今年もあっという間に年末です。
いつも記事を読んでいただいて、ありがとうございます。
2020年は一言で表わすと「大きな変化の年」でした。
これは、世界中の人たちが同じ思いだと思います。
価値観がガラっと変わるほどの大きな変化。
大きな変化であると同時に、「違い」を再認識する１年だったのかも。
今までになかった事、わからない事というのは、それだけでストレスに。
その状態が続くのは、わたしだけでなく、誰しもしんどかったと思います。
この１年、本当にしんどかった。
閉じていても感じてしまうほど他人の強い感情（不安、怒り、とまどい等）。
主人が在宅勤務にならなかったら、今頃ひどい状態になっていたと思います。
新しい世界へ移行している、というよりは、
バランスが悪いまま、なんとなくやり過ごしてきたけど、
バランスを保てなくなってきたから元に戻ろうとしている、
ように感じながら過ごしてきました。
これからは「自分で考え、自分で選択していく力」と
みんな同じではない、という感覚が必要なんやないかなあ、と。
「違い」を責めるのではなく、
そういうんもあるんやあ、って受け取れたらいいんやないかなあ。
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個人的にも、バランスを本当の意味で整える時が来たのかなあ、
というような出来事がいくつか起こりました。
「なんでこんなことをされる（又は言われる）んやろう」
とえらいイヤな思いをしました。
本当は前から違和感を感じてたのになかったことにし、
選択を避けてきたツケ、やったんかもなあ。
他は、「自分でかけた呪い」が まだ残っていたことの発見。
気づいたときのショックが大きかった～。思い込みって怖いわ～。
気づいた時に「絶対もうしたくない」と決め（選択し）ました。
40年以上気づかずに生きてきたので、これからが大変なんやけど、
気づけたことを進歩と思おうっと。
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何かに縛られていてしんどい思いをしてきた人が、
少しでも楽になるキッカケになればいいなあ～。
何はともあれ、色んなことをやりぬいてきた自分を褒めてあげよう！
よう頑張ったよ。
皆さんもゆっくり休んでくださいね。
自分が感じている以上に疲れは溜まっていると思います。
体の疲れを溜めすぎないようにすれば、
心がどーんと落ち込むのを ある程度は避けることができます。
以下も参考になれば嬉しいです♪
【コロナの１年を振り返って】
（１）→★、（２）→★、アロマテラピー（３）－１→★、（３）－２ →★----------------------
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来年もどうぞよろしくお願いいたします！
よいお年を！
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福増
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