
アロマラピーは補完療法のひとつだということを身を持って体験したかった。

(2)使用してみた感想
とにかく香りが優しく使っていて気持ちが良かった。
精油成分の薬効、薬理作用を実感しています。

(3)診断結果の感想
シミが増えたのは?という感じです。
キメと毛穴数はランクが上がっていたので満足です。

(4)今後もこのレシピを使ってみたいですか?
はい、使ってみたいです。

(5)(4)の理由
目に見えて肌の明るさ、キメの整いを実感したため。

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モニター期間/1カ月


たった一カ月でシミが減っている!キメもUPしています!


手作り化粧水で、こんなに短期間で結果が出ることはとても珍しいことです。
ハーブやアロマ、漢方などと相性のよい方だと思われます。
顔写真を見比べると、お顔の色もアフターの方が明るいです。

この方には、とあることを裏付けるために顔写真掲載のお願いをしました。
でも、そちらをお願いしたら、普段のお手入用品をお聞きするのを忘れてしまいました汗
愛用品がSKⅡだったはずです。

(1)モニター応募の理由
手作り化粧水で一ヶ月でどのくらい効果があるのかみてみたかったため。

(2)使用してみた感想
冷蔵庫で保存しているので、特にお風呂あがりは気持ちよく使えました。

(3)診断結果の感想
短期間だったので大きな変化はなかったのですが、
三月の肌に厳しい環境を考えると、いい数値だったと思います。
※春になると花粉症に似た症状が出るのだそうです※

(4)今後もこのレシピを使ってみたいですか?
使ってみたい。

(5)(4)の理由
チンキをつくるのは大変そうですが、
チンキから化粧水をつくるのは簡単だったので。
香りがよいのでいやされるのもいいです。

----------------------------------

最後にわたしの結果です。




うーん、シミ関係数値がアフターの方が悪くなっている。
シミ数値が増えているのに見た目にはシミが増えていません。
担当のお姉さんも「見た目に増えてないですよねえ」と。

水分量UP、毛穴数減で肌の状態はよいです。


通常、油分量が増えると毛穴数は増えるのだそうです。
減っているので、必要な油分量がちゃんと出ている、ということなのだそう。
キメ数値は落ちましたが、拡大写真で見るとキメが整っているので、
今のままのお手入れを続けて問題ない
ですよ~とのことでした。
前の写真と見比べても顔色が明るくなっているので、
トーンアップしたために、今までシミとしてカウントされなかったものが
カウントされている可能性が高い、のだそうです。

普段のお手入れ用品
手作り化粧水、手作りトリートメントオイル
月に1~2週間だけ市販化粧品を追加
ハウシュカのクインスデイクリームかメリッサデイクリーム

----------------------------------
「顔色のトーンがUPしてシミ数値が増える?
数値が悪いことの言い訳じゃないの?」
-- ですよね~(苦笑)。

下記は顔写真の比較です。
1カ月で結果が出たモニターさんにも、お願いして写真掲載の許可をいただきました。



顔色のトーンがUPしているでしょう?

----------------------------------

いつもわたしだけの診断結果だったので、今回は他の方の結果もレポートしたい!
と思い、お願いして実現したのが、このレポートです。
今回のレポートは、このお二人の協力なくしては実現できませんでした。
本当にありがとうございます。
T様、半年という長い間、モニターに御協力いただき、本当にありがとうございました。
R様、無理を言って写真掲載をお願いしたのに、
   快諾してくださり本当にありがとうございました。


3名ともに見た目のトーンUPに成功!


肌質も良くなっていることは証明できたものの、シミ数値で良い結果がでたのは1名のみ。

次にちゃんとシミ数値が減っていれば、
シミが減る過程=シミ数値が減る(見た目のシミが減る)
 → 見た目のトーンUP(顔色が明るくなる)&シミ数値が増える(見た目のシミ変わらず)
 → シミ数値が減る

ということが証明できるので、今後もわたしは地道に使い続けていきます。


----------------------------------
上記は過去の記事の再UPになります。

現在(2018年時点)の普段のお手入れ用品


<朝;外出する時のみ>手作りアロマ化粧水でコットンパック、
           手作りアロマトリートメントオイル
<朝;外出しない時> 水で顔を洗って終わり
<夜>シートマスク、手作りアロマトリートメントオイル

です。

<追記2018/8/1>
使っているシートマスクについて問い合わせをいただいたので、
リンクを貼っておきます。
100枚¥3000の安いシートマスクです。

お手頃価格すぎるので美容成分は期待していません。
保湿が大切なので、コットンパックが面倒な時はこれが有難い!

実にシンプル!

40~45までは市販の物も時々使っていたのですが、
45~上記のお手入れ方法になりました。


肌チェックも長らく行っていないので、どうなっているかは不明ですが、
年齢の割にはシミもシワも少ないほうだと思います。


以下の美容系の記事も参考になれば嬉しいです♪
【アロマテラピー】とても役立つアロマ検定テキスト/テーマ:美容(3)
 ★アロマ検定受験に学校は必要?→ ★
 ※(3)から(1)(2)をたどってください※
<常々疑問に思っていること 4/毛穴ケア用アロマブレンド>→★
 ※(4)から(1)(2)(3)をたどってください※
<キャリアオイルで美白!?>肌細胞を活性!美白:紫外線対策以外からのアプローチ→★
【訂正と加筆あり】アロマで美白と美肌!<実際に行っているお手入れ、レシピなど>→★
【アロマテラピー】アロマテラピーでのお顔のお手入れの方法と効果は?→★




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