【アロマテラピー】とても役立つアロマ検定テキスト／テーマ：美容（３）★アロマ検定受験に学校は必要？
※これを書いた時のテキストは、現在のテキストの１つ前の物（写真のテキスト）です※
※2017年時点で最新のテキストは2015年7月改訂版で、
１つ前のテキストとかなり内容が異なります※
テキスト改定について書いたブログ記事→★
アロマテラピー検定テキストは他のアロマ系書籍に比べて地味ですが、
必要なことは広く網羅されており、内容を理解していれば、
アロマテラピーに限らず美容系の情報を得る時にも役に立つのです！
＝＝＝＜ テーマ：美容（３） ＞＝＝＝＝
（１）女性ホルモン →★
（２）運動、ホルモン調節作用方法、スキンケア →★
（３）美容に良さそうな精油 →★
＜テーマ：ダイエット＞は以下をご覧ください
（１）糖質→★、（２）その他の栄養素→★、（３）運動→★
（４）生活習慣病、ダイエットとアロマテラピー→★
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美容に良さそうな精油のお話
テキストには精油のプロフィールが載っています。
残念ながら検定テキストには「ＸＸ作用」と作用が書かれていることは少なく、
本文中にそれらしき文言が書いてあるのみです。
※これについてはアロマテラピーに関する法律に関係しています※
【カモミール・ジャーマン】
抗アレルギー、抗ヒスタミン、抗炎症作用をもつ
スキンケアに、乾燥した皮膚に、手荒れの予防に
＜個人的な意見＞
カモミールのジャーマンとローマンではジャーマンの方が抗アレルギー作用に優れているので、
アレルギーで荒れた肌のお手入れにオススメです。
【カモミール・ローマン】
スキンケアに
＜個人的な意見＞
精油のプロフィールではスキンケアに、としか書かれていませんが、
ジャーマン、ローマンともに乾燥肌にオススメです。
★公式AEAJサイトより
http://www.aromakankyo.or.jp/basics/literature/new/vol2.php
「カモミール・ローマン精油のコラーゲン産生促進作用」
＜小ネタ＞
カモマイルは別名「カミツレ」といい、カミツレエキスは化粧品の多くにも使われています。
【クラリセージ】
脂っぽい皮膚をひきしめたいときに
【ネロリ】
乾燥した皮膚に
＜個人的な意見＞
妊娠線予防で有名なネロリは肌の細胞活性作用があり、乾燥肌にも良いのですが、
レアバリューオイル（価格が高い精油）です。
【パチュリ】
皮膚をひきしめたいときに
【フランキンセンス】
皮膚を活性化してハリをもたせ、シワやたるみを予防
収斂作用があり、皮脂分泌のバランスを整える、スキンケアに
＜個人的な意見＞
某オーガニックコスメブランドでシリーズがあるくらい美容に良い精油です。
ノートはベースノートですが、比較的扱いやすい香りでブレンドもしやすいです。
【メリッサ】
収斂作用があり、皮脂分泌のバランスを整える
皮膚をひきしめたいときに
＜個人的な意見＞
レアバリューオイル（価格が高い精油）です。
【ローズオットー】
スキンケアに
＜個人的な意見＞
あらゆる肌質に合い、気分もアゲてくれる美容に良い精油の１つです。
レアバリューオイル（価格が高い精油）です。
★公式AEAJサイトより
http://www.aromakankyo.or.jp/basics/literature/new/vol1.php
「ローズの香りの美肌作用」
＜小ネタ＞
面白いことに、
レアバリューオイルは美容作用に優れているものが多いです！
★★★ 最後に ★★★
とても役立つアロマ検定テキストは、これで最後です。
アロマテラピー検定１級を持っている人でも、ご存じの方は多くないと思います。
検定はテキスト独学でも合格します。
テキストを買わず、市販の練習問題で合格している人もいます。
１級取った後は？
「覚えただけ」では生活に活かしきれないかも。
時間もお金（受験料）も費やすのだから、取得後に生活に活かしたいですよね。
テキストには、こんなに役立つことが書いているのですから。
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This article was written by https://www.fukumasu.net
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