【アロマテラピー】その頭皮の痒み、洗いすぎかも？乾燥した頭皮のお手入れ★簡単アロマヘッドＳＰＡ

※過去の記事に加筆して再度ＵＰしています※

現在は湯シャンのみで、シャンプーは美容院の時だけです

肌が弱いこともあり、オーガニックの良いものを使ったりもしたのですが、
どうしても痒みが出ることがありました。

湯シャンの記事でも書きましたが、痒みが強くでるのは決まって夏。
乾燥が原因なのだろうと思っていたのですが、もしかしたら・・・

と結局、湯シャンに落ち着きました。

湯シャンの記事は、こちら→＜１＞★、＜２＞★、＜３＞★、＜４＞★

湯シャンに踏み切るまでは以下のように対応していました。
湯シャンは抵抗があるけど、ちゃんと洗ってるのに痒みが出る人の参考になれば嬉しいです。

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お肌が乾燥すると頭皮も乾燥します

乾燥を放っておくと、頭皮がなめらかでなくなり、フケが出やすくなってしまいます。

画像は「乾燥した頭皮」でネットで検索すれば見れますが、
お肌のキメがあれて、はがれそうにささくれている状態に似ています。

シャンプーしたのに痒い、ということはないですか？

頭皮の色がピンク色なら炎症を起こしています。
正常な頭皮は青白い色をしています。

●シャンプーを１日に２度以上行う
●よくすすがない
当てはまる人は要注意！

そうでなくても、空気が乾燥している、ストレスや加齢が原因で頭皮が乾燥することもあります。

●低刺激シャンプーに変える
●よくすすぐ
●乾かした後で化粧水や乳液を塗る
がよいです。

他には、トリートメントオイルを使ったヘッドスパがオススメ！

●精油を１％濃度に希釈したトリートメントオイルを作成
●シャンプー前に頭皮にまんべんなく塗布
●シャワーキャップをかぶり、湯船につかって頭皮をむらす
●その後シャンプーをして、よくすすぐ
だけ。

頭皮の汚れも取ってくれるし、乾燥した頭皮を保護してくれます。

ヘッドスパ後の頭皮は超スッキリ！なのにしっとり！そして髪もしっとり！

【ヘッドスパ用アロマトリートメントオイルにオススメの精油】

スッキリするのと痒みを抑えるのに良いのがローズマリー、ペパーミント、ティートゥリー、ユーカリなど。


少し荒れ気味の頭皮なら、皮膚細胞の回復に良いラベンダー、ローズマリー、クラリセージなど。
ローズマリー、ティートゥリー、クラリセージは皮脂調整にも良いです。
他にもオススメの精油はあるのですが、比較的多くの人に好かれる香りで選んでみました。

大人１人分の量の目安は、長さミディアムで20ｍｌ（髪の毛の長さにもよります）、
１回分のみを作成し、余ったトリートメントオイルは身体に塗布してその日のうちに使い切ってください

椿油を頭皮にじかに塗布、というのもネットでありましたが、
上手に行わないと、ベタついてしまいます。
このトリートメントオイルヘッドスパはコツがないのでオススメです。

乾燥した頭皮の時に何で洗えば良いかと色々試した結果、
良かったのが女性用洗顔料（潤うタイプ）！

良かったのが、これ！Doveビューティモイスチャー洗顔料

頭皮の油分を取りすぎず、汚れを落としてくれるので良いです。

長い髪の人は、すすぐときに髪が絡むかもしれないので、
すすぎの時にコンディショナーを地肌を避け、
髪の毛先中心に少しつけると、からまずにすすげます。

【注意事項】
頭皮の炎症には「頭皮湿疹」というものもあります。
名前の通り「湿疹」ができます。頭皮の色も赤に近い色になりますが、
こうなってしまったら、自分で処置しようとはせず皮膚科に行ってください。
また、薬局で薬も売っています。

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This article was written by https://www.fukumasu.net
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