＜追記あり＞【コロナの１年を振り返って】（３）ー１／アロマテラピーの知識が役に立った

今年は未体験でわからないことが多く、
気づいたら2020年が終わろうとしている・・・そんな変な疲れ方をした１年でした

例年、振り返りは年末にちょろっと書くだけなのですが、
あまりにも色々あったので年末とは別に書き留めておきます。

【コロナの１年を振り返って】

（１）→★、（２）→★、

アロマテラピー（３）－１→★、（３）－２　→★

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●厚生労働省 - 新型コロナウイルス感染症について 　→★
●首相官邸 - 新型コロナウイルス感染症に備えて　一人ひとりができる対策 　→★

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※精油は薬ではありません※
※個人的な意見で、効果が裏付けされたものではありません※
この記事だけアロマテラピーに関する内容なので、カテをアロマテラピーにしています。

コロナの勢いがすごくなりだした頃、めっちゃ

「気にしい」のわたしが落ち着いていられたのは、コロナはエンベロープ膜を持つウイルスである、という情報を知ったから

です。

インフルエンザウイルスもエンベロープ膜を持っています。

実際に実験結果があるわけではないのですが
（まだ発表されていないか、実際に実験をされていないかは不明）、

理屈で言えばインフルエンザ対策になる精油がコロナ対策にもなる可能性があることになります。

※可能性がある、だけの話です※

菌とウイルスは違う

ので、
●コロナはウイルスなので除菌、抗菌、殺菌作用と書かれている商品は
　コロナ対策にはならない
※厚生労働省のサイトでの掲示内容と異なりますが、
　「菌」を「除く」ための「除菌」を指しています※
●コロナ対策でアルコールが使われている理由
（こちら　→★を参考にしてください）
※コロナウイルスはエンベロープ膜を持つウイルス→★※
までが分かります。

もう一つ、ウイルスであるなら、

→　宿主を殺してしまってはウイルスを広めることができなくなる
→　体が弱っている、もしくは持病がある人以外は正しい対策を取っていれば、
　　重症化は避けられる可能性が大きい

と思ったので、コロナに対する「怖い」という気持ちは
他の人より少なかったかもしれません。

【我が家が行っている対策】

実にシンプルです。

●出先から帰ったら、うがいと手洗い
●マヌカハニーを摂取している
★マスクをつけ、予備を常備しておく

【アロマテラピーで行っている対策】

●アロマルームスプレーを小まめに散布
●アロマ手作り化粧水とクリーム、アロマトリートメントオイルで
　マスクで荒れがちな顔、アルコールで荒れがちな手のお手入れ
★ハーブチンキを作り、それをうがい薬代わりに使用

です。

ここまでの対策で★印以外は、コロナ前から行っていました。

【世の中の動向を踏まえて心掛けていた事】
●出かける用事を減らす
●よほどの用事がない限り都から出ない

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自宅で簡単にできるアロマテラピー

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わたしにできる事といえば、
アロマテラピーの無料レッスンをＷＥＢ上で行うことくらい。

というわけで、以下４種類の内容をＵＰしています。
参考になれば、嬉しいです♪

【練るだけアロマ石鹸】（１）→★、（２）→★、（３）→★

【混ぜるだけアロマ香り袋】（１）→★、（２）→★

【無水エタノール、精製水の代用品でアロマルームスプレー作成】→★

【イソジンの代用品に、うがい用ハーブチンキ作成】→★

無水エタノールの代用を思いついたのは、今回のコロナのことがあったからです。

コスパも良く、無水エタノールより手に入りやすいので助かっています。

ご自身のＳＮＳなどで紹介する場合は、
https://www.fukumasu.net　又は　https://aromafukumasu.blog.jp/　
からと参照元を明記してくださいね～♪

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＜追記＞マヌカハニーについて

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コロナ前から行っていたことで、目的は「免疫力ＵＰのため」です。

最近、マヌカハニーが再び注目されてきていますが、

100％マヌカハニーでない物もあるので注意してください

また、薬ではありませんので、免疫力ＵＰしたかな～と

実感が得られるのは、毎日摂取しても１年位かかります。

以下ブログ記事が参考になると嬉しいです♪

アロマとマヌカハニーでアレルギー症状（鼻水）が軽減したかも！？　→★

健康に良いと最近評判のマヌカハニーのお話　→★

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アロマテラピー（３）－１→★、（３）－２　→★

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This article was written by https://www.fukumasu.net
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