2022年06月17日

【アロマテラピー】梅雨と夏に役立ちそうなアロマ

過去記事より、梅雨と夏に役立ちそうなアロマのお話をまとめました。
参考になれば嬉しいです♪

梅雨に役立ちそうなアロマテラピー

部屋干し、トイレと玄関の消臭→★

手作りアロマ香り袋（消臭にもいいよ♪）→★（１）→★（２）

夏に役立ちそうなアロマテラピー

手作り虫よけクリーム＆虫よけスプレー　→★

マスクにペパーミントより？→★（役立つというか実験結果ですね）

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個人的な意見ですが、日本の夏は湿度が高いので、
あんまりペパーミントやハッカの清涼感が得られないのかなあ、と思います。

特にペパーミント。
あれは、清涼感よりペパーミントに含まれる「甘さ」があるせいかと。
ペパーミントに「甘さ」をあまり感じない人には、「ヒンヤリ」だけなんかなあ。

好みにもよりますが、蒸し暑い時に「甘い」香りはあまり向いてなく、
「爽やかな」香りを選ぶといいです。

以下の記事はブレンドに関する記事です。

こちらも参考になれば嬉しいです♪

【アロマテラピー】精油のブレンド；オススメブレンド

ゼラニウム、ティートゥリー　→★

ネロリ、リツエアクベバ、ホーリーフ　→★

フランキンセンス、ペパーミント、ベルガモット　→★

ユーカリ、ラベンダー、レモン　→★

レモングラス、ローズ、ローズマリー　→★

【アロマテラピー】精油のブレンド方法；イメージでブレンド

楽しい時、悲しい時、元気になりたい時、優しくなりたい時　→★

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本質を知ることができます（その人の色と精油、意味が記載）
自分の精油を予め与えて、ストレスに強くなるようにすることも！
HSPなどの他人の感情に敏感な方、引っ越し、転職、結婚、入学、入社など環境が変わる方にオススメ♪
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2022年06月03日

【アロマテラピー】父の日に精油で作った香水をプレゼント／アロマ加齢臭対策

※アメブロのアロマ系記事を移動、再掲載にあたり古い情報を訂正してUPしていますが、
今後　●リンク切れになっていた
　　　　●情報が古くなっていた　　　らすみません※

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※精油は薬ではありませんので、精油で治そうとは考えないでください※
※まずは病院できちんと検査を受け、必要があれば治療を受けてください※

父の日に加齢臭が気になるお父さんに精油で作る香水なんていかがでしょう

【精油で作るオーデコロン（１～２時間持続）】

【材料】

●ガラスでできた小さなアトマイザー
●無水エタノール
●精製水（軟水のミネラルウォーターでも構いません）
●精油

【作り方】

●アトマイザーに無水エタノール8ｍｌ、精製水2ｍｌ、精油10滴を入れる
●良く振る

たった、これだけで完成

作ってすぐはアルコール臭が強い為、

１カ月ほど放置してから使用してください。

使用期限は放置する期間を含め３カ月（つまり、放置終了後は２カ月）。

＜注意事項＞

★このレシピは希釈率５％です

　ＡＥＡＪでの希釈率は１％とされているため、

肌の弱い方は香りの持続時間は短くなるけれど、上記の分量で精油を５滴以下に抑えてください。

精油5滴で希釈率2.5％、希釈率1％にしたいなら精油2滴です。

★光毒性のある精油（グレープフルーツ、レモンなど）は使わないでください

ベルガモットはベルガプテンフリーベルガモットを使い、通常のベルガモットは使わないでください。

★アルコールにアレルギーのある方、アルコールが入っている化粧品でかぶれてしまう方は作らないでください

●肌が弱い方
●アルコールが肌にＮＧな方
には「練り香」をオススメします～！

作り方はミツロウクリームと一緒で希釈濃度を２％にするだけです

★光毒性のある精油（グレープフルーツ、レモンなど）は使わないでください。
　ベルガモットはベルガプテンフリーベルガモットを使い、
　通常のベルガモットは使わないでください。

さらに・・・

加齢臭が気になるなら、毎日のお風呂上りのアロマトリートメントオイルの方が効果的

だと思っています。
トリートメントしなくていいので、薄く全身に塗布してください。

下記もオススメですよ～。

★アロマで超簡単嫌なニオイ対策＜１＞部屋干しニオイ対策

の中の

部屋干しと同じように、
お父さんが着ていたスーツにスプレーをシュッシュ

としてください。
その後、

よく乾かしてからクローゼットに閉まって

くださいね。

★梅雨に役立つ★アロマで超簡単嫌なニオイ対策＜３＞靴箱と靴

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2022年03月04日

【アロマテラピー】精油のブレンド；オススメブレンド／レモングラス、ローズ、ローズマリー

※アメブロのアロマ系記事を移動、再掲載にあたり古い情報を訂正してUPしていますが、
今後　●リンク切れになっていた
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※精油は薬ではありませんので、精油で治そうとは考えないでください※
※まずは病院できちんと検査を受け、必要があれば治療を受けてください※

レモングラス

学名／西ｲﾝﾄﾞ：Cymbopogon citratus
　　　東ｲﾝﾄﾞ：Cymbopogon flexuosus
科名／イネ科
部位／葉
抽出方法／水蒸気蒸留法
蒸散速度／トップ（ベース）
作用／抗鬱作用、食欲増進作用、消炎作用、乳酸除去、防虫作用
禁忌／皮膚刺激

虫除けとして使用される精油の１つとして有名ですが、
スポーツ後のケアにもとても良い精油です。

この精油をブレンドしてしばらくすると、ジンジャーのようなスパイシーな香りになります。
香りの変化も楽しめます。

【オススメブレンド★化粧水50ｍｌ、又はトリートメントオイル50ｍｌ作成の場合】

レモングラスを使用したブレンドは、

ブレンドして時間が経つとジンジャーを加えたような香りになります。

※人によって感じ方は異なります※

レモングラス3滴、ペパーミント2滴、ラベンダー2滴、オレンジ3滴

レモングラスと言えば虫除けで有名なので、

目的を虫除けにしたブレンドです。

レモングラスばかり目立たないようにしました。
ゼラニウムも虫が嫌う香りの一つなので、上記のブレンドのペパーミントの
代わりにゼラニウムでもOK!

レモングラス3滴、ユーカリ3滴、ローズマリー2滴、ラベンダー2滴

スーっとした香りとスパイシーな香り。
ユーカリの「ツーン」を抑えるのにラベンダーを加えました。

体をよく動かした後の筋肉の疲れを取り、炎症を抑える目的のブレンドです。

ブレンドに使用されている精油の作用は、こちら→★を参考にしてください。

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ローズオットー

学名／Rosa damascena
科名／バラ科
部位／花
抽出方法／水蒸気蒸留法
蒸散速度／ベース（ミドル）
作用／収斂作用、子宮強壮作用、ホルモン調節作用
　　　あらゆる肌質の人によい
備考／低温で固まる

クレオパトラや皇帝ネロで有名な精油。
女性が大好きな精油でも有名です。

美容作用が高く、気持ちを高揚させてくれ、女性ホルモンを調整してくれる

という、女性に嬉しい精油の１つです。

【オススメブレンド★化粧水50ｍｌ、又はトリートメントオイル50ｍｌ作成の場合】

女性に絶大なる人気を誇るローズ！
みなさんの

イメージするバラの香り＝甘く濃厚な香りは、
ローズオットーより、ローズアブソリュートの方が近いです。

ローズオットーはローズアブソリュートよりは草っぽい香り。
植物のバラの香りに誓いです。
※ローズアブソリュートはお肌が弱い人が使うと、肌荒れを起こすことがあります。
お肌の弱い人はローズ・オットーの方を使うことをオススメします※

ローズオットー1滴、オレンジ5滴、フランキンセンス2滴、ローズマリー2滴

香りを嗅ぐだけでも美肌作用などが認められたローズ！ストレス緩和にGOOD!
詳細はこちら　→★
でも、あの甘い香りが苦手・・・という方のためのブレンドです。

ローズの美肌作用を活かしつつ、甘さを抑えた香りです。

他の精油のアンチエイジング作用もプラスしました。

ローズオットー2滴、ネロリ1滴、フランキンセンス1滴、ゼラニウム4滴、マジョラム2滴

お金に糸目はつけない＆ローズ好きの方むけブレンド。

アンチエイジング作用もバッチリ！

ローズの香りを邪魔しないブレンドです。

ブレンドに使用されている精油の作用は、こちら→★を参考にしてください。

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ローズマリー

学名／Rosmarinus officinalis
科名／シソ科
部位／葉
抽出方法／水蒸気蒸留法
蒸散速度／ミドル（トップ）
作用／収斂作用、利尿作用、血液循環促進、発汗作用
　　　頭脳明晰作用、フケを抑制
禁忌／通経作用
　　　刺激が強いので、癲癇、高血圧の人には多量に使用しない
備考／海のしずく、マリア様のバラ、ハンガリアンウォーター
　　　樟脳のような香り、背の低い常緑樹

たけしの健康エンターテイメント！みんなの家庭の医学、
の番組中の「脳を若返らせ認知症を予防」で紹介された精油

の１つですが、
もともとは「ハンガリアンウォーター」の材料の１つとして有名な精油です。
「若返りの水」とも言われるハンガリアンウォーター。
美容の点でも注目の精油です。

【オススメブレンド★化粧水50ｍｌ、又はトリートメントオイル50ｍｌ作成の場合】

ローズマリーと言えば、ハンガリアンウォーターの逸話で有名です。
あの話から、若返り＝アンチエイジングとしても注目を浴びています。

他に血行促進する作用があるので、デトックスにも活かせます！

ローズマリー3滴、ジュニパー3滴、グレープフルーツ4滴

ローズマリーの

血行促進作用を活かしたデトックス目的のブレンドです。

スッキリ系の香りになるので、男性でもOKだと思います。
※グレープフルーツを使っているので光毒性に注意※

ローズマリー2滴、ラベンダー3滴、オレンジ4滴、マジョラム1滴

細胞を活性する作用を活かしたアンチエイジング目的のブレンドです。

色々な組み合わせはありますが、今回はラベンダーやオレンジを加えて、
マイルドな感じの香りでありつつ、お値段抑えめにしてみました。

ブレンドに使用されている精油の作用は、こちら→★を参考にしてください。

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