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【アロマテラピー】オイルのススメ（３）わたしのキッカケ、期限までに使い切れない場合

当方facebookにＵＰした記事にアルガンオイルを加えてブログ記事にしました。
全３回シリーズ、参考になれば嬉しいです

わたしがオイルを使うようになったきかっけ

子供の頃から肌が弱く、お風呂上りにそのまま放っておくと脚が粉をふいて、
乾燥から痒くなってしまうくらいひどい乾燥肌でした。

小学生のころから脚や腕にクリームを塗っていました。

大人になると乾燥肌はさらにひどくなり、

クリームを塗ってもダメで、特にひざ下の乾燥がひどくて困っていました。
冬になって布団に入り、体が温まると痒くてなかなか眠れない日々が続きました。
ちょうどそのころ、同じく乾燥肌に悩んでいた友達から
「オイルを使うといいよ」と勧められ、某メーカーのオイルを塗ってみました。
クリームでも痒くなったのに、その日は痒くならずに眠れました。
これが、アロマトリートメントオイルとの出会いです。



ところがその製品を使い続けて２、３カ月経つと、
やはり時々乾燥して痒みが出てくるようになりました。
その製品は、塗布してなじませても少しオイル感が残るのが嫌だったこともあり、
使うのを止めてしまいました。

それからしばらくして、今度は別の友達にアロマトリートメントに誘われ、
施術を受ける機会がありました。
自分が使っていた製品とは違い、最初はオイル感があるものの、
施術後に肌がしっとりしているのがわかり、その日は痒くならずに眠れました。

アロマトリートメントとの出会いです。

その製品が気に入り、購入して使っていたのですが、ちょっと高い。
状態もいいし、使い続けたいけど価格が問題でどうしようかなあ、
と思っていた時に、キャリアオイルと精油で作れることを知りました。
これ以降、ずっと自分で作って塗付しています。

乾燥からの痒みから完全に解放されたかというと、
残念ながら「完全」ではありません。でも、

冬を除いて痒みでなかなか眠れないことはなくなりました。

冬は、自作オイルを塗布していても時々乾燥による痒みが出てくることがあります。
お風呂上りに多めに塗布し、寝る前によく乾燥する箇所をチェックして、
自作のアロマミツロウクリームを重ね付してから寝るようにしています。
アロマミツロウクリームの作り方は、こちら　→★



翌朝も同様に、よく乾燥する箇所をチェックして、
自作のアロマミツロウクリームを重ね付けしてから出かけています。
こうすることで出先で乾燥して困ることがなくなりました。
（念のため小さな容器でクリームはいつも持っています）

※洋服との摩擦から肌を守るためにもオススメです※

同じように乾燥による痒みで悩んでいる方の参考になれば、嬉しいです。

期限までに使い切れそうにないトリートメントオイルはどうすればいい？

アロマトリートメントオイルを作ったけど使用期限までに使い切れそうにない時

体や顔に使う以外に使い方をご紹介します。

●そのままバスオイルとして使う

バスタブに使用できる滴数が全身浴５滴、半身浴３滴までなので、
作ったオイルに入れた精油の分量に応じて１回の入浴時にお使いください
※具体例／50ｍｌのトリートメントオイル（精油10滴使用）の場合、
一度に入れていいMAXの量は全身浴で25ｍｌ、半身浴で約16ｍｌ強になります※

●ヘッドスパに使う

シャンプー前の頭皮につけ、頭皮を揉み解します。
シャワーキャップをかぶり、湯船に使って10分ほど蒸らします。
その後シャンプーを２回以上してください。

●ヘアオイル代わりに使う

直接髪の毛につけるとつけすぎてしまうので、
手に塗った余りを毛先につけてください。


たくさん残っている場合は、バスオイルやヘッドスパに使ったほうが、
一度に多くの量を使えるので作ったオイルを無駄にしなくてすみます。
バスオイルは湯上りの乾燥を防いでくれますし、
ヘッドスパは頭皮の汚れを落とすだけでなく、乾燥した頭皮に潤いも与えてくれます★

ちなみに、

●フェイシャル用は１ヶ月20ｍｌ
●ボディ用は１ヶ月50ｍｌ

を目安に作るといいですよ。

アロマトリートメントオイルの使用期限は作成後１ヶ月です。

キャリアオイル（ＣＯ）の使用期限が何ヶ月であろうと、
精油を加えた日から１ヶ月になります。
ＣＯをすでに開封していて使用期限が短くなっている場合は、
その日から１ヶ月とキャリアオイルの使用期限を比べて、
短いほうが作成したトリートメントオイルの使用期限となります。

具体例／11月18日にトリートメントオイルを作成。
　（Ａ）使用期限が11月30日のＣＯを使ったので、
　　　　完成したトリートメントオイルの使用期限は11月30日になる。
　（Ｂ）同日に開封したホホバオイルを使った。
　　　　ホホバ自体の使用期限は開封から４ヶ月だが、
　　　　完成したトリートメントオイルの使用期限は12月17日になる。

（１）オイルの良さ、代表的なオイルの紹介は、こちら　→★

（２）ＣＯの見分け方＆選び方、乾燥対策によい精油は、こちら　→★

（３）わたしのキッカケ、期限までに使い切れない場合は、こちら　→★

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【訂正と加筆あり】アロマで美白と美肌！＜実際に行っているお手入れ、レシピなど＞

＜お詫び＞
洗顔後のすすぎの箇所の数値を入力ミスしていました。
誤→１か所１回
正→１か所１０回
１回と１０回ではえらい違いです・・・本当にごめんなさい・・・
この数値を訂正すると同時に、「１か所」の説明も加えました
（2016年7月26日　訂正と加筆）

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いつものお願いですが、
精油は薬でも医薬部外品でもありません。
また、化粧品でもありません。
効果は専用の市販品があれば、そちらの方が確実です。

＜キャリアオイルで美白！？＞
肌細胞を活性！美白：紫外線対策以外からのアプローチ

で、
キャリアオイルで美白対策ができるお話と
美白：紫外線対策以外からのアプローチのお話をしました。

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個人的には、

美肌対策を行っていれば、自然と美白対策になる

と思っています。

【美肌対策に重点を置く理由】

●シミはどうしてもできてしまうのだから（完全に紫外線は防げない！

だったら出来たシミが濃い消えないシミになる前に対処できる肌になった方がいい！

●充分な水分量を保てる肌になれば、シワやタルミ対策にもなる！

そして・・・美肌には肌細胞の活性がきちんと行われていることが重要です！

実際に現在行っている方法を下記に記します。参考になれば嬉しいです♪
※45を過ぎてから、下記を毎日行っているわけではなく、
　朝は出かける日以外は水だけで洗って終わり、の日もあります※
（この理由は、いずれお話できれば・・・と思っています）

【基本のお手入れ】

（１）よく泡立てた泡で肌をなでるように洗顔（もしくは泡でポンポンとしながら洗う）
（２）よくすすぐ（１か所１０回を目安に、特に髪の毛の生え際のすすぎ残しに注意）
おおまかに「おでこ、顔の右半分、顔の左半分、鼻、口回りから顎」の５か所を各１０回すすいだ後で、
顔全体を１０回すすいでいます
（３）ティッシュで水分を取る
（４）ネロリフローラルウォーターを顔全体に吹きかける

（５）自作のアロマ化粧水でコットンパックをする
（６）しばし放置
（８）軽くパッティング
（９）自作のアロマトリートメントオイルでフェイシャルトリートメント


肌の調子が安定しない時は、フローラルウォーターしか使いません。
安いシートパックを通販で買っておいて、コットンパックが面倒な時に使用しています。

【化粧水50ｍｌ、又はトリートメントオイル50ｍｌ作成の場合】

美肌目的ブレンド／サンダルウッド3滴、グレープフルーツ3滴、フランキンセンス1滴、
　　　　　　　　　　　　マジョラム1滴、ローズマリー2滴の合計10滴

※グレープフルーツを使っているので光毒性に注意※
ちょっとリッチな時は、上記にネロリを加えることもあります。

●化粧水／100ｍｌで純米酒10ｍｌ、精製水90ｍｌ、上記ブレンドオイルを4滴

冷蔵庫保管、使用期限：　２週間
※100ｍｌで希釈率1％なら、20滴まで入れることができます※
※純米酒ではなく、無水エタノールでもOK※
※アルコールを使わない場合は、精製水100ｍｌで作ってください※

●トリートメントオイル／スイートアーモンドオイル20ｍｌ、上記ブレンドオイルを4滴

高温多湿直射日光を避けて保管、使用期限：　１カ月

出来立てのシミ？の状態になったときは、その箇所に上記ブレンド精油で作った
クリームを重ね塗りします。

生理後の１週間だけは、上記基本お手入れに市販のクリームだったり、
美容液だったり、その時あるものを使っています（特にこだわっているものはありません）。
昔は純米酒でハーブチンキを作って、それを使っていたのですが、
去年暮れあたりから純米酒だけで実験しています。



上記のブレンドは、自分にはちょっと・・・という方のために、

細胞活性作用に優れている精油とそれを使ったブレンドをご紹介

●ネロリ　●フランキンセンス　●ラベンダー　●ローズマリー　●マジョラム　●クラリセージ

【化粧水50ｍｌ、又はトリートメントオイル50ｍｌ作成の場合】

【甘い香り】ラベンダー4滴　ゼラニウム3滴　オレンジ3滴
【落ち着いた香り】マジョラム4滴　クラリセージ3滴　オレンジ3滴
【さっぱりした香り】ローズマリー5滴　フランキンセンス2滴　オレンジ3滴
【超リッチ】ネロリ2滴　ローズオットー2滴　オレンジ6滴




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