ふくちゃんのアロマな生活

食べ歩きが大好きなアロマテラピーインストラクターのゆる~い日常


このブログは2016年4月~。それ以前の記事は、こちらをどうぞ→
内容の引用や転載の際は、必ず記事URLの記載をお願いいたします♪
アロマテラピーに関する内容の転用はしないでくださいね~

記事は全て予約投稿(早くて体験から2~3か月後)です
※UP期日ありのイベント参加記事は、期日内にUPしています※

タグ:アロマテラピー検定

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クラッカーアロマを無料で学びたい方は
メニューバー「about aromatherapy」の「ミニアロマレッスン(#1~#12)」を

クラッカーお金を払ってもいいから、直接プロから教わりたい方は下記レッスン一覧を
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** aromatherapy専門店ふくます の アロマテラピーレッスン一覧 **
銀座レッスンの場所は歌舞伎座の近く、申込み成立後に詳細をお伝えします
お申込み後の流れは、こちらをご覧ください


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★★★ 申込フォームをご利用される方へお願い ★★★
フォーム送信前に、メール受信許可に
aromatherapy_fukumasu@hotmail.co.jp
のアドレスの設定をお願いいたします
(送信前に設定し忘れた方は、送信後でも構いません)
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どのコースを選んだらいいのかわからない汗 という方は、
次の項目から該当の項目をクリックしてくださいねドキドキ


黄色い花アロマの資格を取りたい方!基本をしっかり学びたい方は、【1】がオススメ!
黄色い花精油リーディングに興味がある方、ご自分に必要な精油を知りたい方は、【2】がオススメ!
黄色い花一日でアロマ基本と実技を習いたい方、相手を癒してあげたい方は【3】がオススメ!
黄色い花資格目的ではなく趣味目的でアロマの基本と手作りを習いたい方は【4】がオススメ!
黄色い花アロマテラピー検定11月受験の方へ、総仕上げには【5】がオススメ!


1月、2月はすべてのレッスンをお休みいたします


ここ数年レッスン開催月が不定期なため、
「受けようと思ってたのに、受け付けが終わってた!」という方も ・・・すみません・・・・

【2018年年間レッスンスケジュール】
※変更することもあります※

1月、2月  お休み
3月 実技系(ハンド)
4月 お休み
5月 資格取得1&2回目
6月 資格取得3&4回目
7月 資格取得5回目、手作り系(内容未定)

8月 お休み
9月 資格取得6&7回目、実技系(ハンド or フェイシャル)
10月 検定直前対策

11月 お休み
12月 アロマでホメオ(精油リーディング)一般セッション
★受付は開催日の前月~開催日1週間前の木曜日まで★



~~~ 資格系:場所は銀座(歌舞伎座近く) ~~~
【1】次回募集(4月予定)までお待ちください
今までのレッスンのレポートや、講座説明などはこちら(アレンジレッスンの説明もあり)
検定受験で学校は必要?は、こちら→★


~~ <アロマでホメオ(精油リーディング)>:場所は銀座(歌舞伎座近く) ~~~
【2】次回募集(12月予定)をお待ちください
「アロマでホメオ」、バースカラー、バースEOについてはこちら


~~ 実技系:場所は銀座(歌舞伎座近く) ~~~
【3】次回募集をおl待ちください


~~ 手作り系:場所は銀座(歌舞伎座近く) ~~~
【4】次回募集をお待ちください



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クラッカー【メールでアロマ】
こちらの「アロマに関する質問や相談をしたい」をご覧ください
●精油を買う前に
●こんな時はどうするの?
●目的に合ったブレンドレシピは?
●資格について知りたい、等々
バースエッセンシャルオイル(その人の精油)を知りたい方も、こちらをご利用ください
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2018年1月、2月はすべてのレッスンをお休みいたします



~~~ 資格系:場所は銀座(歌舞伎座近く) ~~~
【1】次回募集(来年)までお待ちください

今までのレッスンのレポートや、講座説明などはこちら(アレンジレッスンの説明もあり)



~~ <アロマでホメオ(精油リーディング)>:場所は銀座(歌舞伎座近く) ~~~
【2】お待たせしました!2年ぶりの一般セッション開催決定!
リアルチャクラデータを加えた新データを使用、より深いメッセージをお伝えできます★


◆【アロマでホメオ(精油リーディング)】
精油が教えてくれるココロとカラダのメッセージをお伝えします
【日時】12月16日(土)10:00~17:00のご希望の時間
【受付期間】12/7(木)19:00まで
【場所】銀座歌舞伎座近く(申込成立後に詳細をお伝えします)
【料金】ショート30分¥5000、 ロング60分¥7000、 OPバースカラーシート¥1500
セッション料金は各種SNS特典で1000円OFF!(利用方法は申込フォームをご覧ください)
【申込】こちら→★ ひらめき電球残14時~15時のみ!ご検討中の方はお早目に!
ドキドキトリートメントオイルプレゼント付(ロングはハンドオイリングサービスもあり)
詳細→★「アロマでホメオ」、バースカラー、バースEOについて→★
バースカラーシートだけ欲しい方は、<メールでアロマ>※割引対象外※をご利用ください



~~ 実技系:場所は銀座(歌舞伎座近く) ~~~
【3】次回募集をおl待ちください



~~ 手作り系:場所は銀座(歌舞伎座近く) ~~~
【4】次回募集をお待ちください



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※これを書いた時のテキストは、現在のテキストの1つ前の物(写真のテキスト)です※
※2017年時点で最新のテキストは2015年7月改訂版で、
  1つ前のテキストとかなり内容が異なります※

テキスト改定について書いたブログ記事→★



アロマテラピー検定テキストは他のアロマ系書籍に比べて地味ですが、
必要なことは広く網羅されており、内容を理解していれば、
アロマテラピーに限らず美容系の情報を得る時にも役に立つのです!


===< テーマ:美容(3) >====

<テーマ:ダイエット>は下記をご覧ください。
(1)糖質→★、(2)その他の栄養素→★、(3)運動→★
(4)生活習慣病、ダイエットとアロマテラピー→★

<テーマ:美容>
(1)女性ホルモン→★、(2)運動、ホルモン調節作用方法、スキンケア→★


今回は美容に良さそうな精油のお話。

テキストには精油のプロフィールが載っています。
残念ながら検定テキストには「XX作用」と作用が書かれていることは少なく、
本文中にそれらしき文言が書いてあるのみ
です。
※これについてはアロマテラピーに関する法律に関係しています※


【カモミール・ジャーマン】
抗アレルギー、抗ヒスタミン、抗炎症作用をもつ
スキンケアに、乾燥した皮膚に、手荒れの予防
<個人的な意見>
カモミールのジャーマンとローマンではジャーマンの方が抗アレルギー作用に優れているので、
アレルギーで荒れた肌のお手入れにオススメです。

【カモミール・ローマン】
スキンケアに
<個人的な意見>
精油のプロフィールではスキンケアに、としか書かれていませんが、
ジャーマン、ローマンともに乾燥肌にオススメです。
公式AEAJサイトより
http://www.aromakankyo.or.jp/basics/literature/new/vol2.php
「カモミール・ローマン精油のコラーゲン産生促進作用」

<小ネタ>
カモマイルは別名「カミツレ」といい、カミツレエキスは化粧品の多くにも使われています。


【クラリセージ】
脂っぽい皮膚をひきしめたいときに


【ネロリ】
乾燥した皮膚に
<個人的な意見>
妊娠線予防で有名なネロリは肌の細胞活性作用があり、乾燥肌にも良いのですが、
レアバリューオイル(価格が高い精油)です。

【パチュリ】
皮膚をひきしめたいときに


【フランキンセンス】
皮膚を活性化してハリをもたせ、シワやたるみを予防
収斂作用があり、皮脂分泌のバランスを整える、スキンケアに
<個人的な意見>
某オーガニックコスメブランドでシリーズがあるくらい美容に良い精油です。
ノートはベースノートですが、比較的扱いやすい香りでブレンドもしやすいです。

【メリッサ】
収斂作用があり、皮脂分泌のバランスを整える
皮膚をひきしめたいときに
<個人的な意見>
レアバリューオイル(価格が高い精油)です。


【ローズオットー】
スキンケアに
<個人的な意見>
あらゆる肌質に合い、気分もアゲてくれる美容に良い精油の1つです。
レアバリューオイル(価格が高い精油)です。
公式AEAJサイトより
http://www.aromakankyo.or.jp/basics/literature/new/vol1.php
「ローズの香りの美肌作用」

<小ネタ>
面白いことに、レアバリューオイルは美容作用に優れているものが多いです!



★★★ 最後に ★★★
とても役立つアロマ検定テキストは、これで最後です。
アロマテラピー検定1級を持っている人でも、ご存じの方は多くないと思います。

検定はテキスト独学でも合格します。
テキストを買わず、市販の練習問題で合格している人もいます。
1級取った後は?
「覚えただけ」では生活に活かしきれないかも。

時間もお金(受験料)も費やすのだから、取得後に生活に活かしたいですよね。
テキストには、こんなに役立つことが書いているのですから。

当方では、のんびりと少人数でレッスンを行っていることもあり、
合格目標はもちろん、
習った知識を生活に活かせるように検定に関係のないことまでお伝えしています。
だから、さくっと合格したい人には向いていません。
でもアロマテラピーを生活に取り入れたい人には向いています(検定目的でない人でもOK)

最近年1しか募集していませんが、資格取得向けレッスン募集をしているので、
アロマテラピーに興味がある人は、ぜひ!
※次回募集は2018年4月予定です(授業は5月~)※




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下記すべてのレッスンの詳細はこちら
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11月はすべてのレッスンをお休みいたします


~~~ 資格系:場所は銀座(歌舞伎座近く) ~~~
次回募集(来年)までお待ちください
今までのレッスンのレポートや、講座説明などはこちら(アレンジレッスンの説明もあり)


~~ <アロマでホメオ(精油リーディング)>:場所は銀座(歌舞伎座近く) ~~~
お待たせしました!2年ぶりの一般セッション開催決定!
リアルチャクラデータを加えた新データを使用、より深いメッセージをお伝えできます★

◆【アロマでホメオ(精油リーディング)】
【日時】12月16日(土)10:00~17:00のご希望の時間
【受付期間】12/7(木)19:00まで
【場所】銀座歌舞伎座近く(申込成立後に詳細をお伝えします)
【料金】ショート30分¥5000、 ロング60分¥7000、 OPバースカラーシート¥1500
セッション料金は各種SNS特典で1000円OFF!
(利用方法は申込フォームをご覧ください)

【申込】こちら→★ ひらめき電球残14時~15時のみ!ご検討中の方はお早目に!
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詳細→★「アロマでホメオ」、バースカラー、バースEOについて→★
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~~ 実技系<ハンド>:場所は銀座(歌舞伎座近く) ~~~
次回募集までお待ちください


~~ 手作り系:場所は銀座(歌舞伎座近く) ~~~
次回募集までお待ちください



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※これを書いた時のテキストは、現在のテキストの1つ前の物(写真のテキスト)です※
※2017年時点で最新のテキストは2015年7月改訂版で、
  1つ前のテキストとかなり内容が異なります※

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アロマテラピー検定テキストは他のアロマ系書籍に比べて地味ですが、
必要なことは広く網羅されており、内容を理解していれば、
アロマテラピーに限らず美容系の情報を得る時にも役に立つのです!


===< テーマ:美容(2) >====

<テーマ:ダイエット>は下記をご覧ください。
(1)糖質→★、(2)その他の栄養素→★、(3)運動→★
(4)生活習慣病、ダイエットとアロマテラピー→★

<テーマ:美容>
(1)女性ホルモン→★


<テーマ:ダイエット(3)>で【体脂肪を燃焼する=有酸素運動(エアロビクス)】
のお話をしました。
体脂肪を燃焼するだけでなく、他にも効果がありましたよね。
そう、有酸素運動をすることでホルモン分泌が促せるわけです。

ホルモン分泌を促す
→エストロゲン分泌量が下がると発症の可能性が高まる病気を抑制する
効果が期待できます。
 ●骨粗鬆症→骨密度増加
 ●動脈硬化→LDL減少、HDL増加
 ●脂質異常症→脂質代謝活性化

美容と健康のために有酸素運動を!


アロマテラピーでも出来る事があります。
ホルモン調節作用がある精油があり、作用のルートは2つあります。

これもテキストに書いていますが、
嗅覚経路からの作用
 →香りを嗅いで嗅覚刺激が起き、最終的に視床下部・下垂体系を調節


成分そのものの働きによる作用
 →クラリセージに含まれる成分:スクラレオールは、
  ホルモンと構造が似ている(エストロゲン様作用)

です。

もう少し具体的に説明すると
●イランイラン、ゼラニウム、ローズ、クラリセージなど→嗅覚経路からの作用
●クラリセージ→嗅覚経路からの作用の他、成分のスクラレオールが
        ホルモンと構造が似ているので、似た働きを体内ですること

によりホルモンバランスが整えられる
ということになります。

公式AEAJサイトより
http://www.aromakankyo.or.jp/basics/literature/new/vol21.php
「精油の吸入が女性ホルモンに与える影響」



テキストにはスキンケアの基礎も掲載されています。
●健康な皮膚は約28日周期で生まれ変わる
●皮膚の表皮は約20%の水分を含み、10%を下回ると荒れた状態になる
●紫外線から守る
●規則正しい食事と睡眠

スキンケア効果のある精油例の記載もあります。
※目安にしてください※

普通肌用/ゼラニウム、フランキンセンス、ラベンダー、カモミール・ローマンなど
敏感肌用/ネロリ、ラベンダーなど
脂性肌用/イランイラン、サイプレス、ローズマリー、パチュリなど
乾燥肌用/カモミール・ローマン、ネロリ、ローズオットーなど
加齢肌用/フランキンセンス、ネロリ、ローズオットー、ミルラなど

また各手作り化粧品の作り方も掲載されています。
※ここでは、各作り方は割愛させていただきます※



テーマ:美容(3)→★11/17UP



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