ふくちゃんのアロマな生活

特技:精油リーディング、食べ歩きが好きなアロマテラピーインストラクターのゆる~い日常


アロマに関する内容(写真含)は、無断での転用、引用、転載を禁止してます           
アロマ以外の内容の引用や転載の際は、記事URLの記載をお願いします♪(転用NG)

記事は全て予約投稿(早くて体験から2~3か月後)です
※UP期日ありのイベント参加記事は、期日内にUPしています※

カテゴリ: aromatherapy

【アロマテラピー】<実録>アロマでオデコのシワは軽減するのか!?主人で実験してみた(1)



いつものお願いですが、
精油は薬でも医薬部外品でもありません。
また、化粧品でもありません。
効果は専用の市販品があれば、そちらの方が確実です。


アロマテラピーでシワは軽減するのか!?


2019年4月~8月までの実験記録と結果をレポートします。

結論から言うと「軽減する」んです。
ただし、土台をきちんと作ってから、という条件がついてしまいます。

よく知られている健康な肌細胞サイクルは28日
当たり前の話になりますが、そもそも このサイクルが乱れていたら、
サイクルを元に戻すことが先
他のことを期待するのは、それから、になります。

では、今まで全くお肌のお手入れをしたことがない人、
つまり肌細胞サイクルが28日でない人ではどうなるのか
めっちゃ気になったので、主人に実験台になってもらいました。

<実録>アロマでオデコのシワは軽減するのか!?主人で実験してみた
(1)→★、(2)→★、(3)→★

-----------------------------

【被験者】
44歳、男性、オデコの症状:肌荒れがひどくシワが深く刻まれつつある
【目的】
オデコのシワをアロマテラピーで軽減させる
【方法】
精油を使った手作りアロマテラピークリームを風呂上りに塗布する
【予想】
軽減するのは自分を使った実験で分かっているが、
主人は肌の手入れをしたことがないので、結果が出るまでに時間がかかりそう


さくっと結果写真を見たい方に。
<左;実験前2019年4月4日> <右;実験後2019年8月12日>
 

実験前は肌あれがひどく、赤いブツブツがあります。
眉間のシワが深く刻まれつつある時の状態です。

実験後をご覧ください。
オデコにツヤがあります。肌のキメがそろってきている証拠です。
眉間のシワも目立たなくなりました。

-----------------------------

以下、美容系アロマ記事も参考になれば嬉しいです。


シンプルのススメ★アロマ手作り化粧品でのお肌のお手入れ →★
アロマで美白、アンチエイジングはできるのか? →★、続編 →★
役立つアロマ検定テキスト/テーマ:美容(1) →★、(2) →★、(3) →★
<実際に行っているお手入れ、レシピなど> →★
<キャリアオイルで美白!?> →★




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●こんな時はどうするの?
●目的に合ったブレンドレシピは?
●資格について知りたい、等々
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今年は未体験でわからないことが多く、
気づいたら2020年が終わろうとしている・・・
そんな変な疲れ方をした1年
でした。
例年、振り返りは年末にちょろっと書くだけなのですが、
あまりにも色々あったので年末とは別に書き留めておきます。

【コロナの1年を振り返って】
(1)→★、(2)→★、アロマテラピー(3)-1→★、(3)-2 →★

----------------------------------
●厚生労働省 - 新型コロナウイルス感染症について  →★
●首相官邸 - 新型コロナウイルス感染症に備えて 一人ひとりができる対策  →★

----------------------------------
※精油は薬ではありません※
※個人的な意見で、効果が裏付けされたものではありません※

この記事だけアロマテラピーに関する内容なので、カテをアロマテラピーにしています。

-----------------------------
マスクについて
-----------------------------

マスクは不織布の使い捨てタイプを使用しています。
1日つけたら捨てます。
外出中は複数枚使うこともあります。

<具体例>
●美容院へ行く時につけていたマスクは施術が終わったら、新しい物に変える
(髪の毛がついているので)
●食事に行く前につけていたマスクは、その店を出る時には新しい物に変える
(店に行くまでにつけていた時間にもよります)
●咳、クシャミなどをした後のマスクは、変えられる場所で新しい物に変える
(これは、単純にマスク内が湿気て気持ち悪いから、です)

-----------------------------
アロマルームスプレーについて
-----------------------------


以前は無水エタノールを使っていましたが、今は
【無水エタノール、精製水の代用品でアロマルームスプレー作成】→★
の作り方で作っています。
無水エタノールよりコスパが良いし手に入れやすい!

どの位散布しているのか?

寝室用、その他用の2種類を常に作って置いています。
ガーデニング用の大きなスプレー容器を使っているので、1つ400mlかな?
それが2つ、合計800mlを1カ月位で使い切っています。

【寝室用】
ラベンダーとオレンジを中心に、心が落ち着く作用の精油をブレンドしています。
朝起きたら1回、眠る前に1回、後は気になる時に

【その他用】
●玄関:人の出入り後に
●トイレ:大きい方の後に
●風呂場:利用後に
●洗濯物:部屋干しに、塗れている間に遠くから塗布
(我が家の場合はドラム式乾燥にかけられない材質の衣類を風呂場に干しています)
●台所:利用後に

後は気になる時に

使っているブレンドについては、こちら →★が参考になれば♪
各精油の作用一覧(簡易版)は、こちら →★

-----------------------------

寝室、玄関、トイレは、ルームスプレー以外に、
スティックを使った簡易芳香浴の方法を行っているので、
何もしていない時でも、精油の香り成分がフワ~フワ~と漂っている状態です。
火も電気も使わない超エコな芳香浴方法は、こちら →★

アロマテラピーの嗅覚経路を理解していて、
精油のインフルエンザ対策の実験の話を知っていれば、
「良い」理由が分かると思います。

----------------------------------
さて、これらの事をアロマテラピー検定の知識でできたか、というと
検定範囲内だと微妙なところです。
インストラクターやセラピストでも、元より興味があって調べたりしていた、
などがない限り、やはり微妙かも知れません。

ほんなら、アロマテラピーの知識なんかやっぱり無駄やん!
となるかも知れませんが、元になる知識があるのと、ないのとでは、
調べた結果の理解度と応用度が違ってきます。
また、どの作用の精油を使えば良いのか思いつけるのも、
アロマテラピーの知識があってこそ、だと思っています。





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今年は未体験でわからないことが多く、
気づいたら2020年が終わろうとしている・・・
そんな変な疲れ方をした1年
でした。
例年、振り返りは年末にちょろっと書くだけなのですが、
あまりにも色々あったので年末とは別に書き留めておきます。

【コロナの1年を振り返って】
(1)→★、(2)→★、アロマテラピー(3)-1→★、(3)-2 →★


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●厚生労働省 - 新型コロナウイルス感染症について  →★
●首相官邸 - 新型コロナウイルス感染症に備えて 一人ひとりができる対策  →★

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※精油は薬ではありません※
※個人的な意見で、効果が裏付けされたものではありません※

この記事だけアロマテラピーに関する内容なので、カテをアロマテラピーにしています。

コロナの勢いがすごくなりだした頃、
めっちゃ「気にしい」のわたしが落ち着いていられたのは、
コロナはエンベロープ膜を持つウイルスである、
という情報を知ったから
です。


インフルエンザウイルスもエンベロープ膜を持っています。
実際に実験結果があるわけではないのですが
(まだ発表されていないか、実際に実験をされていないかは不明)、
理屈で言えば
インフルエンザ対策になる精油がコロナ対策にもなる可能性がある
ことになります。
※可能性がある、だけの話です※

菌とウイルスは違うので、
●コロナはウイルスなので除菌、抗菌、殺菌作用と書かれている商品は
 コロナ対策にはならない
※厚生労働省のサイトでの掲示内容と異なりますが、
 「菌」を「除く」ための「除菌」を指しています※

●コロナ対策でアルコールが使われている理由

こちら →★を参考にしてください)
※コロナウイルスはエンベロープ膜を持つウイルス→★
までが分かります。

もう一つ、ウイルスであるなら、
→ 宿主を殺してしまってはウイルスを広めることができなくなる
→ 体が弱っている、もしくは持病がある人以外は正しい対策を取っていれば、
  重症化は避けられる可能性が大きい

と思ったので、コロナに対する「怖い」という気持ちは
他の人より少なかったかもしれません。



【我が家が行っている対策】
実にシンプルです。
●出先から帰ったら、うがいと手洗い
●マヌカハニーを摂取している
★マスクをつけ、予備を常備しておく


【アロマテラピーで行っている対策】
●アロマルームスプレーを小まめに散布
●アロマ手作り化粧水とクリーム、アロマトリートメントオイルで
 マスクで荒れがちな顔、アルコールで荒れがちな手のお手入れ
★ハーブチンキを作り、それをうがい薬代わりに使用

です。

ここまでの対策で★印以外は、コロナ前から行っていました。

【世の中の動向を踏まえて心掛けていた事】
●出かける用事を減らす
●よほどの用事がない限り都から出ない


-----------------------------
自宅で簡単にできるアロマテラピー
-----------------------------

わたしにできる事といえば、
アロマテラピーの無料レッスンをWEB上で行うことくらい。
というわけで、以下4種類の内容をUPしています。
参考になれば、嬉しいです♪

【練るだけアロマ石鹸】(1)→★、(2)→★、(3)→★
【混ぜるだけアロマ香り袋】(1)→★、(2)→★
【無水エタノール、精製水の代用品でアロマルームスプレー作成】→★
【イソジンの代用品に、うがい用ハーブチンキ作成】→★

無水エタノールの代用を思いついたのは、今回のコロナのことがあったから、
です。
コスパも良く、無水エタノールより手に入りやすいので助かっています。

ご自身のSNSなどで紹介する場合は、
https://www.fukumasu.net 又は https://aromafukumasu.blog.jp/ 
からと参照元を明記してくださいね~♪

-----------------------------
<追記>マヌカハニーについて
-----------------------------
コロナ前から行っていたことで、目的は「免疫力UPのため」です。

最近、マヌカハニーが再び注目されてきていますが、
100%マヌカハニーでない物もあるので注意してください。

また、これも薬ではありませんので、免疫力UPしたかな~と
実感が得られるのは、毎日摂取しても1年位かかります。

以下ブログ記事が参考になると嬉しいです♪
アロマとマヌカハニーでアレルギー症状(鼻水)が軽減したかも!? →★
健康に良いと最近評判のマヌカハニーのお話 →★

-----------------------------
アロマテラピー(3)-1→★、(3)-2 →★




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大分出遅れてしまいましたが、
2020年6月にAEAJアロマテラピー検定テキストが改定されました。

2019年1月に改訂されたばっかりやのに!?とびっくりですよね。
大丈夫!改定箇所は前回ほど多くありません

以下、AEAJ公式サイトより。
※クリアな画像は参照元になっているリンク先をご覧ください※


アロマテラピー検定公式テキスト(2020年6⽉改訂版)について
(参照元:https://www.aromakankyo.or.jp/licences/aroma/text/pdf/text_info_202006.pdf


(参照元;https://www.aromakankyo.or.jp/newsftp/20200528news95.pdf
※精油の溶解やパッチテストの⾒直しの理由も上記リンク先をご覧ください※

----------------------------
試験での2020年6月改定版対応について
----------------------------

※画像は2019年改定版です※

各試験、新改定版のみの対応となるのは以下の通りです。
それまでは現在のテキストと併用対応になります。

【アロマテラピー検定】→ 2021年11月(第45回)以降
【アロマテラピーインストラクター試験】→ 2022年3月(第49回)以降
【アロマセラピスト学科試験】→ 2022年5月下旬(第46回)以降


これらに関するお問い合わせはAEAJへお願いいたします。
■公式テキスト・公式問題集について( aeaj-koho@aromakankyo.or.jp )
■試験について( kentei@aromakankyo.or.jp )


----------------------------
2015年版から2019年版への改定が、かなり大きな変更だったのですよ。
で、前のテキストを見比べて書いた記事をオープンにしようかなあ・・・
と思って調べてみたら・・・!
そっか、ちょっと改定してたのね(チーン)。

2019年1月版について
(1)は、こちらを →★
(2)は、こちらを →★
※過去記事ですので、リンク先がなくなっていることもあります※
上記は無料版です。

有料版には前のテキストを見比べて、どこがどう変わった、
と細かく記して
います。
2022年5月以降は2019年1月改定版対応でなくなるので、
それ以降にライブドアブログで有料版を公開しようかなあ~。




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何年ぶりでしょう?
「アロマでホメオ(精油リーディング)」を開催します。
「アロマでホメオ(精油リーディング)」とは? →★

いつもと形式が異なります!
いつもは12月の土曜日に午前10:00~午後17:00くらいまでの時間枠で、
数名のお客様がご利用いただけるようになっています。



今回は、
●期間2021年1月12日から1月25日まで(合計5枠)
●人数と時間/各日1名様、60分コースのみ
     ハンドオイリングとトリートメントオイルプレゼントの代わりに、
     アロマアルコールスプレー(50ml)とバースカラーシートプレゼント!
●料金/¥6000
→ 通常価格(¥7000+バースカラーシート¥1500)より2500円お得です!
●支払方法/前払い、銀行振込のみ
●場所/六本木(東京ミッドタウン内又はすぐ近く)
   → 申込成立した方にのみ詳細をお伝えします
     東京ミッドタウン六本木へのアクセスは、こちら →★
※個室や教室など締め切った場所ではなく、オープンスペースを利用します※
●メールでのみ受付

です。

<今回の形式にした理由>
(1)今一度に複数名の方を相手できる体力がない、ということ。
   受信型なので「開いた」状態だと相手の影響を受けやすいのです。
   このコロナの世の中、ストレスが無い方はいないと思います。
   複数名分受け取った後のことを考えるとおっかないので、1日1名のみに。
   ※普段は「閉じて」います※
(2)オープンスペースを使うので換気対策万全!

-------------------------------
【申込方法】
-------------------------------
受付終了のため、申込フォームを削除しました
たくさんの お申込みをありがとうございました!
次回募集までお待ちください









アロマテラピーの本質;バランスを保つ、選択、運が良くなる →★
も参考になれば嬉しいです♪

生まれて初めての経験の連続だった1年、
知らず知らずのうちに溜まった疲れやストレス。
あなたのカラダとココロの言葉をお伝えすることで、
2021年が良い1年としていける お手伝いになりますように





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