ふくちゃんのアロマな生活

特技:精油リーディング、食べ歩きが好きなアロマテラピーインストラクターのゆる~い日常


アロマに関する内容(写真含)は、無断での転用、引用、転載を禁止してます           
アロマ以外の内容の引用や転載の際は、記事URLの記載をお願いします♪(転用NG)

記事は全て予約投稿(早くて体験から2~3か月後)です
※UP期日ありのイベント参加記事は、期日内にUPしています※

カテゴリ:aromatherapy > わたしとアロマ(体験談など)

【アロマテラピー】おいしいハーブティーとリーフティーの簡単な入れ方



※アメブロのアロマ系記事を移動、再掲載にあたり古い情報を訂正してUPしていますが、
今後 ●リンク切れになっていた
    ●情報が古くなっていた   らすみません※


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※精油は薬ではありませんので、精油で治そうとは考えないでください※
※まずは病院できちんと検査を受け、必要があれば治療を受けてください※



 おいしいハーブティー 


ハーブティーは飲んでみたいけれど、ちょっと苦手・・・

実は結構こういう方多いですよね。

だって、草っぽいんだもの。

ハーブティー初心者の方にピッタリなウェルネスティをご紹介します

フィールリラックス(ドイツ:ロンネフェルト社)
30g¥720~



ルイボス・レモンバーム・オレンジ果汁・ひまわり・矢車菊・香料

いわゆるハーブティーというよりは、フレーバーティー(紅茶)に近い味がします。
でも、紅茶じゃないのでノンカフェイン
ほのかな甘みもあります。

いつもは、生活の木のおいしいハーブティーシリーズを愛用しています




フィールリラックス(ドイツ:ロンネフェルト社)は、プレゼントでいただきました。
飲みやすいしおいしかったので、ぜひ試してみてくださいね~★
※開封後は早めに飲んでくださいね。密閉して冷蔵庫で保管してください※

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 リーフティーの簡単な入れ方 



リーフティーって面倒、そういう方に二通りの入れ方をご紹介!

(1)一人分ずつ飲む方

100円ショップで売っている、不織布のお茶パックを購入。
1袋に1杯分の茶葉を入れ、その袋を使ってお茶を入れる。
こうすると、ティーポットも茶こしも必要なく、持運びにも便利です!
後は出先で水のペットボトルを買って、IN!

水出し専用でなくても簡単に出来る!ハーブティー水出し →★



さらに面倒なら、いくつかまとめて作っておくといいです。
※作ったティーバッグは、タッパーに入れて冷蔵庫で保管してください※


(2)たくさん飲む方

ティーポットいっぱいに作る(少し蒸らしてください)。
茶こしで濾しながら、耐熱用料理カップに移して冷ます
冷めたところでボトル型の容器に入れる。

こうすると、作る面倒は一度で済みます。




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【アロマテラピー】夏になる前に!夏&残暑の生理前、生理中の顔のお手入れは特に注意が必要【3】改善方法



※アメブロのアロマ系記事を移動、再掲載にあたり古い情報を訂正してUPしていますが、
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※精油は薬ではありませんので、精油で治そうとは考えないでください※
※まずは病院できちんと検査を受け、必要があれば治療を受けてください※


久しぶりにうっかりやってしまいました。
肌の手入れ方法を間違い、顔が赤くなってしまいました。
【肌の状態に合ったお手入れ方法をしなかった結果】です。

生理前や生理中は肌のお手入れは注意が必要です

毎月のリズム(生理周期)を美容に活かす!周期別オススメアロマ →★

も参考になれば、嬉しいです。

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夏になる前に!夏&残暑の生理前、生理中の顔のお手入れは特に注意が必要

【1】原因 →★、【2】経過レポート →★、【3】改善方法 →★


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【1】では、色素沈着の原因が紫外線だけでないこと、
特に気を付けた方がいい季節や体の周期、自分に起きたことなどをお伝えしました。

【2】では色素沈着後の経過をレポートしました。

【3】では、改善方法をお伝えします。



事故の後の傷跡を半年かけて目立たなくさせた経験から、

今回も目立たなく出来るだろう、と思いました。

その時の事を少し書いている記事

「傷跡が目立たなくなった!※出血を伴う傷には行わないでください※ 」はこちら →★

※いずれの場合も、できてすぐ対処しています※

「アロマで美白、アンチエイジングはできるのか?」→★

「続アロマで美白、アンチエイジングはできるのか?」→★

も参考になれば嬉しいです。


「色素沈着(シミ)」という記載も多いのですが、原因が異なるため
ここでは別のものとして記載しています。

シミは皮膚の中で作られて皮膚表面にでてくるもの、
色素沈着は皮膚の表面上で起こっているもの、

と考えるとわかりやすいと思います。

シミかな?というものを発見したとき、
★化粧水で刺激を感じた ★直近で肌に刺激を与えた
という場合は、そのシミは色素沈着の可能性が高い
です。




【改善方法】

●手作り化粧水でコットンパック、その後コットンパッティング
●手作りトリートメントオイルを塗布
●さらに手作りクリームを色素沈着の箇所に塗布

ファンデーションは使わず、色がうっすらつくUV乳液を使用。
パウダー(仕上げのお粉)は色つきを避け、手作りUVパウダーを使用。

●ミルクタイプのクレンジングを使用

を続けた結果、無事に

シミにならずによく見ないとわからない程度になりました

※パッティングは弱く行ってください※
※UVパウダーの材料の1つ酸化亜鉛は、炎症を抑える作用があります※

【使用した精油】

オレンジ、グレープフルーツ、クラリセージ、
マジョラム、ローズマリー、フランキンセンス、サンダルウッド、ネロリ


※グレープフルーツには光毒性への注意が必要なので、
 グレープフルーツを使用する場合は、日中の使用はなるべく避けてください※

※化粧水とクリーム、両方に同じ精油を使いました※
合格美白作用も期待していますが、肌細胞ができるのを促す目的で選んでいます。


【使用したキャリアオイル】

美白作用が認められたスイートアーモンドオイル

※クリームもこのCOを使っています※
合格メラニン生成を抑制する働きがあるので、
色素沈着で受けた刺激から新たなメラニンができるのを防ぐ


【ここが重要】

【1】いつもより刺激を低くするため薄めに作る

100mlで純米酒10ml、精製水90ml、上記のブレンド精油を4滴にしました。
 つまり0.2%濃度です。
 ※アルコールに刺激を感じる人は精製水のみで作ってください※
 合格純米酒は美肌作用だけでなく、美白作用も期待できます。
 古い角質をゆるやかに除去したり、色素沈着を抑制する作用もあります。

【2】トリートメントオイルの塗布後、同じブレンド精油を使ったクリームを色素沈着の箇所に塗布

【3】薄くなってくるまでは、できるだけ色がついている物は使わない

メイクをしない、のが難しい方は色つきのUVクリームなどで対応してください。

【4】薄くなってくるまではミルクタイプのクレンジングを使用。



炎症状態がひどい場合、濃度が低い精油化粧水でも刺激を感じることがあります。

精油で刺激を感じる場合は、フローラルウォーターを化粧水に、またはミネラルウォーターを化粧水代わりに使ってください。



【まとめ】

炎症を抑えること、水分を充分に保ち肌をやわらかく保っておくのが重要です。


※個人的には緑茶化粧水に美白作用はあるのかなあ?と思っています。また、緑茶化粧水は、使う期間や目的など注意が必要です →★

今回のこのケースには緑茶化粧水は適していないと思います


黄色い花「色素沈着は消えるのか?」
黄色い花シミができるメカニズムは「シミの種類やメカニズムについて」この2つの記事がわかりやすかったです。


※刺激が原因でなった色素沈着に対する実験結果であり、
これ以外の原因で出来たシミに対して同じ効果があるかは実験していないので不明です
※色素沈着でも、見つけてすぐ対処しなかったものに対しては同じ効果は得られません

「色素沈着(シミ)」という記載も多いのですが、原因が異なるため
ここでは別のものとして記載しています。


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夏になる前に!夏&残暑の生理前、生理中の顔のお手入れは特に注意が必要

【1】原因 →★、【2】経過レポート →★、【3】改善方法 →★


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【アロマテラピー】夏になる前に!夏&残暑の生理前、生理中の顔のお手入れは特に注意が必要【2】経過レポート



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夏になる前に!夏&残暑の生理前、生理中の顔のお手入れは特に注意が必要

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【1】では、色素沈着の原因が紫外線だけでないこと、
特に気を付けた方がいい季節や体の周期、自分に起きたことなどをお伝えしました。

【2】では、色素沈着後の経過をレポートします


これだと「できたて」のシミのようにも見えます。



少し濃くなっている汗h
触ると茶色の箇所がカサカサというかガサガサしている。

いっきに目立たなくなりましたクラッカー

8日から9日の間に何が起こったかというと・・・
夜は上の写真のままでした。
9日の朝、お手入れの途中で濃い茶色の皮が少し取れました。
ここでいっきに取りたいのを我慢。
9日の夜、お手入れの途中で残りの濃い茶色の皮が取れました。
で、この写真のような状態になったわけです。

9日より少し濃くなってる!?

もうしばらく様子を見てみよう。

よかった、薄くなってきてる。



少しずつではあるものの、薄くなってきています

これで普通のお手入れでも大丈夫だろう、ということで経過観察はこれにて終了です。


【3】では、どうやって薄くしたのか?をお伝えします →★




※刺激が原因でなった色素沈着に対する実験結果であり、
これ以外の原因で出来たシミに対して同じ効果があるかは実験していないので不明です
※色素沈着でも、見つけてすぐ対処しなかったものに対しては同じ効果は得られません

「色素沈着(シミ)」という記載も多いのですが、原因が異なるため
ここでは別のものとして記載しています。


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夏になる前に!夏&残暑の生理前、生理中の顔のお手入れは特に注意が必要

【1】原因 →★、【2】経過レポート →★、【3】改善方法 →★


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【アロマテラピー】夏になる前に!夏&残暑の生理前、生理中の顔のお手入れは特に注意が必要【1】原因



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まだ春ですが、もう紫外線が強くなってきています。
お肌のお手入れが難しくなってくる時期です。

特に夏&残暑は注意が必要

猛暑は、体力だけでなく肌の力も知らず知らずのうちに奪っています


【顔が赤くなった原因】

★4カ月前にとあるところで受けたフェイシャルのスクラブが強すぎ、両頬が赤くなった
●夏で肌が疲れている状態で
●生理前に石鹸泡パックをした

頬の赤みは1時間ほどで収まりましたが、
その後時々頬の一部がうっすら赤くなることが数週間続きました。
この時にもっと注意すべきでした
それなのに、30秒だから平気だろうと泡パックを行ってしまいました(通常の肌状態なら泡パックで肌荒れを起こしません)。


頬全体が赤くなり、治まるのに半日かかりました。

翌日、赤さが一番ひどかった箇所(★印で残った赤みが出た場所と同じ個所)がうっすら色素沈着を起こしていました(ショック)!

このように、紫外線だけでなく、肌への刺激も色素沈着の原因となります。

4カ月前の★印の出来事がなければ、こんなことにはならなかったかもしれません。

普段から肌への刺激は注意したほうがいいな、と再認識しました



これから肌刺激が強くなる季節です。
みなさんも気を付けてくださいね~。

「これが濃いシミになるか、それともよく見ないとわからない状態に戻せるか」
そこに重点を置いてお手入れをしていきました。

【2】では、経過をレポートします



※刺激が原因でなった色素沈着に対する実験結果であり、
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【アロマテラピー】アロマは鳥よけにもなるのか実験してみた結果・・・



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アロマテラピー検定テキストには、

植物が精油を出す理由の中に、自らを鳥や虫などから身を守るため

ということが記されいます。
と同時に、

鳥や虫を引き寄せて、種子を遠くへ運んでもらうため

とも記されています。

ふと、虫が嫌う香りは聞いたことが合っても、鳥が嫌う香りって聞いたことがないなあ

で、調べてみました。

※ちなみに、虫の種類によって使う精油の種類は違います




こんな鳥がよく飛んでいます

結論から言うと

XXXの精油は鳥が嫌う、というはっきりとした情報は得られませんでした

代わりに研究結果としての情報は見つけられました。
ただし、

「一時的に効果は発揮したものの、すぐに鳩が慣れてしまい、効力がなくなった」

という実験結果でした。

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アロマ鳥よけ対策に興味を持ったのは、我が家のベランダの「落とし物」がキッカケ

すぐ上が屋上庭園で、鳥が飛んでいくのを見ることはあったのですが、
最近我が家のベランダが小鳥たちの憩いの場になっているようです。



見かけた限りでは鳩はおらず、鳩でも雀でも烏でもない鳥が休憩しては、
「落し物」をしていきます。

しばらく放置していたら「落し物」が「ここは安全だよ」の目印になっているのか、
日が経つにつれ増えていく

ので、精油で対策できないかな、と思い立ったわけです。

いろんな情報があるなか、ゼラニウムやレモングラスは嫌うらしい

というものが多かったので、レモングラスで実験。


レモングラス、ゼラニウム


【方法】
ベランダの鳥の糞を掃除
鳥がよく休憩する場所に、レモングラスを直接垂らす

【経過】
実験から約2か月経過しましたが、ベランダは綺麗に保たれたまま

【考え】

安全である目印がないから、だけなのかも

しれません。
この実験を始めた頃より暖かくなり、鳥が屋上庭園に多く飛んでいるにも関わらず、
我が家のベランダには来ていないようです。

2か月経過し、レモングラスの香りはもうないと思うので、
香りで避けているのではないのかもしれません。
研究結果としてあった情報の中には、

鳥は足の裏が敏感で、不快感があるところには止まらない

というものがありました。

【その他有効そう?と思った方法】
●唐辛子でチンキを作り、そのチンキを鳥がとまる場所に塗る。
●ジェルを鳥がとまる場所に塗る。


見つけた研究験結果の中には

「香りの成分で鳥が嫌う」というもがあったのですが、その成分(チオリモネン、チオゲラニオール)を含む精油を見つけられていません。

この研究は鳥よけジェルを商品化するためのものでした。

うーん、自然の精油で含むのってあるのかしらん。
もし、ご存知の方がいらっしゃいましたら、ぜひ教えてください。




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