ふくちゃんのアロマな生活

特技:精油リーディング、食べ歩きが好きなアロマテラピーインストラクターのゆる~い日常


アロマに関する内容(写真含)は、無断での転用、引用、転載を禁止してます           
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記事は全て予約投稿(早くて体験から2~3か月後)です
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カテゴリ:aromatherapy > わたしとアロマ(体験談など)

【アロマテラピー】<実録>アロマでオデコのシワは軽減するのか!?主人で実験してみた(2)



いつものお願いですが、
精油は薬でも医薬部外品でもありません。
また、化粧品でもありません。
効果は専用の市販品があれば、そちらの方が確実です。


アロマテラピーでシワは軽減するのか!?


2019年4月~8月までの実験記録と結果をレポートします。

結論から言うと「軽減する」んです。

ただし、土台をきちんと作ってから、という条件がついてしまいます。

よく知られている健康な肌細胞サイクルは28日

そもそも このサイクルが乱れていたら、サイクルを元に戻すことが先


他のことを期待するのは、それから、になります。

では、今まで全くお肌のお手入れをしたことがない人、
つまり肌細胞サイクルが28日でない人ではどうなるのか
めっちゃ気になったので、主人に実験台になってもらいました。

<実録>アロマでオデコのシワは軽減するのか!?主人で実験してみた
(1)→★、(2)→★、(3)→★



-----------------------------
順を追って見て行きましょう。

<2019年4月4日>

肌あれがひどく、赤いブツブツがあります。
眉間のシワが深く刻まれつつあります。

<2019年4月12日>

8日しか経っていないのに、赤いブツブツが目立たなくなっています。

<2019年4月20日>

16日経過。
オデコにツヤまで!肌のキメが整ってきている証拠です。
シワも、薄くなってきている?

<2019年4月26日>

22日経過。
前回せっかく状態が良くなってきていたのに、悪化しています。
前回から今回までの間で仕事のストレスが大きく、
それが肌にモロに影響しています。

<2019年5月5日>

約1カ月経過。
前回悪化した状態よりは良くなりました。

<2019年5月14日>

1カ月と10日経過。
オデコのツヤが復活しだしました。

<2019年5月25日>

1カ月と21日経過。
前回とあまり状態は変わりませんが、乾燥が少し目立ちます。

<2019年6月2日>

約2か月経過。
ツヤが戻ってきたので、潤いは復活してきたみたいです。
シワは、かなり目立たなくなっています。

<2019年8月12日>

4か月と8日経過。
オデコにツヤがあります。肌のキメがそろってきている証拠です。
眉間のシワも目立たなくなりました。

-----------------------------

40過ぎても、お手入れをしたことがなかった肌でも、
ここまで状態が良くなります!


途中、何度か肌の状態が悪化していますが、仕事のストレスが原因です。
お手入れを頑張っても、ストレスは大敵ですね。

クリームだけしか塗布していませんが、

クリーム前に化粧水を使えば、もっと状態が早く良くなります。


もう年だから・・・
普段お手入れしていないから・・・
などと諦めないで、試してみてくださいね~。


さて、現在の主人のオデコの状態はというと・・・
残念ながらお手入れを続けていないので、実験後の状態は保てていません
上記の写真で言うと6月2日くらいかなあ。
このことからも分かるように、継続が一番大切です。

-----------------------------

以下、美容系アロマ記事も参考になれば嬉しいです。

シンプルのススメ★アロマ手作り化粧品でのお肌のお手入れ →★

アロマで美白、アンチエイジングはできるのか? →★、続編 →★

役立つアロマ検定テキスト/テーマ:美容(1) →★、(2) →★、(3) →★

<実際に行っているお手入れ、レシピなど> →★

<キャリアオイルで美白!?> →★






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●こんな時はどうするの?
●目的に合ったブレンドレシピは?
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【アロマテラピー】<実録>アロマでオデコのシワは軽減するのか!?主人で実験してみた(1)



いつものお願いですが、
精油は薬でも医薬部外品でもありません。
また、化粧品でもありません。
効果は専用の市販品があれば、そちらの方が確実です。


アロマテラピーでシワは軽減するのか!?


2019年4月~8月までの実験記録と結果をレポートします。

結論から言うと「軽減する」んです。

ただし、土台をきちんと作ってから、という条件がついてしまいます。

よく知られている健康な肌細胞サイクルは28日

そもそも このサイクルが乱れていたら、サイクルを元に戻すことが先

他のことを期待するのは、それから、になります。

では、今まで全くお肌のお手入れをしたことがない人、
つまり肌細胞サイクルが28日でない人ではどうなるのか
めっちゃ気になったので、主人に実験台になってもらいました。

<実録>アロマでオデコのシワは軽減するのか!?主人で実験してみた
(1)→★、(2)→★、(3)→★



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【被験者】
44歳、男性、オデコの症状:肌荒れがひどくシワが深く刻まれつつある
【目的】
オデコのシワをアロマテラピーで軽減させる
【方法】
精油を使った手作りアロマテラピークリームを風呂上りに塗布する
【予想】
軽減するのは自分を使った実験で分かっているが、
主人は肌の手入れをしたことがないので、結果が出るまでに時間がかかりそう


さくっと結果写真を見たい方に

<左;実験前2019年4月4日> <右;実験後2019年8月12日>
 

実験前は肌あれがひどく、赤いブツブツがあります。
眉間のシワが深く刻まれつつある時の状態です。

実験後をご覧ください。
オデコにツヤがあります。肌のキメがそろってきている証拠です。
眉間のシワも目立たなくなりました。

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以下、美容系アロマ記事も参考になれば嬉しいです。

シンプルのススメ★アロマ手作り化粧品でのお肌のお手入れ →★

アロマで美白、アンチエイジングはできるのか? →★、続編 →★

役立つアロマ検定テキスト/テーマ:美容(1) →★、(2) →★、(3) →★

<実際に行っているお手入れ、レシピなど> →★

<キャリアオイルで美白!?> →★






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【コロナの1年を振り返って】(3)-2/アロマテラピーの知識が役に立った



今年は未体験でわからないことが多く、
気づいたら2020年が終わろうとしている・・・そんな変な疲れ方をした1年
でした


例年、振り返りは年末にちょろっと書くだけなのですが、
あまりにも色々あったので年末とは別に書き留めておきます。

【コロナの1年を振り返って】


(1)→★、(2)→★

アロマテラピー(3)-1→★、(3)-2 →★


----------------------------------
●厚生労働省 - 新型コロナウイルス感染症について  →★
●首相官邸 - 新型コロナウイルス感染症に備えて 一人ひとりができる対策  →★

----------------------------------
※精油は薬ではありません※
※個人的な意見で、効果が裏付けされたものではありません※

この記事だけアロマテラピーに関する内容なので、カテをアロマテラピーにしています。

-----------------------------

マスクについて


-----------------------------

マスクは不織布の使い捨てタイプを使用しています。


1日つけたら捨てます。

外出中は複数枚使うこともあります。



<具体例>
●美容院へ行く時につけていたマスクは施術が終わったら、新しい物に変える
(髪の毛がついているので)
●食事に行く前につけていたマスクは、その店を出る時には新しい物に変える
(店に行くまでにつけていた時間にもよります)
●咳、クシャミなどをした後のマスクは、変えられる場所で新しい物に変える
(これは、単純にマスク内が湿気て気持ち悪いから、です)

-----------------------------

アロマルームスプレーについて


-----------------------------


以前は無水エタノールを使っていましたが、今は

【無水エタノール、精製水の代用品でアロマルームスプレー作成】→★

の作り方で作っています。
無水エタノールよりコスパが良いし手に入れやすい!

どの位散布しているのか?

寝室用、その他用の2種類を常に作って置いています。
ガーデニング用の大きなスプレー容器を使っているので、1つ400mlかな?それが2つ、

合計800mlを1カ月位で使い切っています。



【寝室用】


ラベンダーとオレンジを中心に、心が落ち着く作用の精油をブレンドしています。


朝起きたら1回、眠る前に1回、後は気になる時に

【その他用】


●玄関:人の出入り後に
●トイレ:大きい方の後に
●風呂場:利用後に
●洗濯物:部屋干しに、塗れている間に遠くから塗布
(我が家の場合はドラム式乾燥にかけられない材質の衣類を風呂場に干しています)
●台所:利用後に


後は気になる時に

使っているブレンドについては、こちら →★が参考になれば♪


各精油の作用一覧(簡易版)は、こちら →★



-----------------------------

寝室、玄関、トイレは、ルームスプレー以外に、

スティックを使った簡易芳香浴の方法を行っているので、
何もしていない時でも、精油の香り成分がフワ~フワ~と漂っている状態です


火も電気も使わない超エコな芳香浴方法は、こちら →★



アロマテラピーの嗅覚経路を理解していて、
精油のインフルエンザ対策の実験の話を知っていれば、
「良い」理由が分かる
と思います。

----------------------------------

これらの事をアロマテラピー検定の知識でできたか、というと
検定範囲内だと微妙なところです


インストラクターやセラピストでも、元より興味があって調べたりしていた、
などがない限り、やはり微妙かも知れません。

ほんなら、アロマテラピーの知識なんかやっぱり無駄やん!
となるかも知れませんが、元になる知識があるのと、ないのとでは、
調べた結果の理解度と応用度が違ってきます。


また、どの作用の精油を使えば良いのか思いつけるのも、
アロマテラピーの知識があってこそ、だと思っています。




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<追記あり>【コロナの1年を振り返って】(3)ー1/アロマテラピーの知識が役に立った



今年は未体験でわからないことが多く、
気づいたら2020年が終わろうとしている・・・そんな変な疲れ方をした1年
でした


例年、振り返りは年末にちょろっと書くだけなのですが、
あまりにも色々あったので年末とは別に書き留めておきます。

【コロナの1年を振り返って】


(1)→★、(2)→★

アロマテラピー(3)-1→★、(3)-2 →★


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●厚生労働省 - 新型コロナウイルス感染症について  →★
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※精油は薬ではありません※
※個人的な意見で、効果が裏付けされたものではありません※

この記事だけアロマテラピーに関する内容なので、カテをアロマテラピーにしています。

コロナの勢いがすごくなりだした頃、めっちゃ

「気にしい」のわたしが落ち着いていられたのは、コロナはエンベロープ膜を持つウイルスである、という情報を知ったから

です。


インフルエンザウイルスもエンベロープ膜を持っています。


実際に実験結果があるわけではないのですが
(まだ発表されていないか、実際に実験をされていないかは不明)、

理屈で言えばインフルエンザ対策になる精油がコロナ対策にもなる可能性があることになります。


※可能性がある、だけの話です※

菌とウイルスは違う

ので、
●コロナはウイルスなので除菌、抗菌、殺菌作用と書かれている商品は
 コロナ対策にはならない
※厚生労働省のサイトでの掲示内容と異なりますが、
 「菌」を「除く」ための「除菌」を指しています※

●コロナ対策でアルコールが使われている理由

こちら →★を参考にしてください)
※コロナウイルスはエンベロープ膜を持つウイルス→★
までが分かります。

もう一つ、ウイルスであるなら、

→ 宿主を殺してしまってはウイルスを広めることができなくなる
→ 体が弱っている、もしくは持病がある人以外は正しい対策を取っていれば、
  重症化は避けられる可能性が大きい

と思ったので、コロナに対する「怖い」という気持ちは
他の人より少なかったかもしれません。



【我が家が行っている対策】


実にシンプルです。

●出先から帰ったら、うがいと手洗い
●マヌカハニーを摂取している
★マスクをつけ、予備を常備しておく



【アロマテラピーで行っている対策】


●アロマルームスプレーを小まめに散布
●アロマ手作り化粧水とクリーム、アロマトリートメントオイルで
 マスクで荒れがちな顔、アルコールで荒れがちな手のお手入れ
★ハーブチンキを作り、それをうがい薬代わりに使用


です。

ここまでの対策で★印以外は、コロナ前から行っていました。

【世の中の動向を踏まえて心掛けていた事】
●出かける用事を減らす
●よほどの用事がない限り都から出ない


-----------------------------

自宅で簡単にできるアロマテラピー


-----------------------------

わたしにできる事といえば、
アロマテラピーの無料レッスンをWEB上で行うことくらい。


というわけで、以下4種類の内容をUPしています。
参考になれば、嬉しいです♪

【練るだけアロマ石鹸】(1)→★、(2)→★、(3)→★


【混ぜるだけアロマ香り袋】(1)→★、(2)→★


【無水エタノール、精製水の代用品でアロマルームスプレー作成】→★


【イソジンの代用品に、うがい用ハーブチンキ作成】→★



無水エタノールの代用を思いついたのは、今回のコロナのことがあったからです。

コスパも良く、無水エタノールより手に入りやすいので助かっています。



ご自身のSNSなどで紹介する場合は、
https://www.fukumasu.net 又は https://aromafukumasu.blog.jp/ 
からと参照元を明記してくださいね~♪

-----------------------------

<追記>マヌカハニーについて


-----------------------------

コロナ前から行っていたことで、目的は「免疫力UPのため」です。



最近、マヌカハニーが再び注目されてきていますが、

100%マヌカハニーでない物もあるので注意してください



また、薬ではありませんので、免疫力UPしたかな~と

実感が得られるのは、毎日摂取しても1年位かかります。



以下ブログ記事が参考になると嬉しいです♪

アロマとマヌカハニーでアレルギー症状(鼻水)が軽減したかも!? →★


健康に良いと最近評判のマヌカハニーのお話 →★



-----------------------------

アロマテラピー(3)-1→★、(3)-2 →★






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【体験記録】「急性低音障害型感音難聴(急性低音難聴)」になった


(1)→★ 発症の経緯、通院
(2)→★ その後
(3)→★ 低い耳鳴りがなくなった代わりに



アロマテラピーとは違うのですが、

「こういうこともありますよ。気になったらすぐに病院へ行ってね」


という意味合いで、記事にしました。
※2018年に体験した話です※
※突然難聴になりましたが、突発性難聴ではありません※
病気についての詳しい説明はgoogle先生に聞いてください。

「急性低音障害型感音難聴(急性低音難聴)」
の記事を読まれることが増えてきたので、現状を記載します(2020年9月現在)



(2)に【後日談】として、

●左耳の耳鳴りは残ったまま
●耳鳴りの音が気になって連続で眠れなかったが、
  慣れてきて朝まで眠れることが増えた
と書きました。


その後の話です。

●2019年11月以降、左耳に残っていた低い耳鳴りはしない日が増えた
●2020年に入ってから、低い耳鳴りがなくなった


喜んでいたら・・・コロナがだんだんひどくなり、
耳鳴りはしないながらも調子が悪い日が増えて行きました。

【調子が悪い日】


●膜がはった感じはないものの、若干聞こえが悪い
→ 様子を見ていると、朝起きた時は聞こえが悪くても、
  午後には元に戻っていることが多い

【耳鳴りの代わりに起きたこと(現在はこの症状はありません)】


●左耳の中が痛む日が何日かあった

「耳の中が痛い」といっても、
「耳の周りの筋肉や腺が体の奥に引っ張られて耳の中がぎゅーっとなっている」
感じでした。
緊急事態宣言中だったため、しばらく様子を見ていました。

※異変を感じたらすぐに病院へ行ってください※



ちょうどその頃、左奥歯に虫歯がみつかり治療をしました。
治療が終わった頃 耳の中が痛むことがなくなりましたが、
関係があったかどうかは不明です。

そんなこんなで今でも時々調子は悪くなりますが、
以前程ひどい不調ではありません。

------------------------
自分が行ってきたことの何が良くて、低い耳鳴りがなくなったのかわかりません。
でも、ずっと続けています((2)をご覧ください)。

「急性低音障害型感音難聴(急性低音難聴)」になった(2)は、こちら →★



(2)以外で行ったことと言えば・・・

2019年から着圧ソックスを利用しています。
これも「流れをよくする」ことを目的としています。


ストッキングタイプとソックスタイプの2種類を交互に使用していますが、
個人的にはソックスタイプの方が使いやすいです。


ストッキングタイプ


ソックスタイプ

------------------------
ストレスが原因でなった病気なので、いつ調子が悪くなるかわからないため、
気にしすぎない程度に気にかけています
わたしの場合、ストレスがかかっている最中はなんともなく、
落ち着いて数カ月した時に、体のどこかに不調が生じることが多いため、
今後も注意が必要です。

何か変化があったら記事にすると思います。

くどいようですが、耳の調子が悪くなったら、すぐ病院へ






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