ふくちゃんのアロマな生活

食べ歩きが大好きなアロマテラピーインストラクターのゆる~い日常


このブログは2016年4月~。それ以前の記事は、こちらをどうぞ→
内容の引用や転載の際は、必ず記事URLの記載をお願いいたします♪
アロマテラピーに関する内容の転用はしないでくださいね~

記事は全て予約投稿(早くて体験から2~3か月後)です
※UP期日ありのイベント参加記事は、期日内にUPしています※


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タグ:生活の木

えらい前ですが、ルイボスティーレッスンを受講してきました。
遅くなりましたが、そのレポートを。
ちなみに、このレッスンは南アフリカ大使公邸で受講したのです(驚)!
生活の木は、年に1~2回、こういった場所でレッスンを行っているようです。
その時のレポートは、こちら →★
(南アフリカ大使公邸でアロマの講義を受けてきました!@六本木)

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ルイボスティーのレッスン受講レポート
(1)→★
(2)→★
受講感想、ルイボスティーを飲み続けた感想など→★

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毛細血管のゴースト化の予防によるアンチエイジングの実践
ルイボスティーによるTie2受容体の活性化

講師; 大阪大学 高倉 伸幸先生

================
(2)の中で精油はシナモンしかありません。
(2)→★

精油ですので飲食には絶対に使わないでください。

セイロンシナモンの葉から抽出された精油、
シナモン・リーフのことを指すのが一般的です。
※シナモン・リーフ以外のシナモン精油は使わないように注意※

肌への刺激が強いため、希釈濃度は厳守してください。
作用は、消化促進、抗菌、発汗、健胃、血行改善、
殺菌作用、解熱作用、防虫作用
など。
香りのクセが強いため、
ブレンドする時には滴数を少なくすることをオススメします。


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【受講した感想】
興味深い内容だったので、もっと時間をかけて詳しい話を伺いたかったです。
時間が押したこともあり、かなり早口で説明されていました。

ルイボスティーがテーマだったのですが、
先生は毛細血管を研究されている方なので、
少々強引にルイボスティーにつなげられている感じもしました。

寒い季節にオススメ、ルイボスチャイ(ほんのりチャイ味のルイボスティー)

ひと昔前には、ルイボスティーが花粉症に良いとうわさになり、
流行ったことがあります。
体液の流れを良くする作用もあるようですし、
健康や美容に良いことには間違いないよう
です。
毛細血管に良いかというと。。。どうなんでしょう?
そう思いながら聴いていたからか、
主催者側からルイボスティーと毛細血管のことを聞かれたときに、
先生が困った顔をされていたように感じました。


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【ルイボスティーを飲み続けた感想】
このレッスンを受講した、というのもあるのですが、
ちょうど体液の流れが滞りがちなことが原因でなった不調が2つあり、
それらを改善するのに良いかも、と思い飲み続けています。
1日500ml程度を毎日

かれこれ1年以上続けた感想は、
「流れを良くするのには大変良い!」
です。

卵巣に水が溜まっていると再検査を言われた翌年(飲み続けて1年後)は、
検査にひっかかりません
でした。
再検査になった時のレポートは、以下です。
ピンクリボン期間は終わったけれど★乳がん検診と子宮がん検診、エコーも忘れずに!→★


ルイボスティーのその他の種類

耳の状態も飲み続けて1年以上経過した頃から、
良い状態が多くなり、低い耳鳴りがしない日が増えてきました。
耳の事については、以下をどうぞ。
急性低音障害型感音難聴(急性低音難聴)になった(1)→★、 (2)→★

もちろん、同じ状態の人が同じことをして同じ結果になるとは限りません
たまたまだったのかも知れません。
でも、わたしには良い結果をもたらしてくれているので、
今後も1日500ml程度を毎日飲んでいくつもりです。
美味しいしね。




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えらい前ですが、ルイボスティーレッスンを受講してきました。
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ルイボスティーのレッスン受講レポート
(1)→★
(2)→★
受講感想、ルイボスティーを飲み続けた感想など→★

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毛細血管のゴースト化の予防によるアンチエイジングの実践
ルイボスティーによるTie2受容体の活性化

講師; 大阪大学 高倉 伸幸先生

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対策編/血管の構造的安定化におけるTie2(タイツー)の機能

既存の血管から新たな血管枝が分岐して、
血管網を構築する生理的現象を「血管新生」と言います。
ペリサイトが血管を修復する重要な働きをします。
→ ペリサイトは毛細血管や細静脈の内皮細胞を被覆し、
  血管の維持と形成、血流調節に関与すると考えられている

(画像参照元;https://www.jst.go.jp/pr/announce/20151120-2/index.html

毛細血管は1週間で700マイクロメートル伸びると言われています。

Tie2が活性化すれば、血管は安定したものとなります。
Tie2についての記事は、こちら →★
※リンク先の記事がなくなっていることもあります※

血流がよくなると血管の接着が良くなるので、
血流を促すことは大変有効です。
また、年齢に関係なく血管は修復されます。
ふくらはぎは毛細血管が多く、刺激すると血流がUPするので、
ふくらはぎを揉んだり、スキップなどの運動が有効です。


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以下、Tie2が活性化すると期待されるものを紹介します。
エキスでの摂取が望ましいそうです。
血流をスムーズにすることで、ムクミや冷え性を改善することも期待できます。


【シナモン】

※スパイスとしてのシナモン※
消化促進、抗菌、発汗、健胃、血行改善が期待される。
血糖値や中性脂肪、コレステロール値を低下させるなど生活習慣病の予防にも効果的。
殺菌作用や解熱作用もあり。
ただし、刺激が強いため摂取しすぎに注意
→ 1日の目安は3g程度


【ヒハツ(コショウの種類)(ロングペッパー)】

※スパイスとしてのヒハツ※
血行促進、毛細血管修復、消化促進、むくみ改善が期待される。
ただし、刺激が強いため摂取しすぎに注意
→ 1日の目安は小さじ半分(約2g)程度


【ルイボス】
※ハーブティーとしてのルイボス※

季節を問わずオススメ、ルイボスレッド

南アフリカ共和国に生育する植物で、
現地では不老長寿のお茶として愛飲されてきました。
抗酸化作用のあるフラボノイド成分やミネラルを多く含有し、
ノンカフェインでタンニンが少ないのが特徴です。
抗アレルギー作用があるため、一時期花粉症に良いお茶として注目を浴びました。

抗酸化作用、収斂作用、抗アレルギー作用、代謝促進作用、消火促進作用
体液の流れを良くする
作用もあります。

グリーンのルイボスティーとレッドのルイボスティーの違いは、
発酵させているかどうかで、発酵させている方がレッドになります。





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【ルイボスティーを飲み続けることで血管の老化予防が期待できる】
→ 血管が老化していると抗がん剤が効かない
→ 毛細血管の状態が良くなることで病気の予防や美容にも良い


ルイボスティー
(画像参照元;https://onlineshop.treeoflife.co.jp/

1、加齢による毛細血管の変化(ゴースト血管とは)
ゴースト血管についての記事 →★、 →★
※リンク先の記事がなくなっていることもあります※

血管のほとんどが毛細血管で5~10マイクロメートルと細く、
目では見えません。
また、0.05mmしか酸素を運搬できません。

血管は加齢によって老化していきます。
血管が老化すると透過性の過剰亢進、炎症、浮腫、血管剥離を招きます。
さらに血管の老化が進むと毛細血管が消失します。
→ ゴースト血管


------------------------------
毛細血管の加齢性変化と疾患の関連
  →骨粗しょう症、認知症

【血管障害】
正常な血管は、内皮細胞の周囲を壁細胞が裏打ちし、
断面ではきれいな円形の内腔を持っています。
しかし加齢に伴い、壁細胞が内皮細胞から離脱したり、
細胞数が減少することで、きれいな円形の内腔ではなくなります。
→ 血管の構造は年齢とともに変わっていく

(画像参照元;https://olivechannel.jp/health/171114-01/

また、血管障害の原因は老化だけでなく、生活習慣も影響してきます。

慢性的な血管透過性亢進は、むくみ/浮腫の原因となり、
組織に酸素養分が運搬されないだけでなく、薬の成分も運搬されません
→ 流れが悪いと酸素や栄養分だけでなく、
  薬を使用したときの成分も運ばれにくくなる
→ 血管が老化してくると起きてくる現象の代表:
    靴下の後が残るようになったら注意が必要

【美容面】
加齢とともに毛細血管が減っていき、シワになっていきます。
UVが原因で起きる「光老化」は、
紫外線を多く浴びると、シミが増えるだけでなくシワも増えます。


【骨粗しょう症】
毛細血管が大きく関係していて、
健康な状態の骨には毛細血管がたくさんありますが、
骨粗しょう症になると毛細血管が見えません
骨と毛細血管

(画像参照元;https://nurseful.jp/nursefulshikkanbetsu/orthopedics/section_0_00/

【認知症】
毛細血管が大きく関係していると言われています。
毛細血管が少なくなると低酸素状態になり、
グルコースが運ばれなくなるので認知症になりやすく
なります。




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facebookでは記事で上げたのですが、こちらでもお知らせを。


★★★ 生活の木の精油の価格が上がりました ★★★

生活の木しかわからないので、他メーカーの場合はそちらのサイトでご確認ください。

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ローズオットー 10ml→ 58,320円
ローズabs 10ml→ 19,440円
ネロリ 10ml→ 28,080円

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いやあ、もともとレアバリューオイルは高かいのですが、さらに高くなりましたねえ。
ローズオットーで言うと¥35640から¥58320ですよ。
ますます手が出しにくい精油になりました。

そんなお高いレアバリューオイル、
aromatherapy専門店ふくます」では【今年限定でレッスンに使用可能】
です♪


●ローズオットー 1ml
●ローズabs 1ml
●ネロリ 1ml
をご用意
しています。
なくなり次第使えなくなるので、お早めに~!

<< レッスン内の物を作るのに使う場合は、追加料金なしで使用できます >>
例えば・・・
3月のアロマハンドトリートメント実技ではトリートメントオイルを作成するのですが、
その時にレアバリューオイルを追加料金なしで使用できる、というわけです。
めっちゃお得でしょう!?

-----------------------
【手作り系じゃないレッスンでも使えるの?】

実技系はハンドトリートメント と フェイシャル で、
各レッスン中にトリートメントオイルを作成します。
その時にレアバリューオイルが使えます。
※レッスン内の物を作成の場合は、追加料金は発生しません※

またレッスン使用外のオイルや化粧水を
材料費¥2000お支払いいただければ、作ることが
できます。

<具体例>
ケース1; ハンドトリートメントレッスン使用のためのオイル以外に、
      もう1つオイルを作成(追加料金¥2000)。
ケース2; ハンドトリートメントレッスン用オイル以外に、
      化粧水を作成(追加料金¥2000)

-----------------------
【レッスン内容外のものも作れる?】

2019年に限り、レッスン内容外の物も作ることができ、
その時にレアバリューオイル使用可能
です。

<具体例>
芳香ジェルレッスンで、
トリートメントオイルや化粧水を作成可能(追加料金1つにつき¥2000)

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レッスン内容以外の物を作りたい時、
レッスン内容の物をもう1つ作りたい時は、
各申込フォームの備考欄に、
トリートメントオイルか化粧水を作りたい
(両方でもOKです、両方の場合は追加料金¥4000になります)と記載してください。
※レッスン内の物を作成の場合は、備考欄への記入は必要ありません※




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アロマテラピーを広く浅く体験したい方にオススメ!
アロマ基本講義付
◆【実技系ハンド初心者コース】
【日時】3月30日(土)9:30~11:30(3/22(金)締切)
【場所】銀座歌舞伎座近く(申込成立後に詳細をお伝えします)
【料金】¥11000(SNS特典で1000円OFF;利用方法は申込フォームに記載)
●お申込(定員4名)はこちら→★
●基本講義を知っている場合など詳細はこちら→★
2019年限定レアバリューオイル使用OKサービス実施!
ローズオットー、ローズabs、ネロリ、カモマイル・ローマンが利用OK!(なくなり次第終了)
利用方法などは、こちら→★


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南アフリカ大使公邸

―南アフリカ大使公邸で過ごすひととき―
世界の愛茶ルイボスティーを愉しむ

を受講してきました。

ティーパーティーがあるのに一人参加はどうかなあ、
と思ったものの、セミナーの内容にも興味があったし、
普段入れない大使館なので応募して行って来ました!


(画像参照元:http://www.treeoflife.co.jp/school/news/special/201805293980.html

内容は以下の通り。
12:30~開場、13:00開演 16:30閉演(予定)
第一部:大阪大学微生物病研究所 情報伝達分野教授 高倉 伸幸氏セミナー
第二部:ルイボス&フルーツティーパーティー
第三部:AEAJ認定アロマテラピープロフェッショナル 佐々木 薫セミナー
※お土産付



南アフリカ大使公邸内1

ルイボスティーは体や美容に良いことは有名ですが、
このルイボスティーについての講義を受けてきました。
講義については、カテをアロマテラピーにしてそのうちUPします。


南アフリカ大使公邸内2

生活の木では、時々(年1か2)大使館で受講できる講義を行っています。
とても人気があって、お高いのですがすぐ満席になります。
今回もすぐに満席になりました。


南アフリカ大使公邸内3

しかし、大使館ってたいてい駅から遠い。
ここもかなり遠かったです。そして、この日は暑かった(涙)。


ウェルカムドリンクとティーパーティーの時のアイスティー

大使館についたら、ウェルカムドリンクが配られていました。
講義なのにイスしかなかったので、ドリンクを置くところがありません。
仕方ないのでいったん飲み干し、グラスを返してから席を確保しました。


大使からの挨拶

大使からの挨拶の後、講義がスタート。
全体的にスケジュールが押していたようで、
講師の方が早口になるのがちょっと辛かった・・・
あと、椅子しかないからメモしずらいの・・・

内容はとても興味深く、受けて良かった、できればちゃんと机があるところで
もっと時間が多めにあるスケジュールで受講したかった、位です。


ティーパーティー1

お待ちかねのティーパーティー。
ルイボスティーやハーブを使ったスイーツです。
綺麗だし美味しい!!


ティーパーティー2

一人参加はどうかなあ、と思ったけれど、意外といましたよ。一人参加。
知らない人同士テーブルを分け合い、少しお話もしました。
パーティーという割には、テーブルや椅子が少ないのはちょっと辛いですね。
そして、出されたスイーツが片手で持って食べられるようにはなっていない、といふ。


中央と右;お土産
左は会場に展示されていたアフリカの特産品


お土産付です。
ルイボスティーがたくさん!


ルイボスチャイ(ほんのりチャイ味のルイボスティー)

ルイボスティーのその他の種類

南アフリカ大使公邸はコンパクトですが、とても美しかったです。
別世界って感じです。
こういう場所での受講も楽しかったです♪




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