ふくちゃんのアロマな生活

特技:精油リーディング、食べ歩きが好きなアロマテラピーインストラクターのゆる~い日常


アロマに関する内容(写真含)は、無断での転用、引用、転載を禁止してます           
アロマ以外の内容の引用や転載の際は、記事URLの記載をお願いします♪(転用NG)

記事は全て予約投稿(早くて体験から2~3か月後)です
※UP期日ありのイベント参加記事は、期日内にUPしています※

タグ:アロマテラピー

新年のご挨拶★2022 今年も「抱負なし」で/【アロアでホメオ】(精油リーディング)は、しばらくメールで対応




明けましておめでとうございます!
今年もよろしくお願いいたします!


ここ数年、抱負なしにしています。



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2022年ですね!年々、月日の流れが早く感じるようになっています


2021年は、右往左往している間に終わったという感じです。

去年「自分で自分を褒めてあげよう」という出来事があったのに書き忘れていた!

4~5年位、やろうと思いながら手間が面倒でやらずにいたことがありました。
去年、とうとうやりましたよ。

方法を調べなおし、手順を踏み、やってみたら出来ました!
昔試した時は、途中でエラーになり出来ませんでした。何でやったんやろう?
なんとなくで始めたため、後でまあまあ大変やってんけど、それでもよくやったよ!

「抱負」ほどではないんやけど、ぼんやりやれたらいいなと思っている事はあります。

今年はaromatherapy専門店ふくますのサイト→★の手直しをしたい!

大幅な変更ではなく、いわゆる「マイナーバージョンアップ」です。
去年の「えらい(大変)な事」が終わったら、いっきにやろう!
やれるかな?やれればいいな→ おいおい、年始から弱気やん~。

ネガティブな思いを手放した方がいいと分かっていても、
物を手放すよりも難しく、大変で、パワーが必要です

なので、ゆっくり実現していこうと思います。

相変わらず自分が好きな事、やりたい事だけをやって行きます

体にも気を使う必要が出てきたお年頃なので、体と相談しながら。



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今年は【アロマでホメオ(精油リーディング)】対面をお休みします。

【アロマでホメオ】(精油リーディング)って何やねん?と思われた方は、こちら →★





一般セッションから、徐々に個別セッションのみに移行していく予定です。
まだ、オンラインで行うには抵抗があるので、そこは考えちう。

取り急ぎ、しばらくは【アロアでホメオ】(精油リーディング)をメールで対応いたします。


精油リーディング¥9000、OPバースカラーシート¥1500
※料金¥9000には、精油キットとキットの送料が含まれています※
※対面ではないので、
 ●リーディングの精度が若干下がる
 ●通常17種類の精油を使うが、メールセッションでは10種類になる
 ●プレゼント(ハンドトリートメントやスプレーなどの)がない

 ことを承知の上、お申込みください※

【申込方法】
まだサイトに申込方法を反映させていないので、興味がある方は
 (1)aromatherapy_fukumasu☆hotmail.co.jpまで(☆を@に変えてください)
 (2)メールタイトル:メールで精油リーディングを受けたい
    本文:お名前(フルネーム、ふりがな付)、
       ご住所(〒も)とお電話番号、
       → 精油キット送付に必要です
       OPバースカラーシートをご希望の方は生年月日(西暦)も記載

  の上、送信の前に必ず当方のメールアドレスの受信許可設定してから
  メールで依頼してください。
お申込み後の流れは、こちらをご覧ください →★

---------------------

精油リーディング【アロマでホメオ】の方法は、アロマテラピーの知識がなくても、
自分の心と体に必要な物を補充できます


選び方に少しコツが必要ですが、
1回体感すれば2回目からは自力で選ぶことができます。
→ 人によってクセがあるので、
そのクセに応じて体感してもらいやすいように、こちらで導いていきます。

ぶっちゃけ読み解きがなくても困らない。

詳しく知りたい時だけ読み解いてもらえば良いので、
自力で気になった時に続けていくことができます


心をコントロールするのは難しいけれど、
体なら ある程度のコントロールが可能
です。
体が大丈夫なら、心が大変な状態になるのを防ぎやすい。



それで、これはどんな意味があるのだろう?
どういう作用があるのだろう?って興味を持ってから、
アロマテラピーの事を勉強するのが一番良い
、と思っています。
体感があれば、納得しやすいし、覚えやすいので。

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自分の精油が分かるバースカラーシート見本


精油リーディングは、なんかうさんくさい(よう分からんし)という方は、

自分の精油を知って活かすのは、いかがでしょう?

自分の精油をいいなと思う時は、自覚がなくても心や体がとても疲れている、弱っている時

です。

当方(aromatherapy専門店ふくます)が行うと¥3000かかりますが、

ご自身で、頁に従いバースカラーシートの購入まで行えます。
※バースカラーシートに、その方の精油が記載されています※
この方法なら、半額の¥1500とお得です!→★



---------------------
こちらも参考になれば嬉しいです。

わたしが考えるアロマテラピーの本質;バランスを保つ、選択、運が良くなる →★

引き寄せの法則について、運が良い人と悪い人の違いについて →★

WEB上でアロマを学ぶ→★




わたしが体験してきたことや勉強や実験して新たに得たアロマの知識などが、
あなたのお役に立てますように



aromatherapy専門店ふくます
福増




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今年もあっという間に年末です。
いつも記事を読んでいただいて、ありがとうございます。

2021年は一言で表わすと「しんどい1年」でした。
出だしは久しぶりに華やかな事があり、嬉しい!と喜んでいました。

バンドSHE'Sに当方のアロマでホメオを体験していただきました♪ →★、 →★(こぼれ話)



その後色々な事が起こり、右往左往しているうちに1年が終わった、
いや、一部はまだ終わっていない(涙)。

突発的な事への対応が苦手なため、先の準備ができないのは辛いです。
やらなあかんと思われることは、アホみたいにあるのに。

書いてて気づいたのが、
「勝手に決められる(選択権がない)事への抵抗が強い(強いストレスになる)」
さらに引っ越しが加わると、もうアカンレベルでしんどい。
子供の頃に、大人たちの事情で急に神戸を離れることになったのがトラウマ化してる?
この思いを手放せ、って事なんかなあ。


コロナに関しては、2年目で少しは慣れたかと思いきや、
去年のストレスが地味に積もっていたようで、体へ反応が出たりしました。
こちらもやっぱり辛かった。

-----------------------------

よく言われる言葉
「しっかりしてる」「ちゃんとしてる」「大丈夫そう」
これらは長子に求められる事柄
でもあります。
じゃあ、本当はどうなのかというと・・・

「しっかりしている」「ちゃんとしている」

出来ない事が多すぎて何度も辛い思いをしてきました。
準備や工夫を重ねた結果、なんとか「人並」に。
こっちは必至なのですが、他人には こう見えるようです。

「大丈夫そう」

表情に出にくいのが一番の原因かと思いますが、
辛い、しんどい等を言う機会が少なすぎた、だけ。


基本、真面目な性質の長子は期待に応えようと努力します。
努力の結果できるようになっても、これらが初期値扱いになり、
「して当たり前」と受け取られます。
それって、ひどない!?と今まで気づかずに過ごしてきたんやなあ。

そこで、わたしは「お姉ちゃん」をやめました!

自分へ「言うたからには、しいや」という意味を込めて記しておきます。


とはいえ、バイト先では相も変わらず「お姉ちゃん」をやってしもうてる。
この努力と労力は報われるのか?対価は得られるのか?
考えたら心折れそうやったから意識して遠ざけていたけど、この冬休み中に向き合おう。

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楽しい事も良い事も、もちろんありました。

幸運の引きの強さは変わらず健在

で、よく今年にやろうと思ったよな、
やっておいて良かったよな、という事も多かったです。

今年のアフタヌーンティー体験は「あたり」が多かった →★(ステーキハウス/ANAインターコンチ)、→(トラットリアアンドレアロッシ)、→★(ラウンジモミジ/グランドプリンスホテル新高輪)、→★(花篭/歌舞伎座)、→★(アトリウム/東京ステーションホテル)、→★(リッツカールトン)

久しぶりに萬斎様が拝めた →★

観たかった展示に行けた →★(鳥獣戯画)、→★(北斎)、

ずっと体験してみたかった相撲観戦ができた →★

オーストリアからの通販やのに送料無料で本場のザッハトルテを体験できた →★

好きな作品を扱う美術館が倉敷にでき、行く事ができた →★

ザリガニパーティーに参加出来た(プラチナチケットやねん!)、しかも本場フィンランドのザリガニやった! →★

などなど。
(リンク先一部は来年UP予定の物があります)

あら、書くってやっぱり大事やね。
うん、ちゃんと良い事もたくさんあった。

このご時世、大変でない人、しんどくない人っていないと思うので、
皆さんもゆっくり休んでくださいね

自分が感じている以上に疲れは溜まっていると思います。
体の疲れを溜めすぎないようにすれば、
心がどーんと落ち込むのを ある程度は避けることが
できます。

----------------------
今年も星の数ほどあるアロマテラピー関連の中から、当方を選んでいただき、
ありがとうございました!

読者の少ないブログ記事を読んでいただき、
フォロワー数の少ないtwitterのつぶやきに「いいね」をくださったり、リツイしてくださったり、
もはやアロマとは無縁のInstagramの写真に「いいね」を押してくださったり、
本当にありがとうございました。

来年もどうぞよろしくお願いいたします!
よいお年を!



aromatherapy専門店ふくます
福増




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【アロマテラピー】精油のブレンド方法;イメージでブレンド/楽しい時、悲しい時、元気になりたい時、優しくなりたい時



※アメブロのアロマ系記事を移動、再掲載にあたり古い情報を訂正してUPしていますが、
今後 ●リンク切れになっていた
    ●情報が古くなっていた   らすみません※


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※精油は薬ではありませんので、精油で治そうとは考えないでください※
※まずは病院できちんと検査を受け、必要があれば治療を受けてください※



【イメージでブレンドする】


aromatherapy専門店ふくますのブレンド方法は、

ノートを利用した方法で、当方オリジナルの計算方法を使います。

計算、といっても簡単なもので、香りのバランスを取ることを目的としています。

ノートを利用した方法をベースに、目的の作用アレンジ、イメージアレンジと活用していくことができます。

今回は「イメージでブレンド」をご紹介します

昔、イベントに出展する作品に合わせて作ったブレンドをご紹介します。

ある「柄」に合った色から気持ちを連想し、
その気持ちに合った作用とイメージでブレンドを作りました。



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★★ 楽しい、明るい気持ちになる香り ★★

ユーカリ

感情を落ち着かせる

レモン

集中力&記憶力UP、リフレッシュ

ベルガモット

不安や緊張の緩和

【化粧水50ml、又はトリートメントオイル50ml作成の場合の比率】
黄色い花ユーカリ1滴、レモン4滴、ベルガモット5滴
※レモンとベルガモットを使っているので光毒性に注意が必要※



★★ 悲しみを洗い流す香り ★★

サンダルウッド

鎮静作用、緊張緩和、過去のとらわれを絶つ

ペパーミント

少量で鎮静作用、精神的疲労の緩和

ユーカリ

感情を落ち着かせる

ラベンダー

ストレスによる怒りや不安等を一掃

レモングラス

エネルギーを与えてくれる

【化粧水50ml、又はトリートメントオイル50ml作成の場合の比率】
黄色い花サンダルウッド2滴、ペパーミント2滴、ユーカリ1滴、
   ラベンダー3滴、レモングラス2滴



★★ 元気になる香り ★★

グレープフルーツ

リフレッシュ、気分を明るく前向きに

ジュニパー

疲労した精神のリフレッシュ、力を与えてくれる

ティートリー

元気づけてくれる

レモングラス

エネルギーを与えてくれる

フランキンセンス

呼吸を深くさせて心を穏やかにする

【化粧水50ml、又はトリートメントオイル50ml作成の場合の比率】
黄色い花グレープフルーツ4滴、ジュニパー1滴、ティートリー1滴、
   レモングラス2滴、フランキンセンス2滴
※グレープフルーツを使っているので光毒性に注意が必要※



★★ 優しい気落ちになる香り ★★

イランイラン

アドレナリン量調節作用

ゼラニウム

緩和作用、心を高揚させる

フランキンセンス

呼吸を深くさせて心を穏やかにする

ベルガモット

不安や緊張の緩和

ラベンダー

ストレスによる怒りや不安等を一掃

【化粧水50ml、又はトリートメントオイル50ml作成の場合の比率】
黄色い花イランイラン1滴、ゼラニウム2滴、フランキンセンス1滴、
   ベルガモット3滴、ラベンダー3滴
※ベルガモットを使っているので光毒性に注意が必要※

黄色い花ブレンドに使用されている精油のその他の作用は、こちら →★






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【アロマテラピー】虫刺されじゃなくヘルペスかも!?受診のススメとアロマ対策



※アメブロのアロマ系記事を移動、再掲載にあたり古い情報を訂正してUPしていますが、
今後 ●リンク切れになっていた
    ●情報が古くなっていた   らすみません※


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※精油は薬ではありませんので、精油で治そうとは考えないでください※
※まずは病院できちんと検査を受け、必要があれば治療を受けてください※


恥ずかしながら、口唇ヘルペス持ちのくせに、
ヘルペスが指にでることを つい最近まで知りませんでした

一見虫刺されに思えても、以下の症状があれば、すぐに皮膚科を受診してください。


●小さな水泡のような跡(ぱっと見ると、虫刺されに見えます)
●痒みより痛みが強い
●口唇ヘルペス持ち(又は家族にヘルペス持ちがいる)


小さな水泡は、時間を追うごとに大きくなります。
また、範囲が広がることもあります。
こうなったら、本当にすぐ受診を!



似たような症状があるので一概には言えませんが、ヘルペスの可能性があります。

ヘルペスは人にうつります。皮膚科で適正な処置を受けてください


絶対やってはいけないこと
●水泡をつぶす
●水泡のできた手で目を触る(もちろん他の箇所も触るのは控えましょう)


ヘルペスについては以下を、
http://www.kenko-s-net.com/b-hihu_tanherupe.html
指のヘルペスについては、以下をご覧ください。
https://www.msdmanuals.com/ja-jp/%E3%83%9B%E3%83%BC%E3%83%A0/08-%E9%AA%A8%E3%80%81%E9%96%A2%E7%AF%80%E3%80%81%E7%AD%8B%E8%82%89%E3%81%AE%E7%97%85%E6%B0%97/%E6%89%8B%E3%81%AE%E7%97%85%E6%B0%97/%E3%83%98%E3%83%AB%E3%83%9A%E3%82%B9%E6%80%A7%E3%81%B2%E3%82%87%E3%81%86%E7%96%BD
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【わたしの体験した経緯】



大人になって、それも30をだいぶ過ぎてからだったと思いますが、

毎年春が近くなると指に虫刺されのようなものができます。


痒みはほとんどなく、小さな水泡のような跡で穴のようなものが2つあり、
勝手にダニか何かに刺されだと思っていました。

いつもは放置しておいても自然と治っていた

のですが、今年は違いました。
左手の人差し指か中指にできていたのが、

今年は左手の親指の外側で痛みを伴う。

いつもとなんか違うなと思いつつ、バンドエイドを貼って放置。

数時間後、水泡のようなものが増えている。

その日は夜遅くまで仕事があったため、帰宅後自己流の治療を施し、

翌日になっても治まらなければ、皮膚科へ行こうと思っていました。


翌日症状は好転したので、そのまま自己流の治療を続け、発症後5日で治りました。

でも、みなさんは必ず病院へ行ってくださいね


自己流の治療方法は、手がガサガサになるので紹介は控えさせていただきます。

-------------------------

【前兆の時へのアロマ対策】

精油は薬ではありませんし、自己診断は危険です。
必ず病院へ行ってください。


受診してちゃんと治療を終えたことを前提として、アロマテラピーでの対策を書きます。

口唇ヘルペス同様、免疫力が落ちるとまた出てきます。

前兆の時にアロマで対策ができないかな?

ということで、使うならどの精油かをお伝えしておきます。
※その後必ず病院へ行ってください※

作用に「ヘルペス」と書かれている精油は、
ティートゥリー、レモン、ラベンダー、メリッサ(レモンバーム)などです。

※レモンは光毒性に注意が必要※
ちなみに、メリッサはレアバリューオイル(価格の高い精油)です。


(写真はメリッサ)

最近受講したアロマテラピー講座ではドイツの先生がメリッサの芳香蒸留水を
口唇ヘルペスの前兆が出た時(ピリピリする、チクチクするなど)に、
塗付していたら出なかったというお話をされていました。

わたしが行った自己流治療法に使った物にも、
偶然ティートゥリー、メリッサとその他数種類を使っていました。

さて、

ヘルペスはウイルスです

抗ウイルス作用があり、上記以外の精油だとユーカリ、ベルガモット、マジョラムなど

があります。
※ベルガモットには光毒性が必要※

精油を直接肌へつけることはできませんので、
1%濃度に希釈したクリームやトリートメントオイルを作成して塗付

してください。
同じく1%濃度に希釈した化粧水でも構いません。

-------------------------
最後に、ヘルペスに限らず

皮膚系トラブルで皮膚科を受診するかしないかの基準の一つとして、ぜひ覚えておいて欲しいこと

があります。

症状が広がったら、すぐ受診を!

範囲が少しでも広がれば、うつる可能性があるかもしれないと疑ってください




皮膚科で、
●いつからその症状が始まったのか
●痛みはあるか
●痒みはあるか
●アレルギーはあるか(あるのなら、何に対してのアレルギーがあるのか)
●過去に同じような症状になったことがあれば、その時との共通点
●その他自覚症状

を伝え、広がって不安になったので来ました、
と言えば充分です。

上記全部が言えなくてもOKですよぉ~。
医師に何を伝えたらいいかわらかない、という方の参考に書いただけです。





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【アロマテラピー】アロマクリーム、固さを調節するとオイル代わりに&作り方



作り置きしていたクリームがなくなってきたので、まとめて

アロマクリーム(精油、キャリアオイル、ミツロウを使ったクリーム)を作りました



作り初めのころは、固めのクリームを作っていたのですが、
最近は柔らかめのクリームがお気に入りです。
手で温めると、ゆるーくなってトリートメントオイルの代わりに
顔に塗り、トリートメントするのに便利だからです★
体でもOK!

この柔らかめクリームは旅行や出先で便利なのです


トリートメントオイルを持ち歩くのは、液体なのでちょっと大変。
でも、柔らかめのクリームだと固形なので持ち歩きに便利!


作り方は、とっても簡単です!


【材料】
●ミツロウ  ●キャリアオイル  ●精油
●耐熱容器  ●遮光クリーム容器


【作り方】

(1)耐熱容器にミツロウとキャリアオイルを入れる。



※鍋にお水を入れ、直接コンロで温める方がいますが、
 絶対に火の元では行わないでください※

(2)(1)の耐熱容器より大きい耐熱容器に沸かしたての湯を入れる


(3)ミツロウが溶けてきたら、(1)を湯から取り出し、
   お好みの精油を計算した敵数分だけ垂らしてかき混ぜる



※希釈濃度1%で精油の滴数を計算してください※
希釈率の計算方法は、こちら →★

(4)(3)を遮光クリーム容器に入れて冷ましたら、出来上がり!



※クリームを入れる容器はガラス製が望ましいです※
【使用期限】
完成したクリームは2ヶ月以内に使い切りましょう!
※材料の使用期限が全て開封後2カ月以上あるものを使った場合※
※使用期限が2か月より短い材料があれば、その短い方の日にちが使用期限となります※


以下も参考になれば嬉しいです。
精油(エッセンシャルオイル)、キャリアオイル、アロマ手作り品使用期限 →★
※絶対にマネしないでください※ 手作りアロマクリームを使用期限以上放置したら →★

クリームの固さは、ミツロウの量で決まります。


ミツロウが多ければ固いクリーム、少なければ柔らかいクリームになります。
ただし、少なすぎると固まりません。




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