ふくちゃんのアロマな生活

特技:精油リーディング、食べ歩きが好きなアロマテラピーインストラクターのゆる~い日常


アロマに関する内容(写真含)は、無断での転用、引用、転載を禁止してます           
アロマ以外の内容の引用や転載の際は、記事URLの記載をお願いします♪(転用NG)

記事は全て予約投稿(早くて体験から2~3か月後)です
※UP期日ありのイベント参加記事は、期日内にUPしています※

カテゴリ: aromatherapy

【アロマテラピー】精油のブレンド方法;イメージでブレンド/楽しい時、悲しい時、元気になりたい時、優しくなりたい時



※アメブロのアロマ系記事を移動、再掲載にあたり古い情報を訂正してUPしていますが、
今後 ●リンク切れになっていた
    ●情報が古くなっていた   らすみません※


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※精油は薬ではありませんので、精油で治そうとは考えないでください※
※まずは病院できちんと検査を受け、必要があれば治療を受けてください※



【イメージでブレンドする】


aromatherapy専門店ふくますのブレンド方法は、

ノートを利用した方法で、当方オリジナルの計算方法を使います。

計算、といっても簡単なもので、香りのバランスを取ることを目的としています。

ノートを利用した方法をベースに、目的の作用アレンジ、イメージアレンジと活用していくことができます。

今回は「イメージでブレンド」をご紹介します

昔、イベントに出展する作品に合わせて作ったブレンドをご紹介します。

ある「柄」に合った色から気持ちを連想し、
その気持ちに合った作用とイメージでブレンドを作りました。



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★★ 楽しい、明るい気持ちになる香り ★★

ユーカリ

感情を落ち着かせる

レモン

集中力&記憶力UP、リフレッシュ

ベルガモット

不安や緊張の緩和

【化粧水50ml、又はトリートメントオイル50ml作成の場合の比率】
黄色い花ユーカリ1滴、レモン4滴、ベルガモット5滴
※レモンとベルガモットを使っているので光毒性に注意が必要※



★★ 悲しみを洗い流す香り ★★

サンダルウッド

鎮静作用、緊張緩和、過去のとらわれを絶つ

ペパーミント

少量で鎮静作用、精神的疲労の緩和

ユーカリ

感情を落ち着かせる

ラベンダー

ストレスによる怒りや不安等を一掃

レモングラス

エネルギーを与えてくれる

【化粧水50ml、又はトリートメントオイル50ml作成の場合の比率】
黄色い花サンダルウッド2滴、ペパーミント2滴、ユーカリ1滴、
   ラベンダー3滴、レモングラス2滴



★★ 元気になる香り ★★

グレープフルーツ

リフレッシュ、気分を明るく前向きに

ジュニパー

疲労した精神のリフレッシュ、力を与えてくれる

ティートリー

元気づけてくれる

レモングラス

エネルギーを与えてくれる

フランキンセンス

呼吸を深くさせて心を穏やかにする

【化粧水50ml、又はトリートメントオイル50ml作成の場合の比率】
黄色い花グレープフルーツ4滴、ジュニパー1滴、ティートリー1滴、
   レモングラス2滴、フランキンセンス2滴
※グレープフルーツを使っているので光毒性に注意が必要※



★★ 優しい気落ちになる香り ★★

イランイラン

アドレナリン量調節作用

ゼラニウム

緩和作用、心を高揚させる

フランキンセンス

呼吸を深くさせて心を穏やかにする

ベルガモット

不安や緊張の緩和

ラベンダー

ストレスによる怒りや不安等を一掃

【化粧水50ml、又はトリートメントオイル50ml作成の場合の比率】
黄色い花イランイラン1滴、ゼラニウム2滴、フランキンセンス1滴、
   ベルガモット3滴、ラベンダー3滴
※ベルガモットを使っているので光毒性に注意が必要※

黄色い花ブレンドに使用されている精油のその他の作用は、こちら →★






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【アロマテラピー】虫刺されじゃなくヘルペスかも!?受診のススメとアロマ対策



※アメブロのアロマ系記事を移動、再掲載にあたり古い情報を訂正してUPしていますが、
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※精油は薬ではありませんので、精油で治そうとは考えないでください※
※まずは病院できちんと検査を受け、必要があれば治療を受けてください※


恥ずかしながら、口唇ヘルペス持ちのくせに、
ヘルペスが指にでることを つい最近まで知りませんでした

一見虫刺されに思えても、以下の症状があれば、すぐに皮膚科を受診してください。


●小さな水泡のような跡(ぱっと見ると、虫刺されに見えます)
●痒みより痛みが強い
●口唇ヘルペス持ち(又は家族にヘルペス持ちがいる)


小さな水泡は、時間を追うごとに大きくなります。
また、範囲が広がることもあります。
こうなったら、本当にすぐ受診を!



似たような症状があるので一概には言えませんが、ヘルペスの可能性があります。

ヘルペスは人にうつります。皮膚科で適正な処置を受けてください


絶対やってはいけないこと
●水泡をつぶす
●水泡のできた手で目を触る(もちろん他の箇所も触るのは控えましょう)


ヘルペスについては以下を、
http://www.kenko-s-net.com/b-hihu_tanherupe.html
指のヘルペスについては、以下をご覧ください。
https://www.msdmanuals.com/ja-jp/%E3%83%9B%E3%83%BC%E3%83%A0/08-%E9%AA%A8%E3%80%81%E9%96%A2%E7%AF%80%E3%80%81%E7%AD%8B%E8%82%89%E3%81%AE%E7%97%85%E6%B0%97/%E6%89%8B%E3%81%AE%E7%97%85%E6%B0%97/%E3%83%98%E3%83%AB%E3%83%9A%E3%82%B9%E6%80%A7%E3%81%B2%E3%82%87%E3%81%86%E7%96%BD
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【わたしの体験した経緯】



大人になって、それも30をだいぶ過ぎてからだったと思いますが、

毎年春が近くなると指に虫刺されのようなものができます。


痒みはほとんどなく、小さな水泡のような跡で穴のようなものが2つあり、
勝手にダニか何かに刺されだと思っていました。

いつもは放置しておいても自然と治っていた

のですが、今年は違いました。
左手の人差し指か中指にできていたのが、

今年は左手の親指の外側で痛みを伴う。

いつもとなんか違うなと思いつつ、バンドエイドを貼って放置。

数時間後、水泡のようなものが増えている。

その日は夜遅くまで仕事があったため、帰宅後自己流の治療を施し、

翌日になっても治まらなければ、皮膚科へ行こうと思っていました。


翌日症状は好転したので、そのまま自己流の治療を続け、発症後5日で治りました。

でも、みなさんは必ず病院へ行ってくださいね


自己流の治療方法は、手がガサガサになるので紹介は控えさせていただきます。

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【前兆の時へのアロマ対策】

精油は薬ではありませんし、自己診断は危険です。
必ず病院へ行ってください。


受診してちゃんと治療を終えたことを前提として、アロマテラピーでの対策を書きます。

口唇ヘルペス同様、免疫力が落ちるとまた出てきます。

前兆の時にアロマで対策ができないかな?

ということで、使うならどの精油かをお伝えしておきます。
※その後必ず病院へ行ってください※

作用に「ヘルペス」と書かれている精油は、
ティートゥリー、レモン、ラベンダー、メリッサ(レモンバーム)などです。

※レモンは光毒性に注意が必要※
ちなみに、メリッサはレアバリューオイル(価格の高い精油)です。


(写真はメリッサ)

最近受講したアロマテラピー講座ではドイツの先生がメリッサの芳香蒸留水を
口唇ヘルペスの前兆が出た時(ピリピリする、チクチクするなど)に、
塗付していたら出なかったというお話をされていました。

わたしが行った自己流治療法に使った物にも、
偶然ティートゥリー、メリッサとその他数種類を使っていました。

さて、

ヘルペスはウイルスです

抗ウイルス作用があり、上記以外の精油だとユーカリ、ベルガモット、マジョラムなど

があります。
※ベルガモットには光毒性が必要※

精油を直接肌へつけることはできませんので、
1%濃度に希釈したクリームやトリートメントオイルを作成して塗付

してください。
同じく1%濃度に希釈した化粧水でも構いません。

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最後に、ヘルペスに限らず

皮膚系トラブルで皮膚科を受診するかしないかの基準の一つとして、ぜひ覚えておいて欲しいこと

があります。

症状が広がったら、すぐ受診を!

範囲が少しでも広がれば、うつる可能性があるかもしれないと疑ってください




皮膚科で、
●いつからその症状が始まったのか
●痛みはあるか
●痒みはあるか
●アレルギーはあるか(あるのなら、何に対してのアレルギーがあるのか)
●過去に同じような症状になったことがあれば、その時との共通点
●その他自覚症状

を伝え、広がって不安になったので来ました、
と言えば充分です。

上記全部が言えなくてもOKですよぉ~。
医師に何を伝えたらいいかわらかない、という方の参考に書いただけです。





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【アロマテラピー】アロマクリーム、固さを調節するとオイル代わりに&作り方



作り置きしていたクリームがなくなってきたので、まとめて

アロマクリーム(精油、キャリアオイル、ミツロウを使ったクリーム)を作りました



作り初めのころは、固めのクリームを作っていたのですが、
最近は柔らかめのクリームがお気に入りです。
手で温めると、ゆるーくなってトリートメントオイルの代わりに
顔に塗り、トリートメントするのに便利だからです★
体でもOK!

この柔らかめクリームは旅行や出先で便利なのです


トリートメントオイルを持ち歩くのは、液体なのでちょっと大変。
でも、柔らかめのクリームだと固形なので持ち歩きに便利!


作り方は、とっても簡単です!


【材料】
●ミツロウ  ●キャリアオイル  ●精油
●耐熱容器  ●遮光クリーム容器


【作り方】

(1)耐熱容器にミツロウとキャリアオイルを入れる。



※鍋にお水を入れ、直接コンロで温める方がいますが、
 絶対に火の元では行わないでください※

(2)(1)の耐熱容器より大きい耐熱容器に沸かしたての湯を入れる


(3)ミツロウが溶けてきたら、(1)を湯から取り出し、
   お好みの精油を計算した敵数分だけ垂らしてかき混ぜる



※希釈濃度1%で精油の滴数を計算してください※
希釈率の計算方法は、こちら →★

(4)(3)を遮光クリーム容器に入れて冷ましたら、出来上がり!



※クリームを入れる容器はガラス製が望ましいです※
【使用期限】
完成したクリームは2ヶ月以内に使い切りましょう!
※材料の使用期限が全て開封後2カ月以上あるものを使った場合※
※使用期限が2か月より短い材料があれば、その短い方の日にちが使用期限となります※


以下も参考になれば嬉しいです。
精油(エッセンシャルオイル)、キャリアオイル、アロマ手作り品使用期限 →★
※絶対にマネしないでください※ 手作りアロマクリームを使用期限以上放置したら →★

クリームの固さは、ミツロウの量で決まります。


ミツロウが多ければ固いクリーム、少なければ柔らかいクリームになります。
ただし、少なすぎると固まりません。




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【アロマテラピー】テレビ朝日「奇跡の地球物語」モロッコのアルガンオイルとクレイ(ガスール)



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※過去に放送された後で書いた記事です※
アルガンオイルがTVで紹介されていました!

テレビ朝日「奇跡の地球物語」でモロッコのアルガンオイルが紹介された

そうです。

モロッコ産なので、モロッカンオイルと呼ぶこともあります。

TVで紹介されたのは黄金色となっていたので、未精製

だと思います。


下記に紹介しているのは精製済みのアルガンオイル


このオイルに限らず、精製済のオイルは
●オイル自体の香りがほとんどしない
●オイル自体の色がない
ので好んで使います。

お肌が敏感な人やお子様に使う場合は、精製済みを使ってくださいね。


未精製は成分が濃い分、香りと色が強いです。

成分が濃ければ濃いほどいいかというと、肌が弱い人には刺激になることもあります。
テスターで手にとってお好みで使い分けてくださいね。


アルガンオイルクリア

オレイン酸、リノール酸、ビタミンEを含むオイル。シワ予防などアンチエイジングに。

モロッコの一部地域にしか生育しないアルガン樹の実の種から採られるため、
モロッカンオイルと呼ばれることもあります。
クリアなので色もなく、CO自体の香りもほとんどしません。
使用期限/開封後2ヶ月

その他のオススメオイルについては以下をご覧ください。

(1)オイルの良さ、代表的なオイルの紹介は、こちら →★

(2)COの見分け方&選び方、乾燥対策によい精油は、こちら →★

(3)わたしのキッカケ、期限までに使い切れない場合は、こちら →★



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アルガンオイルと一緒にテレビ朝日「奇跡の地球物語」でモロッコのガスールが紹介された

そうです。
クレイの一種のガスール、かなり昔にガスールパックが流行りましたね。

クレイパックは、汚れと古い角質を取ってくれ、
肌に嬉しいパックなのですが、やり方に注意が必要
です。




ガスール



モンモリロナイト



カオリン


精製水やキャリアオイルなどでのばしたクレイを顔に塗ったら、
【カピカピになる前に】洗い流しましょう!


肌が弱い人は、書いてある時間の半分で充分です。
10分放置して、と書いてあれば5分で洗い流してください。
そこから様子を見ていってくださいね。

また、ガスールは敏感肌にも大丈夫!とうたってありますが、
個人的にはクレイ初心者はカオリンやモンモリロナイロなどから
始めることをオススメします。




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【アロマテラピー】精油とハーブ【覚えておくと便利な別名】プルメリア、イモーテル、カレンデュラ、フランキンセンス、ミルラ、サンダルウッド、メリッサ、ベンゾイン



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精油のブレンドレシピを考える時やきっかけになるのが、化粧品の成分表。

成分表は含有量が多い順に記載があります

香りのブレンドのヒントにもなるし、作用のヒントにもなって便利なのですが、

別名で記載されていることが多いです


各化粧品会社が化粧品に使用する際には、その成分から新たな成分を作り出したり、
さらに効果を引き出せるようにしていたりするので、
おなじ効果が得られるわけではありませんが、近い作用は得られます。

いくつか今思いつくものを書きだすので、参考にしてくださいねドキドキ

下記の精油はいずれも美容作用が優れています



【イモーテル】

ロクシタンアンチエイジング化粧品シリーズで有名。

<別名>ヘリクリサム




【カレンデュラ】

炎症を抑える作用で有名、某メーカーの美白化粧品の「ウリ」となっています。

<別名>トウセンカ(ハーブを買う時はマリーゴールド)

※カレンデュラの精油はなかなか売っていないと思うので、
 マリーゴールドを使ってチンキを作ったり、浸出油を作るといいです。
 既製品だとキャリアオイルにカレンデュラオイルというのがあります※


【カモマイル】

鎮静作用、炎症を抑える作用で有名、
某メーカーの美白化粧品でCMでも流れていましたよね。

<別名>カミツレ




【フランキンセンス】

ニールズヤードの化粧品フランキンセンスシリーズで有名。
アンチエイジングによい。

<別名>オリバナム、乳香(にゅうこう)



このほか、化粧品成分表への登場は少ないですが、別名のある精油を下記に記します



【ミルラ】

<別名>没薬(もつやく)、マー




【サンダルウッド】

<別名>白檀(びゃくだん)




【メリッサ】

<別名>レモンバーム




【ベンゾイン】

<別名>安息香




【フランジュパニ(フランジパニともいう)】

<別名>プルメリア


精油の名前はフランジュパニですが、この名前よりプルメリアの方がピンとくると思います。

NHKのドラマ「プラトニック」で使われていたということを知り、
それがキッカケでフランジュパニ=プルメリアと知りました。


揮発性有機溶剤抽出法で抽出されているので、お肌が弱い人は注意が必要

肌の乾燥を防ぎ、保湿力をUPする
その他の作用/血行促進、多幸感、鎮痛、抗菌、
       抗ウイルス、抗アレルギー、血圧降下など
禁忌/妊娠中や低血圧の人は使用を控える


レアバリューオイルで、価格が他の精油より高いです。

どのくらい高いかというと・・・
10ml ¥9180です。
比較としてラベンダーは10ml ¥2160です。

ノートはミドルベース

プルメリアの石鹸などの甘すぎないさわやかな甘さとは香りが全然違います。
精油の香りは、もっと草っぽい独特な香りがします。
プルメリアの香りの製品を想像して嗅ぐと「変なニオイ」と思ってしまうかも。




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