ふくちゃんのアロマな生活

特技:精油リーディング、食べ歩きが好きなアロマテラピーインストラクターのゆる~い日常


内容の引用や転載の際は、必ず記事URLの記載をお願いいたします♪
アロマテラピーに関する内容の転用はしないでくださいね~

記事は全て予約投稿(早くて体験から2~3か月後)です
※UP期日ありのイベント参加記事は、期日内にUPしています※

タグ:アロマテラピー


明けましておめでとうございます!
今年もよろしくお願いいたします!


ここ数年、抱負なしにしています。

---------------------
去年は「お初」の事だらけで、
こなしていくのに必死な1年だったような気がします。
今年は、もう少し自分のペースで色々やっていけるかなあ。

去年は新たな自分の課題を発見したので(やっと気づけたの!)、
それに励み、折り合いをつけつつ、
自分が好きな事、やりたい事だけをやって行こうと思っています。

---------------------
例年、新年の挨拶記事に、その年の年間スケジュールを記載していたのですが、
今年からは それもなし です。
【アロマでホメオ(精油リーディング)】だけにします。
【アロマでホメオ】って何やねん?と思われた方は、こちら →★



一般セッションから、徐々に個別セッションのみに移行していく予定です。
まだ、オンラインで行うには抵抗があるので、そこは考えちう。

ネックとなっているのは、受けていただく方に
●17種類の精油を用意してもらうのが大変
●キットを送る場合は、その分料金に加算されるので大変
かなあ。

【アロマでホメオ】の方法は、アロマテラピーの知識がなくても、
自分の心と体に必要な物を補充できます

選び方に少しコツが必要ですが、
1回体感すれば2回目からは自力で選ぶことができます。
→ 人によってクセがあるので、
そのクセに応じて体感してもらいやすいように、こちらで導いていきます。

ぶっちゃけ読み解きがなくても困らない。
詳しく知りたい時だけ読み解いてもらえば良いので、
自力で気になった時に続けていくことができます


心をコントロールするのは難しいけれど、
体なら ある程度のコントロールが可能
です。
体が大丈夫なら、心が大変な状態になるのを防ぎやすい。

それで、これはどんな意味があるのだろう?
どういう作用があるのだろう?って興味を持ってから、
アロマテラピーの事を勉強するのが一番良い
、と思っています。
体感があれば、納得しやすいし、覚えやすいので。


こちらも参考になれば嬉しいです。
わたしが考えるアロマテラピーの本質;バランスを保つ、選択、運が良くなる →★
引き寄せの法則について、運が良い人と悪い人の違いについて →★


WEB上でアロマを学ぶ→★



わたしが体験してきたことや勉強や実験して新たに得たアロマの知識などが、
あなたのお役に立てますように



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福増



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【練るだけアロマ石鹸】(1)→★、(2)→★、(3)→★
【混ぜるだけアロマ香り袋】(1)→★、(2)→★
【無水エタノール、精製水の代用品でアロマルームスプレー作成】→★
【イソジンの代用品に、うがい用ハーブチンキ作成】→★


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こちらの「アロマに関する質問や相談をしたい」をご覧ください
●精油を買う前に
●こんな時はどうするの?
●目的に合ったブレンドレシピは?
●資格について知りたい、等々
バースエッセンシャルオイル(その人の精油)を知りたい方も、こちらをご利用ください
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今年もあっという間に年末です。
いつも記事を読んでいただいて、ありがとうございます。

2020年は一言で表わすと「大きな変化の年」でした。
これは、世界中の人たちが同じ思いだと思います。
価値観がガラっと変わるほどの大きな変化。
大きな変化であると同時に、「違い」を再認識する1年だったのかも。

今までになかった事、わからない事というのは、それだけでストレスに。
その状態が続くのは、わたしだけでなく、誰しもしんどかったと思います。

この1年、本当にしんどかった。
閉じていても感じてしまうほど他人の強い感情(不安、怒り、とまどい等)。
主人が在宅勤務にならなかったら、今頃ひどい状態になっていたと思います。

新しい世界へ移行している、というよりは、
バランスが悪いまま、なんとなくやり過ごしてきたけど、
バランスを保てなくなってきたから元に戻ろうとしている

ように感じながら過ごしてきました。

これからは「自分で考え、自分で選択していく力」と
みんな同じではない、という感覚が必要なんやないかなあ、と。
「違い」を責めるのではなく
そういうんもあるんやあ、って受け取れたらいいんやないかなあ。

----------------------
個人的にも、バランスを本当の意味で整える時が来たのかなあ、
というような出来事がいくつか起こりました。

「なんでこんなことをされる(又は言われる)んやろう」
とえらいイヤな思いをしました。
本当は前から違和感を感じてたのになかったことにし、
選択を避けてきたツケ、やったんかもなあ。


他は、「自分でかけた呪い」が まだ残っていたことの発見。
気づいたときのショックが大きかった~。思い込みって怖いわ~。

気づいた時に「絶対もうしたくない」と決め(選択し)ました。
40年以上気づかずに生きてきたので、これからが大変なんやけど、
気づけたことを進歩と思おうっと。
→ facebookビジネスアカウントの記事でUPしています(過去記事から見つけてね♪)。
  何かに縛られていてしんどい思いをしてきた人が、
  少しでも楽になるキッカケになればいいなあ~。



何はともあれ、色んなことをやりぬいてきた自分を褒めてあげよう!
よう頑張ったよ。

皆さんもゆっくり休んでくださいね。
自分が感じている以上に疲れは溜まっていると思います。
体の疲れを溜めすぎないようにすれば、
心がどーんと落ち込むのを ある程度は避けることが
できます。


以下も参考になれば嬉しいです♪
【コロナの1年を振り返って】
(1)→★、(2)→★、アロマテラピー(3)-1→★、(3)-2 →★

----------------------
今年も星の数ほどあるアロマテラピー関連の中から、当方を選んでいただき、
ありがとうございました!

読者の少ないブログ記事を読んでいただき、
フォロワー数の少ないtwitterのつぶやきに「いいね」をくださったり、リツイしてくださったり、
ひっそりと続けているfacebook記事に「いいね」や「シェア」してくださったり、
もはやアロマとは無縁のInstagramの写真に「いいね」を押してくださったり、
本当にありがとうございました。

来年もどうぞよろしくお願いいたします!
よいお年を!



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~~ <アロマでホメオ(精油リーディング)> ~~~

期間2021年1月12日から1月25日まで(合計5枠) →残りわずか、1月23日、25日(受付2021年1月4日 19時まで)
●人数と時間/各日1名様、60分コースのみ(プレゼント付)
●料金/¥6000 通常価格より2500円お得
●場所/六本木(東京ミッドタウン内又はすぐ近く)

★★ 申込方法など詳細は、こちら →★ ★★



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今年は未体験でわからないことが多く、
気づいたら2020年が終わろうとしている・・・
そんな変な疲れ方をした1年
でした。
例年、振り返りは年末にちょろっと書くだけなのですが、
あまりにも色々あったので年末とは別に書き留めておきます。

【コロナの1年を振り返って】
(1)→★、(2)→★、アロマテラピー(3)-1→★、(3)-2 →★

----------------------------------
●厚生労働省 - 新型コロナウイルス感染症について  →★
●首相官邸 - 新型コロナウイルス感染症に備えて 一人ひとりができる対策  →★

----------------------------------
※精油は薬ではありません※
※個人的な意見で、効果が裏付けされたものではありません※

この記事だけアロマテラピーに関する内容なので、カテをアロマテラピーにしています。

-----------------------------
マスクについて
-----------------------------

マスクは不織布の使い捨てタイプを使用しています。
1日つけたら捨てます。
外出中は複数枚使うこともあります。

<具体例>
●美容院へ行く時につけていたマスクは施術が終わったら、新しい物に変える
(髪の毛がついているので)
●食事に行く前につけていたマスクは、その店を出る時には新しい物に変える
(店に行くまでにつけていた時間にもよります)
●咳、クシャミなどをした後のマスクは、変えられる場所で新しい物に変える
(これは、単純にマスク内が湿気て気持ち悪いから、です)

-----------------------------
アロマルームスプレーについて
-----------------------------


以前は無水エタノールを使っていましたが、今は
【無水エタノール、精製水の代用品でアロマルームスプレー作成】→★
の作り方で作っています。
無水エタノールよりコスパが良いし手に入れやすい!

どの位散布しているのか?

寝室用、その他用の2種類を常に作って置いています。
ガーデニング用の大きなスプレー容器を使っているので、1つ400mlかな?
それが2つ、合計800mlを1カ月位で使い切っています。

【寝室用】
ラベンダーとオレンジを中心に、心が落ち着く作用の精油をブレンドしています。
朝起きたら1回、眠る前に1回、後は気になる時に

【その他用】
●玄関:人の出入り後に
●トイレ:大きい方の後に
●風呂場:利用後に
●洗濯物:部屋干しに、塗れている間に遠くから塗布
(我が家の場合はドラム式乾燥にかけられない材質の衣類を風呂場に干しています)
●台所:利用後に

後は気になる時に

使っているブレンドについては、こちら →★が参考になれば♪
各精油の作用一覧(簡易版)は、こちら →★

-----------------------------

寝室、玄関、トイレは、ルームスプレー以外に、
スティックを使った簡易芳香浴の方法を行っているので、
何もしていない時でも、精油の香り成分がフワ~フワ~と漂っている状態です。
火も電気も使わない超エコな芳香浴方法は、こちら →★

アロマテラピーの嗅覚経路を理解していて、
精油のインフルエンザ対策の実験の話を知っていれば、
「良い」理由が分かると思います。

----------------------------------
さて、これらの事をアロマテラピー検定の知識でできたか、というと
検定範囲内だと微妙なところです。
インストラクターやセラピストでも、元より興味があって調べたりしていた、
などがない限り、やはり微妙かも知れません。

ほんなら、アロマテラピーの知識なんかやっぱり無駄やん!
となるかも知れませんが、元になる知識があるのと、ないのとでは、
調べた結果の理解度と応用度が違ってきます。
また、どの作用の精油を使えば良いのか思いつけるのも、
アロマテラピーの知識があってこそ、だと思っています。




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今年は未体験でわからないことが多く、
気づいたら2020年が終わろうとしている・・・
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でした。
例年、振り返りは年末にちょろっと書くだけなのですが、
あまりにも色々あったので年末とは別に書き留めておきます。

【コロナの1年を振り返って】
(1)→★、(2)→★、アロマテラピー(3)-1→★、(3)-2 →★


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●厚生労働省 - 新型コロナウイルス感染症について  →★
●首相官邸 - 新型コロナウイルス感染症に備えて 一人ひとりができる対策  →★

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※精油は薬ではありません※
※個人的な意見で、効果が裏付けされたものではありません※

この記事だけアロマテラピーに関する内容なので、カテをアロマテラピーにしています。

コロナの勢いがすごくなりだした頃、
めっちゃ「気にしい」のわたしが落ち着いていられたのは、
コロナはエンベロープ膜を持つウイルスである、
という情報を知ったから
です。


インフルエンザウイルスもエンベロープ膜を持っています。
実際に実験結果があるわけではないのですが
(まだ発表されていないか、実際に実験をされていないかは不明)、
理屈で言えば
インフルエンザ対策になる精油がコロナ対策にもなる可能性がある
ことになります。
※可能性がある、だけの話です※

菌とウイルスは違うので、
●コロナはウイルスなので除菌、抗菌、殺菌作用と書かれている商品は
 コロナ対策にはならない
※厚生労働省のサイトでの掲示内容と異なりますが、
 「菌」を「除く」ための「除菌」を指しています※

●コロナ対策でアルコールが使われている理由

こちら →★を参考にしてください)
※コロナウイルスはエンベロープ膜を持つウイルス→★
までが分かります。

もう一つ、ウイルスであるなら、
→ 宿主を殺してしまってはウイルスを広めることができなくなる
→ 体が弱っている、もしくは持病がある人以外は正しい対策を取っていれば、
  重症化は避けられる可能性が大きい

と思ったので、コロナに対する「怖い」という気持ちは
他の人より少なかったかもしれません。



【我が家が行っている対策】
実にシンプルです。
●出先から帰ったら、うがいと手洗い
●マヌカハニーを摂取している
★マスクをつけ、予備を常備しておく


【アロマテラピーで行っている対策】
●アロマルームスプレーを小まめに散布
●アロマ手作り化粧水とクリーム、アロマトリートメントオイルで
 マスクで荒れがちな顔、アルコールで荒れがちな手のお手入れ
★ハーブチンキを作り、それをうがい薬代わりに使用

です。

ここまでの対策で★印以外は、コロナ前から行っていました。

【世の中の動向を踏まえて心掛けていた事】
●出かける用事を減らす
●よほどの用事がない限り都から出ない


-----------------------------
自宅で簡単にできるアロマテラピー
-----------------------------

わたしにできる事といえば、
アロマテラピーの無料レッスンをWEB上で行うことくらい。
というわけで、以下4種類の内容をUPしています。
参考になれば、嬉しいです♪

【練るだけアロマ石鹸】(1)→★、(2)→★、(3)→★
【混ぜるだけアロマ香り袋】(1)→★、(2)→★
【無水エタノール、精製水の代用品でアロマルームスプレー作成】→★
【イソジンの代用品に、うがい用ハーブチンキ作成】→★

無水エタノールの代用を思いついたのは、今回のコロナのことがあったから、
です。
コスパも良く、無水エタノールより手に入りやすいので助かっています。

ご自身のSNSなどで紹介する場合は、
https://www.fukumasu.net 又は https://aromafukumasu.blog.jp/ 
からと参照元を明記してくださいね~♪

-----------------------------
<追記>マヌカハニーについて
-----------------------------
コロナ前から行っていたことで、目的は「免疫力UPのため」です。

最近、マヌカハニーが再び注目されてきていますが、
100%マヌカハニーでない物もあるので注意してください。

また、これも薬ではありませんので、免疫力UPしたかな~と
実感が得られるのは、毎日摂取しても1年位かかります。

以下ブログ記事が参考になると嬉しいです♪
アロマとマヌカハニーでアレルギー症状(鼻水)が軽減したかも!? →★
健康に良いと最近評判のマヌカハニーのお話 →★

-----------------------------
アロマテラピー(3)-1→★、(3)-2 →★




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アロマテラピーとは違うのですが、
「こういうこともありますよ。気になったらすぐに病院へ行ってね」
という意味合いで、記事にしました。
※2018年に体験した話です※
※突然難聴になりましたが、突発性難聴ではありません※

------------------------
病気についての詳しい説明はgoogle先生に聞いてください。
【体験記録】
「急性低音障害型感音難聴(急性低音難聴)」になった(1)
は、こちら →★
「急性低音障害型感音難聴(急性低音難聴)」になった(2)は、こちら →★

------------------------
「急性低音障害型感音難聴(急性低音難聴)」
の記事を読まれることが増えてきたので、現状を記載します(2020年9月現在)。


(2)に【後日談】として、
●左耳の耳鳴りは残ったまま
●耳鳴りの音が気になって連続で眠れなかったが、
  慣れてきて朝まで眠れることが増えた

と書きました。

その後の話です。

●2019年11月以降、左耳に残っていた低い耳鳴りはしない日が増えた
●2020年に入ってから、低い耳鳴りがなくなった


喜んでいたら・・・コロナがだんだんひどくなり、
耳鳴りはしないながらも調子が悪い日が増えて行きました。

【調子が悪い日】
●膜がはった感じはないものの、若干聞こえが悪い
→ 様子を見ていると、朝起きた時は聞こえが悪くても、
  午後には元に戻っていることが多い

【耳鳴りの代わりに起きたこと(現在はこの症状はありません)】
●左耳の中が痛む日が何日かあった

「耳の中が痛い」といっても、
「耳の周りの筋肉や腺が体の奥に引っ張られて耳の中がぎゅーっとなっている」
感じでした。
緊急事態宣言中だったため、しばらく様子を見ていました。
※異変を感じたらすぐに病院へ行ってください※

ちょうどその頃、左奥歯に虫歯がみつかり治療をしました。
治療が終わった頃 耳の中が痛むことがなくなりましたが、
関係があったかどうかは不明です。

そんなこんなで今でも時々調子は悪くなりますが、
以前程ひどい不調ではありません。

------------------------
自分が行ってきたことの何が良くて、低い耳鳴りがなくなったのかわかりません。
でも、ずっと続けています((2)をご覧ください)。
「急性低音障害型感音難聴(急性低音難聴)」になった(2)は、こちら →★

(2)以外で行ったことと言えば・・・
2019年から着圧ソックスを利用しています。
これも「流れをよくする」ことを目的としています。

ストッキングタイプとソックスタイプの2種類を交互に使用していますが、
個人的にはソックスタイプの方が使いやすいです。


ストッキングタイプ


ソックスタイプ

------------------------
ストレスが原因でなった病気なので、いつ調子が悪くなるかわからないため、
気にしすぎない程度に気にかけています
わたしの場合、ストレスがかかっている最中はなんともなく、
落ち着いて数カ月した時に、体のどこかに不調が生じることが多いため、
今後も注意が必要です。

何か変化があったら記事にすると思います。

くどいようですが、耳の調子が悪くなったら、すぐ病院へ



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~~ <アロマでホメオ(精油リーディング)>:場所は銀座(歌舞伎座近く) ~~~
次回募集(11月頃)までお待ちください
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