ふくちゃんのアロマな生活

食べ歩きが大好きなアロマテラピーインストラクターのゆる~い日常


内容の引用や転載の際は、必ず記事URLの記載をお願いいたします♪
アロマテラピーに関する内容の転用はしないでくださいね~

記事は全て予約投稿(早くて体験から2~3か月後)です
※UP期日ありのイベント参加記事は、期日内にUPしています※

カテゴリ: aromatherapy

大分出遅れてしまいましたが、
2020年6月にAEAJアロマテラピー検定テキストが改定されました。

2019年1月に改訂されたばっかりやのに!?とびっくりですよね。
大丈夫!改定箇所は前回ほど多くありません

以下、AEAJ公式サイトより。
※クリアな画像は参照元になっているリンク先をご覧ください※


アロマテラピー検定公式テキスト(2020年6⽉改訂版)について
(参照元:https://www.aromakankyo.or.jp/licences/aroma/text/pdf/text_info_202006.pdf


(参照元;https://www.aromakankyo.or.jp/newsftp/20200528news95.pdf
※精油の溶解やパッチテストの⾒直しの理由も上記リンク先をご覧ください※

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試験での2020年6月改定版対応について
----------------------------

※画像は2019年改定版です※

各試験、新改定版のみの対応となるのは以下の通りです。
それまでは現在のテキストと併用対応になります。

【アロマテラピー検定】→ 2021年11月(第45回)以降
【アロマテラピーインストラクター試験】→ 2022年3月(第49回)以降
【アロマセラピスト学科試験】→ 2022年5月下旬(第46回)以降


これらに関するお問い合わせはAEAJへお願いいたします。
■公式テキスト・公式問題集について( aeaj-koho@aromakankyo.or.jp )
■試験について( kentei@aromakankyo.or.jp )


----------------------------
2015年版から2019年版への改定が、かなり大きな変更だったのですよ。
で、前のテキストを見比べて書いた記事をオープンにしようかなあ・・・
と思って調べてみたら・・・!
そっか、ちょっと改定してたのね(チーン)。

2019年1月版について
(1)は、こちらを →★
(2)は、こちらを →★
※過去記事ですので、リンク先がなくなっていることもあります※
上記は無料版です。

有料版には前のテキストを見比べて、どこがどう変わった、
と細かく記して
います。
2022年5月以降は2019年1月改定版対応でなくなるので、
それ以降にライブドアブログで有料版を公開しようかなあ~。





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【イソジンの代用品に、うがい用ハーブチンキ作成】→★

~~ <アロマでホメオ(精油リーディング)> ~~~

期間2021年1月12日から1月25日まで(合計5枠) →残りわずか、1月23日、25日(受付2021年1月4日 19時まで)
●人数と時間/各日1名様、60分コースのみ(プレゼント付)
●料金/¥6000 通常価格より2500円お得
●場所/六本木(東京ミッドタウン内又はすぐ近く)

★★ 申込方法など詳細は、こちら →★ ★★



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こちらの「アロマに関する質問や相談をしたい」をご覧ください
●精油を買う前に
●こんな時はどうするの?
●目的に合ったブレンドレシピは?
●資格について知りたい、等々
バースエッセンシャルオイル(その人の精油)を知りたい方も、こちらをご利用ください
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何年ぶりでしょう?
「アロマでホメオ(精油リーディング)」を開催します。
「アロマでホメオ(精油リーディング)」とは? →★

いつもと形式が異なります!
いつもは12月の土曜日に午前10:00~午後17:00くらいまでの時間枠で、
数名のお客様がご利用いただけるようになっています。



今回は、
●期間2021年1月12日から1月25日まで(合計5枠)
●人数と時間/各日1名様、60分コースのみ
     ハンドオイリングとトリートメントオイルプレゼントの代わりに、
     アロマアルコールスプレー(50ml)とバースカラーシートプレゼント!
●料金/¥6000
→ 通常価格(¥7000+バースカラーシート¥1500)より2500円お得です!
●支払方法/前払い、銀行振込のみ
●場所/六本木(東京ミッドタウン内又はすぐ近く)
   → 申込成立した方にのみ詳細をお伝えします
     東京ミッドタウン六本木へのアクセスは、こちら →★
※個室や教室など締め切った場所ではなく、オープンスペースを利用します※
●メールでのみ受付

です。

<今回の形式にした理由>
(1)今一度に複数名の方を相手できる体力がない、ということ。
   受信型なので「開いた」状態だと相手の影響を受けやすいのです。
   このコロナの世の中、ストレスが無い方はいないと思います。
   複数名分受け取った後のことを考えるとおっかないので、1日1名のみに。
   ※普段は「閉じて」います※
(2)オープンスペースを使うので換気対策万全!

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【申込方法】
-------------------------------
以下の画像をクリック、
メール画面が起動するので、本文に必要事項を入力して送信

※送信前に当方メールアドレスからのメールの受信許可設定をお願いします※

※起動しない場合は、以下のアドレスへ直接メールをしてください※
●アドレス/ aromatherapy_fukumasu☆hotmail.co.jp まで(☆を@に変えてください)
●タイトル「1日1名様限定【アロマでホメオ】@六本木 への申し込み」と本文を入力して送信
<本文に必ず必要な項目>
 【お名前(フルネーム、ふりがな付)】、【生年月日(西暦で)】、【携帯電話番号】
 【希望日時(1つ選択)】→1月12日(火)、18(月)、1月25日(月)の17:30~18:30
    /1月9日(土)、1月23日(土)の11:00~12:00


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【申込締切】
-------------------------------
1/9(土)、12(火)→ 申込メール送信12/21(月)19時まで
1/18(月)、1/23(土)、25(月)→ 申込メール送信1/4(月)19時まで
 

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【申込メール送信後の流れ】
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(1)2、3日中に振込先を記載したメール返信が届く
(2)1/9(土)、12(火)に申込んだ→ 12/28(月)14時まで
   1/18(月)、1/23(土)、25(月)に申し込んだ→ 1/11(月)14時まで

  に¥6000を指定口座へ振込(振込手数料はご負担願います)
   → 振込完了後に「振込ました」とメールをいただけると助かります♪
(3)入金確認後に場所のメールが届きます
(4)当日に開始
※遅れて来られた場合は、受ける時間が短くなります※
※お振込完了後、キャンセルをされた場合でもご返金には対応いたしかねます。
 ご承知の上お申し込み願います※



アロマテラピーの本質;バランスを保つ、選択、運が良くなる →★
も参考になれば嬉しいです♪

生まれて初めての経験の連続だった1年、
知らず知らずのうちに溜まった疲れやストレス。
あなたのカラダとココロの言葉をお伝えすることで、
2021年が良い1年としていける お手伝いになりますように





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アロマテラピーとは違うのですが、
「こういうこともありますよ。気になったらすぐに病院へ行ってね」
という意味合いで、記事にしました。
※2018年に体験した話です※
※突然難聴になりましたが、突発性難聴ではありません※

------------------------
病気についての詳しい説明はgoogle先生に聞いてください。
【体験記録】
「急性低音障害型感音難聴(急性低音難聴)」になった(1)
は、こちら →★
「急性低音障害型感音難聴(急性低音難聴)」になった(2)は、こちら →★

------------------------
「急性低音障害型感音難聴(急性低音難聴)」
の記事を読まれることが増えてきたので、現状を記載します(2020年9月現在)。


(2)に【後日談】として、
●左耳の耳鳴りは残ったまま
●耳鳴りの音が気になって連続で眠れなかったが、
  慣れてきて朝まで眠れることが増えた

と書きました。

その後の話です。

●2019年11月以降、左耳に残っていた低い耳鳴りはしない日が増えた
●2020年に入ってから、低い耳鳴りがなくなった


喜んでいたら・・・コロナがだんだんひどくなり、
耳鳴りはしないながらも調子が悪い日が増えて行きました。

【調子が悪い日】
●膜がはった感じはないものの、若干聞こえが悪い
→ 様子を見ていると、朝起きた時は聞こえが悪くても、
  午後には元に戻っていることが多い

【耳鳴りの代わりに起きたこと(現在はこの症状はありません)】
●左耳の中が痛む日が何日かあった

「耳の中が痛い」といっても、
「耳の周りの筋肉や腺が体の奥に引っ張られて耳の中がぎゅーっとなっている」
感じでした。
緊急事態宣言中だったため、しばらく様子を見ていました。
※異変を感じたらすぐに病院へ行ってください※

ちょうどその頃、左奥歯に虫歯がみつかり治療をしました。
治療が終わった頃 耳の中が痛むことがなくなりましたが、
関係があったかどうかは不明です。

そんなこんなで今でも時々調子は悪くなりますが、
以前程ひどい不調ではありません。

------------------------
自分が行ってきたことの何が良くて、低い耳鳴りがなくなったのかわかりません。
でも、ずっと続けています((2)をご覧ください)。
「急性低音障害型感音難聴(急性低音難聴)」になった(2)は、こちら →★

(2)以外で行ったことと言えば・・・
2019年から着圧ソックスを利用しています。
これも「流れをよくする」ことを目的としています。

ストッキングタイプとソックスタイプの2種類を交互に使用していますが、
個人的にはソックスタイプの方が使いやすいです。


ストッキングタイプ


ソックスタイプ

------------------------
ストレスが原因でなった病気なので、いつ調子が悪くなるかわからないため、
気にしすぎない程度に気にかけています
わたしの場合、ストレスがかかっている最中はなんともなく、
落ち着いて数カ月した時に、体のどこかに不調が生じることが多いため、
今後も注意が必要です。

何か変化があったら記事にすると思います。

くどいようですが、耳の調子が悪くなったら、すぐ病院へ



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アロマの話ではないのですが、
「香り」が原因となっているので、このカテにしました。
同じように、洗濯洗剤の香りで困っている方のお役に立てたら嬉しいです。



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長年愛用していた洗濯洗剤が廃番!
----------------------
某メーカーの商品を長年愛用していました。
洗濯物はキレイになるのに、すすぎは1回でOK!
濃縮タイプなのでコスパもよく、無臭ではないものの、
ほとんど香りがせず、使ってて困ったことがなかったので大好きでした。

なのに・・・ある日突然新商品が発売されると同時に、
この愛用品がなくなってしまった
のです。



後継品は、さらに汚れに対するパワーがアップ!とあったので、
まずは試供品でお試し。
汚れはキレイに落ちる、すすぎ1回でOK!
ただ・・・わずかに香りがある

香りもイヤな物ではなかったし、「わずか」だから良いかあ、と
製品を購入。しばらく使っていました。
ところが・・・
乾いた後の洗濯物から香る、わずかな香りがどうしてもダメになっていき、
気分が悪くなるので使用を断念

----------------------
売り場で香りを実際に試して、次の商品を決定!
----------------------
無香料、無臭を探したのですが、なかなかのお値段
仕方ないので微香で探しました。
サンプル品の香りを試して、大丈夫だったのが「さらさ」 →★



かすかな柑橘系の香りです。
ドキドキしながら使ってみると、乾いた後の洗濯物からの わずかな香りも大丈夫!
良かった~としばらく使っていました。
ところが・・・



コスパがあまりよろしくない。
濃縮系でないので、早くなくなってしまいます。

汚れに関しては、経血系の汚れは直接液体をつけて洗えばキレイになります。
日常の汚れは問題なく、すすぎ1回でOKでした。


----------------------
ネットで話題だった無臭洗濯洗剤に決定!
----------------------
「さらさ」は
●早く使い終わってしまう
●ボトルが大きいので場所をとってしまう
●少しお高い(850g ¥330~¥500)

ので、別の商品を試してみることにしました。

「さらさ」に決める前にネットで無臭洗濯洗剤で検索したら、
口コミが良かった
「サラヤ ヤシノミ洗たく洗剤 濃縮タイプ」→★



無香料なので香りは本当にしません(嬉)!
すずき1回でOK
汚れに関しては「さらさ」同様で、
経血系の汚れのみ直接液体をつける必要があります。
濃縮タイプなのでコスパもよく、ボトルも小さくて便利です。



口コミで詰め替え用として売られている5kgを購入して詰め替える、
というのを見つけて5kgも購入。

以来、ずっと愛用しています。

難点といえば、
●売っている店が限られる
●少しお高い(600ml ¥400~¥600)

ことでしょうか。

ネット通販が便利です。




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夏にマスク、きっと暑いぞ!
なんとかせねば!と実験してみました。
アロマテラピーで有名なのは、ペパーミントで涼しさを感じる、という話。

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ペパーミント
学名/Mentha piperita
科名/シソ科
部位/葉
抽出方法/水蒸気蒸留法
作用/殺菌・抗菌、健胃作用、少量で鎮静作用、多量で興奮作用、
   冷却作用、乗り物酔いによい
禁忌/*皮膚刺激
   *粘膜刺激性があるので粘膜部分への使用はしない


---------------------------------
悲しい結論から言うと、ペパーミントで実感を得られず(涙)。
日本の夏は、気温が高すぎるし湿度が高すぎるのでしょうか。

そもそも、ペパーミントには甘さを感じるので、わたしにはダメでした。
ハッカ;和製ミントは試していないので不明



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あら、これで終わり?
いえいえ、アロマテラピーではないけれど、
この夏大活躍したのが「冷えピタ」

物理的に冷えピタが当たっているところを冷やしてくれるので、
かなり楽
でした。

---------------------------------
夏のマスク使用時に涼しく感じる方法
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【用意するもの】
(1)マスク
(2)冷えピタ

※大人用サイズが大きすぎる方は、子供用サイズを※


マスクの下に冷えピタを貼るとヒンヤリして気持ちいいです!


ノーズワイヤーが当たる位置の少し上から冷えピタを顔に貼る


ノーズワイヤーが冷えピタに当たるようにマスクをして、冷えピタを隠す
※ほんの少し冷えピタを上にのぞかせるのが重要※
→ マスクにしっかり重ねる、
  またはマスクのノーズワイヤーに重ならないようにするとズレやすいうえに、
  鼻で息を吸った時に鼻の穴に冷えピタが張り付くことがありました

呼吸もしやすいし、ノーズワイヤーが痛くないので快適。
熱中症対策としては弱いけれど、顔がほてるのを防げます。
外す時は、冷えピタごと外します。

夏の間の外出時は、冷えピタとマスクの予備をいくつか持っていました。



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