2021年07月30日

【アロマテラピー】オイルのススメ（２）キャリアオイルの見分け方と選び方、乾燥対策によい精油

ブログネタ：: スキンケアに参加中！

【アロマテラピー】オイルのススメ（２）キャリアオイルの見分け方と選び方、乾燥対策によい精油

当方facebookにＵＰした記事にアルガンオイルを加えてブログ記事にしました。
全３回シリーズ、参考になれば嬉しいです

精油の見分け方は、こちら　→★

キャリアオイル（ＣＯ）はどう見分ければ良いのか？

食用は絶対に使用しないでください。

化粧品用、もしくはアロマテラピー基材として売られている物を使ってください。
あまり安すぎるＣＯも何か他のものが混ざっているかもしれませんので、
オススメしません。
テスター（見本）が置いてあるはずなので、
肌に直接塗付し肌になじみがよいものを選んでください。
人によって肌へのなじみ方が異なりますので、
一番自分の肌へのなじみが良い物が、その人と相性の良いＣＯとなります。

わたしが使っているオイルを参考までに。

●フェイシャル用／スイートアーモンドオイル（花粉症の時期のみ、月見草オイル）

●ボディ；腰と肩用／セントジョンズワートオイル

●ボディ；上記以外用／スイートアーモンドオイルかマカデミアナッツオイル

全て生活の木のＣＯを使っています。

代表的なキャリアオイルの使用期限などについては、こちら　→★

乾燥肌対策のアロマトリートメントオイルを作る時のオススメ精油は何か？

大前提として、アロマテラピーに使える
正しい精油（エッセンシャルオイル）を使用してください　→★

乾燥がひどい場合は刺激の強い精油は避けた方がいいと思います。
好みもあると思いますが、個人的には下記の精油がいいかな、と思います。

★ラベンダー

鎮静作用、、抗炎症作用、細胞賦活作用

★フランキンセンス

鎮静作用、細胞賦活作用、老化肌によい

★マジョラム

鎮静作用、細胞賦活作用

★オレンジ

鎮静作用、老化肌や乾燥肌によい

★ネロリ

鎮静作用、細胞賦活作用、乾燥肌によい

★カモマイル・ローマン

炎症作用、抗アレルギー作用

★ローズ・オットー

鎮静作用、老化肌や乾燥肌によい

ある程度状態が落ち着いてきたら、好みで精油を選んで構いません。

希釈濃度は多くても１％濃度を厳守してください。

0.5％濃度から始めて様子を見て、
丈夫そうなら１％濃度にするといいと思います。

希釈率の計算方法は、こちら　→★

（１）オイルの良さ、代表的なオイルの紹介は、こちら　→★

（２）ＣＯの見分け方＆選び方、乾燥対策によい精油は、こちら　→★

（３）わたしのキッカケ、期限までに使い切れない場合は、こちら　→★

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2021年07月23日

【アロマテラピー】オイルのススメ（１）オイルの良さ、代表的なオイルの紹介

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【アロマテラピー】オイルのススメ（１）オイルの良さ、代表的なオイルの紹介

当方facebookにＵＰした記事にアルガンオイルを加えてブログ記事にしました。
全３回シリーズ、参考になれば嬉しいです

オイル使用者が増えている

クリームももちろんとても良いのですが、
湯上りにはさっと塗れるオイルがオススメです。

美容にオイルを使用と聞くと、秋や冬などの寒い季節を思い浮かべるかもしれませんが、
夏は冷房で肌がとても乾燥しているので、夏でもオイルのお手入れがオススメです。

オイルを塗布すると、乾燥から守ってくれるだけではなく、
服の摩擦からも肌を守ってくれます。

乾燥すると肌はちょっとした刺激でかさついた表皮がはがれやすくなり、
はがれるとさらに乾燥は悪化します。
この状態を放っておくと、肌が魚の鱗のようにガサガサして、痒みや炎症を伴ってきます。
症状がひどい場合は皮膚科で治療をうける、
または薬局で薬を塗布することをオススメしますが、
そこまでひどい状態でない場合はオイル塗付を続けると改善していきます。

オイルは「質のよい植物オイル（化粧品用）」を使用してください。

間違っても食用の植物オイルは使用しないでください。

既製品のアロマトリートメントオイル（キャリアオイルと精油がブレンドされたもの）
はそこそこお高いので使い続けるのが大変・・・という方には、
化粧品用、又はアロマテラピー基材用として売られている
キャリアオイル（植物油）に１％濃度に計算した精油を混ぜればOK!

希釈率の計算方法は、こちら　→★

※各キャリアオイルの使用期限の方が長くても、
精油を加えてから１カ月以内に使い切ってください※
※ただし、精油の使用期限が１カ月を切っている場合は、
完成したトリートメントオイルの使用期限は短い方の日にちが有効になります※

開封後の精油の使用期限などは、こちら　→★

代表的なキャリアオイル（ＣＯ）

★スイートアーモンドオイル

ＣＯだけなら、赤ちゃんにも使える優しいオイル。
栄養価が高く肌を柔らかくし、乾燥による痒み、疲労した肌の回復によい。
使用期限／開封後２カ月

★ホホバオイル

寒いところで固まる、液状のワックス（植物性のロウ）。
スキンケアに有効で、痒み肌によい。
使用期限／開封後４カ月
※ホホバは未精製と精製済があります、写真は精製済※

★マカデミアナッツオイル

パルミトレイン酸を多く含んでいるのが特徴。
肌へのなじみがよく、美容作用にも優れている。
皮膚再生によい。
使用期限／開封後２カ月

★セントジョンズワートオイル

血行促進作用に優れているのが特徴。
赤い色をしていて、オイル自体の香りが強い。
使用期限／開封後２カ月
※光毒性に注意※
※抗鬱剤使用の場合使わないほうがいい、などあります。
　常用の薬がある方は禁忌事項を調べてからお使いください※

★月見草オイル（イブニングプリムローズオイル）

γーリノレン酸を多く含むのが特徴。
アレルギーによいとされているＣＯ。
炎症抑制し、痒みを鎮める。
使用期限／開封後１カ月

★アルガンオイルクリア

オレイン酸、リノール酸、ビタミンＥを含むオイル。
シワ予防などアンチエイジングに。
モロッコの一部地域にしか生育しないアルガン樹の実の種から採られるため、
モロッカンオイルと呼ばれることもあります。
クリアなので色もなく、ＣＯ自体の香りもほとんどしません。
使用期限／開封後２ヶ月

上記以外にもたくさんありますが、
ＣＯの色が濃いとオイル自体の香りが強い傾向にあります。
そして、ＣＯ自体の香りが強いと、精油を入れたときに精油の香りが負けてしまいます。
香りを楽しむ場合は、ＣＯ自体の香りが少ない物を選ぶといいです。