【アロマテラピー】火も電気も使わない超エコな芳香浴方法

精油には使用期限があります

皮膚に塗布する使用法で使った後に精油が余ったら、
芳香浴に使うことをオススメします。

各精油（エッセンシャルオイル）の作用、効果的な使い方は、こちら→★

【精油（エッセンシャルオイル）の使い方】アロマテラピー活用例は、こちら→★

火も電気も使わない超エコな芳香浴方法をご紹介します

【用意するもの】

【方法】

これだけです。

【注意点】

各精油（エッセンシャルオイル）の作用、効果的な使い方

【精油；エッセンシャルオイル　の　作用】

一部の精油の作用については当方のサイトにも掲載してあります　→★

作用以外の情報を知りたい場合は、以下のご希望精油のリンクをクリックしてください。
イランイラン、オレンジ、クラリセージ、 グレープフルーツ、サンダルウッド、ジュニパーは、こちら→★
ゼラニウム、ティートゥリー、フランキンセンス、ペパーミント、ベルガモット、マジョラムは、こちら→★
ユーカリ、ラベンダー、レモン、レモングラス、ローズマリーは、こちら→★

【精油；エッセンシャルオイル　の　効果的な使い方】

最も効果的な使い方は、トリートメントです。

＜トリートメントオイルの作り方＞

使用期限の詳しい説明については、こちら→★

皮膚に塗布する使用法で使った後に
精油が余ったら、芳香浴に使うことをオススメ

※この画像の芳香浴の方法は、こちら→★※

精油に関する注意事項は、こちら→★の、＜１＞＜３＞＜４＞＜５＞＜６＞をご覧ください。

精油は薬ではありません！
雑誌やインターネットの記事などで精油の＜効能＞や＜効果＞を書いていたりしますが、
精油は薬ではないので効能や効果を記すことは薬事法ではＮＧです。

精油だけで悪いところを治そうとはしないで、明らかに不調の場合は必ず病院へ行ってください。

欲しい作用でも、ご自分の苦手な香りだと気分が悪くなることもあります。

精油（エッセンシャルオイル）のブレンドについて、ブレンドのコツ

アロマテラピーを仕事にしていて、一番多く受ける質問が「精油のブレンドについて」です

●ブレンドのコツ（ポイント）は？
●相性の良い精油、悪い精油が知りたい
●精油のブレンドで、してはいけない組み合わせはありますか
●ブレンドをして、イヤな香りになったりしませんか

森の中や、自然の花畑でイヤな香りを感じますか？

自然にあるものは、もともとバランスが取れるようにできているのです。

精油は自然の植物から抽出しているものです。

～　ブレンドのコツ（ポイント）～

重い香りを少なく、軽い香りを多く。

また、入れる順序も重い香りから、となります。

イランイラン、オレンジ、クラリセージ、 グレープフルーツ、サンダルウッド、ジュニパーは、こちら→★
ゼラニウム、ティートゥリー、フランキンセンス、ペパーミント、ベルガモット、マジョラムは、こちら→★
ユーカリ、ラベンダー、レモン、レモングラス、ローズマリーは、こちら→★

～　ブレンドの際の注意点　～

（１）ノートはバランスよく使う

（２）作用で選ばない；香りを重視して選ぶ

好みでない精油をどうしても使いたい場合は、
ブレンド総数１０滴以上中１滴だけにしておくことをオススメします。

一般的に相性のよい組み合わせとされているのは、同じ系統の精油です

個人的には相性のよい組合せより、好きなようにブレンドするほうが好きですし、
生徒さんにはオススメしています。

せっかくの無限の可能性を狭めてしまうのは、もったいないかな・・・と（笑）。

「ホメオスタシスを利用する方法」

違いは、「自分の心と体に、必要な精油を教えてもらう」という方法です。

セレクトされた精油のブレンドのコツ（ポイント）は上記を同じで、ノートで配分を決めます。

アロマでホメオ（精油リーディング）については、こちら→★