ふくちゃんのアロマな生活

特技:精油リーディング、食べ歩きが好きなアロマテラピーインストラクターのゆる~い日常


アロマに関する内容(写真含)は、無断での転用、引用、転載を禁止してます           
アロマ以外の内容の引用や転載の際は、記事URLの記載をお願いします♪(転用NG)

記事は全て予約投稿(早くて体験から2~3か月後)です
※UP期日ありのイベント参加記事は、期日内にUPしています※

【アロマテラピー】マカデミアナッツオイルでメタボ対策!?実験結果





AEAJ公式サイトで「マカデミアナッツオイルがメタボ対策になる」を発見!


AEAJ公式サイトの元記事は、こちら。
以下は抜粋。

「パルミトレイン酸の血中濃度が高くなると
インスリン感受性を高めることが報告されていて、
悪玉コレステロール(LDL)値が低下したというデータもある」


※マカデミアナッツオイルはパルミトレイン酸を多く含む※
(参照元:http://www.aromakankyo.or.jp/basics/literature/vol10/



以下はアロマテラピー学雑誌 Vol.14 No.1 (2013)より抜粋


「著者名/阪上未紀 前田和久 大場瑞枝 東城博雅 伊藤壽記
アロマテラピーで用いられるキャリアオイルの中には、
動脈硬化性疾患の予防効果が示されている脂質を含むものが多くある。
インスリン抵抗性や動脈硬化の改善に関与するリポカインとして報告されている
パルミトレイン酸を豊富に含んでいるマカダミアナッツオイルを使用し、
経皮吸収能および血中動態の検討を行った。
その結果,施術後1時間で血中に吸収されていることが確認できた。
また,施術後にマカダミアナッツオイル群において有意に血糖値の減少が確認できた。」

塗るだけで効果が!?

というわけで早速実験してみました。
実験に協力してくれた40代女性と40代男性に感謝です!!
長い間、ご協力いただき、本当にありがとうございました。



マカデミアナッツオイル

<使用期間>


約1年

<方法>


食事制限なし


運動もしている人は同じペースで、していない人はしないまま

入浴後に毎回マカデミアナッツオイルを使ったアロマトリートメントオイルを塗布


※HDL=善玉コレステロール、LDL=悪玉コレステロールのことです※
アロマトリートメントオイルの作り方は、こちら→★
※精油はお好きな物を使ってください※



【わたし】使用期間1年
中性脂肪:前95→ 後110(+15)
HDL:前62→ 後61(-1)
LDL:前115→ 後115(変わらず)
体重は+1kg


ほとんど変わらず(涙)中性脂肪は少し増えています(涙)
3人の中で一番高齢だから!?



【40代女性】使用期間約1年
中性脂肪:前89→ 後59(-30)
HDL:前86→ 後93(+7)
LDL:前103→ 後109(+6)
総コレステロール:前217→ 後223(+6)
体重は変わらず


なんと!たった1年で30も数値が下がりました
ご本人様も喜んでおられました。
総コレステロール値が増えたことを検査時に医師に確認をしたら、
善玉が増えているのは良いことなので問題ない、と説明を受けたそうです。



【40代男性】使用期間1年
中性脂肪:前49→ 後58(+9)
HDL:前67→ 後55(-12)
LDL:前114→ 後95(-19)
総コレステロール:前185→ 後156(-29)
体重は-2.6kg


中性脂肪値少し増えていますが、総コレステロール値が30ほど下がりました。


1年だと短すぎるのか、結果はかなりバラバラでしたが、
中性脂肪値が30も下がる人もいる、というのは嬉しいことです。

「塗るだけ」で簡単なのですが、最低でも1年継続しなければ結果は出てきません

気が長い人向け、かなあ。

これに食事制限や運動を加えれば、さらに数値は良くなると思います。





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超個人的★港区の大門、浜松町¥1000以下ランチランキング



港区はランチ高いです・・・

¥1000ぽっきりで「ランチ安い!」となるくらい、高いです。



¥1000以下(安くて)で美味しいお店は貴重!


港区、といっても

大門、浜松町界隈ですが、
¥1000以下ランチの超個人的ランキング

は以下になります。

<1位>星野屋



星野屋


※サイトが見つけられなかったので、食べログにリンクを貼っています※

港区浜松町1-15-2 清美家ビル 2F
03-3436-2083
11:30~14:00 17:30~21:30
土曜日・日曜日・祝日休み

レポートは、こちら→★



安いだけじゃないです!お店の雰囲気もサービスも二重丸!
そして美味しい。しかも和食


メニューは少ないものの、選ぶことができるのも嬉しいです。
また行かなきゃ。


<2位>シェ・ノブ



(画像参照元:http://www.cheznobu.com/

シェ・ノブ


港区浜松町2丁目7-2
大塚ビル2F
03-3431-7943
平日11:30~14:00、18:00~22:30(LO 22:00)
土曜17:30~21:00(LO 20:30)
日曜・祝日・土曜日(不定休)

レポートは、こちら→★


※このレポートの日は、追加をしたので¥1000超えていますが、
 基本メニューは¥1000以下です※

ここも、安いだけじゃなく、美味しい!


メニューは日替わりで1種類しかありませんが、超美味!
カウンターが主な小さなお店です。
おひとり様が多く、男女比は同じくらいです。


<3位>Aux delices de dodine (オデリスドドディーヌ)(本店)



Aux delices de dodine (オデリスドドディーヌ)(本店)


※公式サイトがないのか見つけられなかったので、ぐるなびにリンクしました※
港区芝大門2-2-7 7セントラルビル 1F
03-6432-4440
ランチ 11:30~15:00
ディナー 18:00~23:30

レポートは、こちら→★




Les pif et dodine (レピフエドディーヌ)(2号店)


※公式サイトが見つからなかったので、食べログにリンクしています※

港区浜松町1-23-6
03-6435-7305
月~土/11:30~14:30(L.o 14:00)、18:00~23:30(L.o 22:30)
日曜休み

レポートは、こちら→★




Les Jardin des dodine(レジャルダンデドディーヌ)(3号店)


※公式サイトが見つけられないので、食べログにリンクを貼っています※

芝大門1-6-5 ラー名芝大門1F
03-6435-7183
Lunch 11:30-14:30 L.o14:00
Dinner18:00-23:00L.o22:30

レポートは、こちら→★



3店舗とも¥1000ぽっきりです

サービスは良かったり悪かったりですが、量をがっつり食べたい人にオススメ!


メニューは少ないものの、選ぶことができます。
本店Aux delices de dodine(オデリスドドディーヌ)は月曜日ランチ休みになったようです。
ちょっとオサレに、でも安くランチをしたい時にオススメ!
量が多いので、男女比は同じ位です。


<4位>焼肉ここから浜松町店



焼肉ここから浜松町店


※公式サイトが見つけられなかったので、食べログにリンクをしています※

港区芝大門2-8-15
03-5425-4829
[月~金]11:30~14:00、17:00~24:00(L.O23:00)
[土・日]17:00~23:00(L.O22:00)
無休

レポートは、こちら→★



残念ながら4位。
他のメニューを食べたら変わるかもしれませんが、
ローストビーフが冷たかったのが、この順位の理由です。
でも、お肉たっぷりで¥1000以下は貴重です。

サービスは良かったです。
お店の雰囲気重視というよりは、とにかく「お肉」のお店。
男性比率が多いですが、カウンターの女性おひとり様率が高く、
女性一人で言って居心地が悪いということはありませんでした。





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ピムスもコロネーションチキンもある!英国風パブ「BEER PUB 8taps」でクラフトビール飲み比べ!(神保町)




BEER PUB 8taps


千代田区神田神保町1-6-1
タキイ東京ビルB1F
03-6273-7489
月~木16:00~24:00(23:00LO)
金~日祝12:00~24:00(23:00LO)
不定休(月1程度)

神保町のイメージは、マニアックな街

かなり前の話になりますが、ハニーデューというビールを飲んだもの、
サイダー(英国のりんごから作られたお酒)を飲んだのも、神保町でした。



話を元に戻して、

クラフトビールが飲み比べできる英国風パブがあるというのでやってきました

利用したのは、下記プラン。
なんと¥3000です!


【OZ限定★クラフトビール3種飲み比べ】
英国パブの雰囲気で楽しむ4皿料理&3杯付きプラン¥3000


<注意>※利用した当時は、クラフトビール3種飲み比べに飲み放題がついていましたが、
 現在はクラフトビール3種飲み比べ、だけのようです※


クラフトビール3種と飲み放題のプランは、

【OZ限定★クラフトビール飲み比べ&飲み放題¥5000】
人気メニュー8皿料理&ワインやウイスキーなどドリンク30種類飲み放題プラン


を!
お酒の種類の豊富さとマニアックさからすると、かなりお得なプランだと思います!


A5出口を出て左、道なり石井スポーツのすぐそば、ガイコツの飾り物が目印です

この地下1F。土曜日の16時に予約したので、一番乗りかと思いきや・・・・

既に二組のお客さん。しかも、既に出来上がっている様子。
その後もお一人様が何人か来ては、さくっと飲んで帰る、といった感じでした。
人気店のようです。


左:奥、ヒューガルデン、手前、デッドポニークラブ
右:シーザーサラダ

デッドポニークラブは、ほんのり甘く、濃いめで美味!

3種類選べるクラフトビールは下記でした。


★印以外は日によって違うみたいです。
★ヒューガルデン、★バスペールエール、★ギネス、★パンクIPA
ブリュードッグ チリハマー、ブリュードッグ デッドポニークラブ
  
左からブリュードッグのデッドポニークラブ、チリハマー、パンクIPA

今は六本木にBrewDogができたのでそれほど珍しくなくなったかもしれないけれど、
まさに、こんなところで!?です。
ブリュードッグチリハマーは唐辛子が入っているビールなのだそうです。


「こんなところで!?」再びはピムスがあったこと!

飲んでみたかったんです、ピムス。


(画像参照元;https://liquor.b-smile.jp/products/detail.php?product_id=758

よく見かける画像のきゅうりなどは入っていないものの、

ピムスリキュールで作ったカクテルだそうです。

甘いけれど、甘すぎなくて美味しかったです。


左:コロネーションチキン、右:手前がピムス

コロネーションチキンがあったのも驚きでした

食べてみたいなあ、と思って検索したときにサラダのような画像が多かったので、
サラダなのかと思っていました。
カレー味にレーズンの甘さがよく合い、とても美味しいです。


よく見かけた画像の一例
(画像参照元;http://takacova.jugem.jp/?eid=1087

その他、シェパーズパイ、フィッシュ&チップスと英国づくしでした。


左:シェパーズパイ、右:バスペールエール

バスペールエースは安定の美味しいさ。
シェパーズパイもジャガイモとひき肉が美味しく、嫌いな人は いないのでは?


ジントニックのジンも、ビーフィータージンを使っていましたよ!

英国好きの方、ぜひ!



ちょっと残念だったのは、店内に喫煙スペースがあり、それを最初に教えてもらえなかったこと。
知らずにそのそばのテーブルのままでした。

お店入って左手の一番奥のテーブルの隣にブースがあり、
そこが喫煙スペースです。
タバコを吸いたい方は、そのテーブルがオススメ。
逆にタバコがダメな方は、このテーブルからできるだけ遠いテーブルがオススメ。


主人いわく、ウイスキーも飲んだことがないのがある!といって喜んでいました。
主人が飲んだウイスキー。
気になっているものを全て試せて満足そうでした♪

左からスコッチウイスキー デュワーズ
アイリッシュウイスキー ジェムソン、アイリッシュウイスキー ブッシュミルズ

飲み放題だと、一般的なお酒しかないことが多い中、
このお店のお酒の種類の豊富さ、マニアックさ!




左:ギネス、右;フィッシュ&チップス

たくさん飲まれる方だけでなく、
あまり飲めないけど(いや、だからこそ)飲んでみたいのよ、
という方にもオススメ!



一人¥3000で
二人で合計¥6000




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BEER PUB 8tapsビアバー / 神保町駅新御茶ノ水駅小川町駅

夜総合点★★★☆☆ 3.5

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