ふくちゃんのアロマな生活

特技:精油リーディング、食べ歩きが好きなアロマテラピーインストラクターのゆる~い日常


アロマに関する内容(写真含)は、無断での転用、引用、転載を禁止してます           
アロマ以外の内容の引用や転載の際は、記事URLの記載をお願いします♪(転用NG)

記事は全て予約投稿(早くて体験から2~3か月後)です
※UP期日ありのイベント参加記事は、期日内にUPしています※

カテゴリ:aromatherapy > アロマのお話

ブルガリア産ハーブ体験セミナーを受けてきた(2)ハーブについて@ブルガリア大使館



ブルガリア大使館の様子や、
この日のハーブ以外の内容については、こちら →★



(2)ではハーブについてをまとめました。
このレッスンで、珍しいハーブのことを知ることができました。

(3)はハーブチンキについて、です →★



---------------------

【ハーブについて】


  
左からネトル、リンデン、ローズヒップ

ブルガリアはローズ以外でも、●ネトル、●リンデン、●ローズヒップなどがよく採れ

特にローズヒップはブルガリア全土で採取できるそうです。



自然のローズヒップは山に点々として生えているので、採取が大変

しかも人力で山々を歩きながら手摘みしているそうな。

労働賃金を抑えるため、ジプシーに収穫を依頼しているところが多いそうです。





最近では、ローズヒップを栽培している所も増えてきています。

ローズヒップは採取後すぐ(40度くらいを24時間乾燥させる)、遅くとも翌日までには乾燥させないと腐ってしまう

ので、採取の場所に乾燥の設備が必要になります。

ローズヒップは乾燥後に砕いて種と皮に分け、種は圧搾してローズヒップオイルを作ります


ローズヒップは水だけ与えていれば育つので栽培しやすく、
採れた実は種、皮とほぼ全ての箇所が使えるので人気があるそうです。

 
ローズヒップオイル 左;未精製、右;精製済

【ここで、キャリアオイル一口メモ!】

美容に良いことで有名なローズヒップオイル

キャリアオイルとして販売されている物は、
未精製だとオイル自体の香りが強いため、精製済の物をオススメします。
どのキャリアオイルもそうですが、オイル自体の色が濃ければ濃いほど、
そのオイルの香りが強いです。

---------------------
ローズヒップの紹介の後で、ブルガリアで採れる他のハーブの紹介がありました。

ダンデライオン(ハーブ)、タンポポコーヒー

ダンデライオンは西洋タンポポ

のことで、日本のタンポポとは別の種類です。
ノンカフェインのタンポポコーヒーで有名ですよね。
いただいたことはないのですが、あんまりコーヒーっぽくないとか?

期待されることは、

●利尿作用(むくみに良い)、●臓や胆のうの機能回復

などです。

---------------------
初めて知ったハーブが以下の物です。

ホーソン(ホウソン;Hawthorn)
和名/セイヨウサンザシ


ホーソン(ホウソン;Hawthorn)は、OPC(オリゴメリックプロアントシアニジン)を含む心臓に良い

ハーブだそうです。なんかすごそう。
OPCはポリフェノールの一種で調べてみると、
●抗酸化作用、美白作用等がある
●ブドウ、リンゴ、カカオ等の植物に多く含まれる

ということが分かります。

---------------------
 

ホーソン単体では、あまり味がしないのでブレンドして飲むと良い

そうです。ハーブティーを飲んで期待されることは、
●心臓の働きを高め、酸素摂取量を改善
●高血圧や低血圧などの血圧を調整する

などです。

---------------------

ムルサルスキー

ブルガリア特有のハーブ

で、健康に良いと昔から愛飲されてきた。
高山地にしか自生せず採取が難しい。
英語では「マウンテンティー」という名のハーブティーで販売されており、
風邪の引き始めによく、成分などが現在研究されているそうです。



フラボノイド、ポリフェノールを含みノニなどに含有されている
イリドイド(老化防止)を含むなんてすごいですね!

期待されることは
●強い抗炎症作用と抗菌作用
●器官全般に作用し、生命機能を高め活性化する

などです。

---------------------


3種類のハーブティーを飲み比べしました

写真左から、
ムルサルスキー/スパーシーな香りと独特な味、うすい漢方茶っぽい味
リンデン/ほんのり甘い/お休み前に良い
ローズヒップ/酸っぱくない/ビタミンCが豊富
   /抗炎症作用、抗菌作用、ミネラル・カルシウム・マグネシウムなどが含有



レッスン中にエルダーフラワーのシロップとリンゴのお菓子をいただきました。
甘さ控えめで美味しかった~♪

(3)はハーブチンキについて、です →★






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【アロマテラピー】AEAJ認定アロマテラピー検定テキスト改定★最新2019年1月版について(2)



2019年1月にアロマテラピー検定テキストが改定されました


【主な変更点】


●テキストが1冊になった

 → 1冊で1級・2級を網羅する

●アロマテラピー検定 公式問題集(仮称)が発行される

 → 今まで公式の問題集ってなかったのですよ~

アロマテラピー検定テキスト2019年改訂_新旧対照表は、こちら →★




検定テキスト改定★最新2019年1月版について(1)は、こちら →★



AEAJアロマテラピー検定テキストの新旧の比較と
考えられる検定への影響について(1/2) →★(※有料※)

AEAJアロマテラピー検定テキストの新旧の比較と
考えられる検定への影響について(2/2) →★(※有料※)


1は精油のプロフィール以外について、
2は精油のプロフィールについて書いています。

このブログより具体的に違いを書いているので、色々使い道があると思います



2019年検定受験の方、アロマを教えている方、ライターの方に、ぜひ!
出典元を伝えていただけたら、ご自身のレッスンや記事に使用OKです!​
(利用の際のお願いは記事にも書いています)

2019年限定の情報です。利用するなら、今のうちですよ~。
しかも自力で比較すると結構面倒(時間かかるし、ある程度知識が必要だし)なので、
買って使うと楽ですよ~。

-----------------------------

【良くなった点】


(1)を読むと、悪くなったような印象を与えてしまったかもしれません。


本格的な資格を取るわけではない人にとっては、

アロマテラピーのことが広く学べ、
小難しい箇所がなくなった分わかりやすくなっている

と思います。

それに、今までテキストでは蒸留方法の説明の写真がわかりにくく
理解しにくかったのですが、図が入っているので理解しやすくなっています。

教える側の視点から、もう1つ


今までのテキストは、テキスト掲載の順番で教えるとわかりにくいだろうな、
と思うところがあり、順番を変えてレッスンを行っていました。

新テキストでは、順番どおりでも理解しやすくなっています。



-----------------------------

【今までのテキストの内容は?】


(1)では2015年版と2019年版の比較を記事にしましたが、

実は2015年版でも、それより前のテキストとかなり中身が変わっていました。



以下のリンクの記事は、2015年版の1つ前のテキストを参考にしています。
過去のテキストの内容の一部がわかるかと思います。
参考になれば嬉しいです。

【アロマテラピー】とても役立つアロマ検定テキストシリーズ


テーマ:ダイエット(1)→★、(2)→★、(3)→★、(4)→★
テーマ:美容(1)→★、(2)→★、(3)→★



テキスト内容そのものではなく応用(そこから考えている部分)もありますが、
以前は上記の内容がテキストに掲載されていた、わけです。


なんか小難しいやん、と思うか、こっちの方が良かったやん、
と思うかは、人それぞれだと思います。


上位資格(インストやセラピスト)を目指す人は、今後学んでいくので、
最新版のテキストに載っていなくても心配しなくて大丈夫です。




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【アロマテラピー】AEAJ認定アロマテラピー検定テキスト改定★最新2019年1月版について(1)



2019年1月にアロマテラピー検定テキストが改定されました


検定テキスト改定★最新2019年1月版について(2)は、こちら →★



【主な変更点】


●テキストが1冊になった

 → 1冊で1級・2級を網羅する

●アロマテラピー検定 公式問題集(仮称)が発行される

 → 今まで公式の問題集ってなかったのですよ~

アロマテラピー検定テキスト2019年改訂_新旧対照表は、こちら →★




【価格】


公式テキスト ¥2592(税込)試し読みは、こちら →★
公式問題集 ¥1404(税込)試し読みは、こちら →★

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【旧テキスト(2015年7月版)が試験に使うことができる期間】


アロマテラピー検定

第40回(2019/5/12実施)、第41回(2019/11/3実施)まで

インストラクター試験

第44回(2019/9/22実施)、第45回(2020/3/22実施)、第46回(2020/9月下旬実施)まで

セラピスト試験については下記をご覧ください。
AEAJサイト上の変更点などの掲載は、こちら→★

個人的には、

今から検定の勉強を始められる方は、新版を購入して使う

ことをオススメします。

4月から勉強をスタート、
 ●検定11月受験、
 ●インスト向け講座を2020年3月から受講(約半年)、
 ●インスト2020年9月受験
だと仮定すると、新版で勉強しておいた方がいいからです。

-----------------------------

【新旧テキストの比較】


AEAJサイト上の変更点などの掲載は、こちら→★

2015年の改定でも大きく変わりましたが、それでも今までのテキスト寄りでした。

今回の改定では、本当に「別物」のようです


華やかで見やすくコンパクトになり

一見するとテキストというよりは、一般的に販売されているアロマテラピーの本のようです。
そういった意味では、

検定受験目標だけでなく、
「アロマテラピーの本」として楽しめ、役立つように

なっています。


それでは検定テキストとしては、どうでしょうか


  ●2015年7月改定版/ 1級テキストだけでP192
  ●2019年1月改定版/ 1級+2級の1冊になりP141

頁数だけでなんとなくお分かりいただけると思いますが、

大分中身が減っています。



テキストの中身が減るとどうなるか?
 

●検定は より受かりやすくなる、
 ●上位資格(インストラクターやセラピスト)は受かりにくくなる、


と予想されます。
検定テキストの中身が減れば、インストで覚えることはより多くなるはずです。

新旧のテキストを比較して大きく目立った変更点


 

●アロマテラピーと環境のほとんどがなくなった
 ●健康に関する項目の多く(栄養、運動など)がなくなった
 ●作用経路が嗅覚経路だけになり、血液循環経路がなくなった
 ●嗅覚経路の説明が変わった



精油のプロフィールでも変わった

ところがありました。
ジュニパーの抽出部位は、今までは「果実」だったのですが「球果」になっています。
他にも精油の名前や説明、抽出部位が変わったものがありました。
※検定には関係ありませんが、学名が変わったものもありました※

-----------------------------

【両テキストが対象になっている2019年5月、11月の検定;
新旧のテキストの相違から考えられること】


AEAJアロマテラピー検定テキストの新旧の比較と
考えられる検定への影響について(1/2) →★(※有料※)

AEAJアロマテラピー検定テキストの新旧の比較と
考えられる検定への影響について(2/2) →★(※有料※)


1は精油のプロフィール以外について、
2は精油のプロフィールについて書いています。

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facebookでは記事で上げたのですが、こちらでもお知らせを。


★★★ 生活の木の精油の価格が上がりました ★★★

生活の木しかわからないので、他メーカーの場合はそちらのサイトでご確認ください。

-----------------------


ローズオットー 10ml→ 58,320円
ローズabs 10ml→ 19,440円
ネロリ 10ml→ 28,080円

-----------------------

いやあ、もともとレアバリューオイルは高かいのですが、さらに高くなりましたねえ。
ローズオットーで言うと¥35640から¥58320ですよ。
ますます手が出しにくい精油になりました。

そんなお高いレアバリューオイル、
aromatherapy専門店ふくます」では【今年限定でレッスンに使用可能】
です♪


●ローズオットー 1ml
●ローズabs 1ml
●ネロリ 1ml
をご用意
しています。
なくなり次第使えなくなるので、お早めに~!

<< レッスン内の物を作るのに使う場合は、追加料金なしで使用できます >>
例えば・・・
3月のアロマハンドトリートメント実技ではトリートメントオイルを作成するのですが、
その時にレアバリューオイルを追加料金なしで使用できる、というわけです。
めっちゃお得でしょう!?

-----------------------
【手作り系じゃないレッスンでも使えるの?】

実技系はハンドトリートメント と フェイシャル で、
各レッスン中にトリートメントオイルを作成します。
その時にレアバリューオイルが使えます。
※レッスン内の物を作成の場合は、追加料金は発生しません※

またレッスン使用外のオイルや化粧水を
材料費¥2000お支払いいただければ、作ることが
できます。

<具体例>
ケース1; ハンドトリートメントレッスン使用のためのオイル以外に、
      もう1つオイルを作成(追加料金¥2000)。
ケース2; ハンドトリートメントレッスン用オイル以外に、
      化粧水を作成(追加料金¥2000)

-----------------------
【レッスン内容外のものも作れる?】

2019年に限り、レッスン内容外の物も作ることができ、
その時にレアバリューオイル使用可能
です。

<具体例>
芳香ジェルレッスンで、
トリートメントオイルや化粧水を作成可能(追加料金1つにつき¥2000)

-----------------------

レッスン内容以外の物を作りたい時、
レッスン内容の物をもう1つ作りたい時は、
各申込フォームの備考欄に、
トリートメントオイルか化粧水を作りたい
(両方でもOKです、両方の場合は追加料金¥4000になります)と記載してください。
※レッスン内の物を作成の場合は、備考欄への記入は必要ありません※




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2月はレッスンをお休みいたします
年間スケジュール予定は、こちら→★


~~~ 資格系:場所は銀座(歌舞伎座近く) ~~~
次回募集(4月予定)までお待ちください
今までのレッスンのレポートや、講座説明などはこちら(アレンジレッスンの説明もあり)

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アロマテラピーを広く浅く体験したい方にオススメ!
アロマ基本講義付
◆【実技系ハンド初心者コース】
【日時】3月30日(土)9:30~11:30(3/22(金)締切)
【場所】銀座歌舞伎座近く(申込成立後に詳細をお伝えします)
【料金】¥11000(SNS特典で1000円OFF;利用方法は申込フォームに記載)
●お申込(定員4名)はこちら→★
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ローズオットー、ローズabs、ネロリ、カモマイル・ローマンが利用OK!(なくなり次第終了)
利用方法などは、こちら→★


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※アメブロのアロマ系記事を移動、再掲載にあたり古い情報を訂正してUPしていますが、
今後 ●リンク切れになっていた
    ●情報が古くなっていた   らすみません※



冬になるとニュースなどで目にすることの多い「ノロウイルス」
アロマテラピーは有効でしょうか?


答えは残念ながら「NO」です。

精油の抗ウイルス作用は
エンベロープという膜を持っているウイルスにしか有効でない
」そうです。
そして、「ノロウィルスにはエンベロープがない」からです。


(画像参照元;https://family.saraya.com/kansen/envelope.html

ウイルスと聞くとアルコールが有効だと思ってしまいますが、
ノロウイルスにはアルコールが有効ではありません。
その理由は、
「エンベロープは脂質でできているため、
アルコールなど脂質を溶かす作用があるものを使えば破壊することができるが、
ノロウイルスやロタウイルスはエンベロープを持たないため破壊することができない」

https://mananavi.com/対ノロウイルス%E3%80%804つの感染ルート遮断、4つの対策/ より抜粋)
※手洗いが対策として有効なのは、石鹸でウイルスを破壊するからではなく、
ウイルスそのものを手から除去する(洗い流す)から※


このサイトの汚物処理のマニュアルが絵付きでわかりやすいです →★
「ノロウイルスの感染を広げないために」は、
こちら →★(厚生労働省のサイト)嘔吐物の処理方法などが掲載
「ノロウイルスに関するQ&A」は、こちら→★(厚生労働省のサイト)


----------------------
では、まったく精油は役に立たないのか?
考えられるとしたら、免疫力をUPさせる、です。
精油の免疫賦活作用を使って免疫力をUPさせましょう!

(免疫賦活作用で有名なティートゥリー)

その他免疫力UPのために、

●身体を冷やさない
(平均体温が1℃上がると免疫力は約60%活性化するといわれています)
→ 精油を使ったバスソルトで湯船につかり、基礎体温を上げましょう!

●適度な運動
●良質な睡眠

→ ラベンダーをはじめ、リラックス作用のある精油を使って質のよい睡眠を!

※鎮静作用のある精油は多量には使わないでください※
●バランスの良い食事
など。



※手洗いが対策として有効なのは、石鹸でウイルスを破壊するからではなく、
ウイルスそのものを手から除去する(洗い流す)から※


また、医師からの処方で下痢止めを飲む以外は、自己判断で使わないほうがよいそうです。
おかしいな?と思ったら、すぐに病院へ!



アロマテラピーでノロウイルスの直接的な対策はできませんでしたが、
インフルエンザには対策は可能です。
アロマテラピーはインフルエンザに有効?は、こちら→★
※【精油のインフルエンザウイルスに対する効果】
 AEAJ会報誌「Aromatherapy Environment」No.53 や 
 アロマテラピー学雑誌(Vol9 No.1 MAR.2009)にて
 実際に精油を使ってインフルエンザウイルスに効果があるのか実験され、
 その結果が掲載されています※





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12月、2019年1月はレッスンをお休み(12月の振替でアロマでホメオのみ開催)いたします
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~~~ 資格系:場所は銀座(歌舞伎座近く) ~~~
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◆【アロマでホメオ(精油リーディング)】
精油が教えてくれるココロとカラダのメッセージをお伝えします
【日時】1月26日(土)10:00~17:00のご希望の時間
【受付期間】12/7(金)10:00~2019/1/17(木)19:00まで
【場所】銀座歌舞伎座近く(申込成立後に詳細をお伝えします)
【料金】ショート30分¥5000、 ロング60分¥7000、 OPバースカラーシート¥1500
セッション料金は各種SNS特典で1000円OFF!(利用方法は申込フォームをご覧ください)
【申込】申込フォームは、こちら →★

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