ふくちゃんのアロマな生活

特技:精油リーディング、食べ歩きが好きなアロマテラピーインストラクターのゆる~い日常


アロマに関する内容(写真含)は、無断での転用、引用、転載を禁止してます           
アロマ以外の内容の引用や転載の際は、記事URLの記載をお願いします♪(転用NG)

記事は全て予約投稿(早くて体験から2~3か月後)です
※UP期日ありのイベント参加記事は、期日内にUPしています※

タグ:アロマテラピー

新年のご挨拶★2024 引き続き「世界は、わたしの味方である」を忘れずに!




明けましておめでとうございます!
今年もよろしくお願いいたします!


引き続き忘れんようにしようと思うこと!

「世界は、わたしの味方である」


自分が運が良いのは実感してるんやけど、
まだ「世界が自分の味方」という実感が足りん気がするん。

---------------------
いやあ、去年はえらいきっつい1年やったわ~。
きつすぎて、年末の挨拶が吐き出しだけで終わってしもうた。

しんどくて負のループに陥りそうな人、良かった事を思い出して~。
その良かった事に感謝して~。

その理由は去年の記事が参考になれば嬉しいです →★



---------------------

やっぱり自分は運がええわ~という事、いくつもあってん。


たくさんあってんけど、我ながら欲しい(必要な)情報は絶対得られるんやなあ、
と再確認した事がありました。

(1)必要な情報をたまたまGET!


TVつけたら、コロナワクチン無料接種が最後になるというニュースやっとった!
主人の実家への帰省前に受けたいので、慌ててネットで確認して受診券の申込み
ついでに念のため、かかりつけ医以外も接種可能な病院を検索

(2)あの時調べといて良かった!


接種券が届きました、かかりつけ医に持っていきました。
受付は11月にならなできない、だと!?
帰省に間に合わん!というわけで、帰ってすぐに前に調べた病院サイトから接種予約

(3)あの時すぐに予約しといて良かった!


無事接種が終わり、後は帰省するだけと思うたら、
たまたまトップブロガーさんの記事で「ワクチンは接種後効果が出るのは2週間後」
と知る。
よ、よかった~。すぐに予約いれて接種せんな間に合わんとこやった

---------------------

運の良さを実感する事は、これの他にもいくつもあったで~♪


良い事も、楽しい事もたくさんありました。
うん、しんどい事だけやなかったわ。感謝やねえ。

必要な情報をGETできて後で助かった

【知っておくと便利かも】帯状疱疹予防ワクチン「シングリックス(不活化ワクチン)」接種実録、水痘ワクチン(ビケン)接種記録もあり →★


【知っておくと便利かも】電気料金やガス料金を再度見直した方がいいかも? →★



思いがけずラッキーやった

ギリギリセーフ?「ユニオンスクエア東京(Union Square Tokyo)」でお花見ランチ@東京ミッドタウン →★


戴冠式に使われた英国産スパークリングワインのガズボーンを飲みたくて再訪「CINQ (サンク)」@銀座 →★



運よく情報をGETし、申し込んだら行くことができた

【都内を無料で楽しむ】オランダ大使館【ズワルテンダイク・オランダ領事と「命のビザ」の知られざる原点】展 →★


【都内をお得に楽しむ】買えない物が多かったのが、ちと残念「アフリカチャリティーバザー」 @アンゴラ大使館 →★


【都内を無料で楽しむ】オランダ王国大使公邸 チューリップガーデン一般公開2023年 →★


【都内を無料で楽しむ】ダヴィッド・チェシーンスキー写真展「DIFFERENT BEAUTY」@チェコ共和国大使館 →★


【都内を無料で楽しむ】スウェーデンのナショナルデー参加!TVで観た自動販売機で購入@スウェーデン大使館 →★


他には「無理やと思うてた事が、無理やなくて可能になった」
事がいくつかあってん


いやあ、思い込みってあかんね。
一度あかんくても、また調べてみたり、やってみたりせなあね。

---------------------
今年は「辰年」。
自分の干支とは違うけど、龍神様とご縁が多いので、
勝手に自分にとって良い年になると思ってる
ねん~。

去年、今年の干支を知らずに、縁をつないでおきたい場所(龍神様関係)にも行けたし、
きっと素晴らしい1年となるでしょう!



---------------------

【アロマでホメオ(精油リーディング)】を暫定的に再開

【アロマでホメオ】(精油リーディング)って何やねん?と思われた方は、こちら →★


癒されたい人、多いと思うねん。
しんどすぎて悪循環にハマってしもうてる人が、その悪循環に気づくキッカケになると思うし。

サイトの更新も長らくしてへんので紛らわしくてすみません(大汗)。

「アロマでホメオ」暫定的再開の受付方法は以下になります※紹介者不要※


【申込方法】

aromatherapy_fukumasu☆hotmail.co.jp
※☆を半角@に変えてね※メール送信前に、このアドレスを受信許可設定してください※
タイトル;「アロマでホメオ」希望
メール本文に「お名前(フルネーム、ふりがな付)、携帯電話番号、生年月日(西暦で)
希望日時(第三希望まで)」を書いて連絡ください。

【料金】

60分、1万円(前払い、銀行振込のみ)、プレゼントはルームスプレーとバースカラーシート

【場所】

六本木、銀座、東京駅近くのオープンスペース ※カフェになる場合もあり※

---------------------

精油リーディング【アロマでホメオ】の方法は、アロマテラピーの知識がなくても、
自分の心と体に必要な物を補充できます

選び方に少しコツが必要ですが、
1回体感すれば2回目からは自力で選ぶことができます。
→ 人によってクセがあるので、
そのクセに応じて体感してもらいやすいように、こちらで導いていきます。

ぶっちゃけ読み解きがなくても困らない。

詳しく知りたい時だけ読み解いてもらえば良いので、
自力で気になった時に続けていくことができます


心をコントロールするのは難しいけれど、
体なら ある程度のコントロールが可能
です。
体が大丈夫なら、心が大変な状態になるのを防ぎやすい。


それで、これはどんな意味があるのだろう?
どういう作用があるのだろう?って興味を持ってから、
アロマテラピーの事を勉強するのが一番良い
、と思っています。
体感があれば、納得しやすいし、覚えやすいので。

---------------------
こちらも参考になれば嬉しいです。

わたしが考えるアロマテラピーの本質;バランスを保つ、選択、運が良くなる →★

引き寄せの法則について、運が良い人と悪い人の違いについて →★

WEB上でアロマを学ぶ→★




わたしが体験してきたことや勉強や実験して新たに得たアロマの知識などが、
あなたのお役に立てますように



aromatherapy専門店ふくます
福増





↑をフォローで記事がUPされるとTLに!

ブログランキング・にほんブログ村へ
にほんブログ村




↑をフォローで記事がUPされるとTLに!

ブログランキング・にほんブログ村へ
にほんブログ村


***************************************************
This article was written by https://www.fukumasu.net
スポンサーリンク

***************************************************
WEB上でアロマの基本を学ぶ →★
無料アロマテラピーレッスン
●【練るだけアロマ石鹸】 →★
●【混ぜるだけアロマ香り袋】 →★
●【無水エタノール、精製水の代用品でアロマルームスプレー作成】 →★
●【イソジンの代用品に うがい用ハーブチンキ作成】 →★
アロマでホメオ(精油リーディング)について →★
***************************************************
クラッカー【メールでアロマ】
こちらの「アロマに関する質問や相談をしたい」をご覧ください
●精油を買う前に
●こんな時はどうするの?
●目的に合ったブレンドレシピは?
●資格について知りたい、等々
バースエッセンシャルオイル(その人の精油)を知りたい方も、こちらをご利用ください
***************************************************

よいお年を!年末のご挨拶;よう頑張った!





少し早いけど、年末の挨拶を。

「よう頑張った!」よ~。

自画自賛しとこう。

最終的に「何かを抜けた」ような感じがあるから、結果良しとしよう。


まあえらい大変な1年でした。

年末、あるほんわかとした気持ちになる漫画を読んでたら、涙が出てきてん。
ほんで気づいた。そうか、悲しかったんや。

ひどい扱いを受けた事に怒ったんやのうて、悲しかったんや、と。


たいてい「怒り」の影には「悲しみ」が隠れてるんやけど、
実感するのに時間がかかりました


----------------------
今年早々、仕事関係で「いやいやいや、なんでそうなる?」と言うことがあり、
弁護士に相談するような事に。
重度のストレスから体に色んな不調が出て、いろんな科を転々と。

その他、ちょこちょこ色んな事があり、年末近くになって、
家関係で「だからなんでそうなる?ほんでなんで今?」アゲイン。

「せなあかん」という自分で自分にかけた呪いを解こう。
「世の中にはどんなに頑張っても無理な事もある」ことを受け入れよう



「出来ない事」が悪い事やないように
(出来る人に頼むとか、出来るように工夫をするとか、すればいい)、
「無理な事(叶わない事)」も悪い事やないねん。
努力は無駄にはならんし、直接やのうても必ず何かの役に立つ。


ああ、なんか吐き出し部分が多くて、
今年の良かった事を書くスペースがなくなってしもうた。
運の良さは健在で、今年も実感すること多かったで~。
ちゃんと楽しい事もあったで~。
てなわけで、新年早々は2023年の良かったことを書こうかね。


----------------------

このご時世、大変でない人、しんどくない人っていないと思うので、
皆さんもゆっくり休んでくださいね

自分が感じている以上に疲れは溜まっていると思います。
体の疲れを溜めすぎないようにすれば、
心がどーんと落ち込むのを ある程度は避けることが
できます。

----------------------
今年も星の数ほどあるアロマテラピー関連の中から、当方を選んでいただき、
ありがとうございました!
(もう大分長い事、アロマは休んでて、すんません(汗))

読者の少ないブログ記事を読んでいただき、
フォロワー数の少ないtwitterのつぶやきに「いいね」をくださったり、リツイしてくださったり、
もはやアロマとは無縁のInstagramの写真に「いいね」を押してくださったり、
本当にありがとうございました。

来年もどうぞよろしくお願いいたします!
よいお年を!



aromatherapy専門店ふくます
福増





↑をフォローで記事がUPされるとTLに!

ブログランキング・にほんブログ村へ
にほんブログ村


バースカラーシートがセルフ版なら半額!→★
本質を知ることができます(その人の色と精油、意味が記載)
自分の精油を予め与えて、ストレスに強くなるようにすることも!
HSPなどの他人の感情に敏感な方、引っ越し、転職、結婚、入学、入社など環境が変わる方にオススメ♪
***************************************************
This article was written by https://www.fukumasu.net
スポンサーリンク

***************************************************
WEB上でアロマの基本を学ぶ →★
無料アロマテラピーレッスン
●【練るだけアロマ石鹸】 →★
●【混ぜるだけアロマ香り袋】 →★
●【無水エタノール、精製水の代用品でアロマルームスプレー作成】 →★
●【イソジンの代用品に うがい用ハーブチンキ作成】 →★
アロマでホメオ(精油リーディング)について →★
***************************************************
クラッカー【メールでアロマ】
こちらの「アロマに関する質問や相談をしたい」をご覧ください
●精油を買う前に
●こんな時はどうするの?
●目的に合ったブレンドレシピは?
●資格について知りたい、等々
バースエッセンシャルオイル(その人の精油)を知りたい方も、こちらをご利用ください
***************************************************

【アロマテラピー】急な環境変化、体の変化によいブレンド/バースエッセンシャルオイルを利用した特別ブレンド★「自分の精油」を知るには



※アメブロのアロマ系記事を移動、再掲載にあたり古い情報を訂正してUPしていますが、
今後 ●リンク切れになっていた
    ●情報が古くなっていた   らすみません※


----------------------------
※精油は薬ではありませんので、精油で治そうとは考えないでください※
※まずは病院できちんと検査を受け、必要があれば治療を受けてください※




急な環境変化、体の変化によいブレンド/バースエッセンシャルオイル(自分の精油)を利用した特別ブレンド


友達のお嬢さんのために作ったブレンドです。
学校が変わったという環境の変化に加え、体が大人になったという変化。

嬉しいことや楽しい変化でも、少なからず心と体にストレスを与えています。

そのストレスが軽減できたらいいな、と思って作ったものです。
全ての人に当てはまるとは限らないのですが、参考になれば嬉しいです。

黄色い花キャリアオイル50mlに対して、
ローズabs 4滴、サンダルウッド・インド2滴、イランイラン2滴、ベルガモット2滴
※ベルガモットを使っているので光毒性に注意が必要※

このブレンド方法はノートのバランスより目的を重視してブレンドしているので、
当方で教えている「ノートの計算」が当てはまりません。

(ちなみにノートの計算でブレンド比率を出すと・・・
ローズabs 2滴、サンダルウッド・インド2滴、イランイラン2滴、ベルガモット4滴 です)


目的は「変化によるストレスへの耐性と解放、心の安定」です

このお嬢さんのバースエッセンシャルオイルはイランイランとゼラニウムなので、
ゼラニウムを使ってもよかったのですが、お祝いもかねてローズにしました。

※バースエッセンシャルオイルとは「その人の精油」のようなもので、
バースカラーから割り出していきます。

通常、この精油を「よい」と思う時はとても疲れていることを示します※

黄色い花ご自分の精油を知りたい方は、こちらから知ることができます(有料)→★
リンク先の「利用方法」箇所をご覧ください。
当方へ直接依頼も可能です。
同頁に貼っているリンク先のフォームを使ってご依頼ください(有料)。

大人になったばかりの体は不安定で、
不安定な体が心を不安定なものへとしがちです

ローズ、イランイランでホルモンバランスを整えると同時に、
慣れないことからの苛立ちを抑えてくれます。

サンダルウッドで落ち着きと力強さを、ベルガモットで明るい気分を。
全体を通して、変化に動じない心と体にもっていけるようにしました。



【ご自分の精油(バースエッセンシャルオイル)】を知っておくと何かと便利です

本当に疲れている時というのは、意外と自分では平気だと感じていることが多いので、

時折、「アロマでホメオ」で教わる方法で精油を嗅いで、
自分でチェックする
ことができるようになります。

また、今回のように予め自分に与えておき、
ストレスに強くなるようにする
こともできます。

※引越し、転職、結婚など環境が大きく変わるときには、自分が思っているより
 ストレスを感じていることが多い
ので、予め対処しておく、のもいいと思います※
※ただし、バースEOが自分の嫌いな香りの場合は、ご自身でのブレンドは避け、
 アロマテラピーの専門家にブレンドをしてもらってください※


黄色い花【アロマテラピー】わたしが考えるアロマテラピーの本質;バランスを保つ、選択、運が良くなる →★




現在、「アロマでホメオ」の一般セッションは行っていません。
ご依頼は直接当方へご連絡願います(有料)。





↑をフォローで記事がUPされるとTLに!

ブログランキング・にほんブログ村へ
にほんブログ村


バースカラーシートがセルフ版なら半額!→★
本質を知ることができます(その人の色と精油、意味が記載)
自分の精油を予め与えて、ストレスに強くなるようにすることも!
HSPなどの他人の感情に敏感な方、引っ越し、転職、結婚、入学、入社など環境が変わる方にオススメ♪
***************************************************
This article was written by https://www.fukumasu.net
スポンサーリンク

***************************************************
WEB上でアロマの基本を学ぶ →★
無料アロマテラピーレッスン
●【練るだけアロマ石鹸】 →★
●【混ぜるだけアロマ香り袋】 →★
●【無水エタノール、精製水の代用品でアロマルームスプレー作成】 →★
●【イソジンの代用品に うがい用ハーブチンキ作成】 →★
アロマでホメオ(精油リーディング)について →★
***************************************************
クラッカー【メールでアロマ】
こちらの「アロマに関する質問や相談をしたい」をご覧ください
●精油を買う前に
●こんな時はどうするの?
●目的に合ったブレンドレシピは?
●資格について知りたい、等々
バースエッセンシャルオイル(その人の精油)を知りたい方も、こちらをご利用ください
***************************************************

※アメブロのアロマ系記事を移動、再掲載にあたり古い情報を訂正してUPしていますが、
今後 ●リンク切れになっていた
    ●情報が古くなっていた   らすみません※


----------------------------

※精油は薬ではありませんので、精油で治そうとは考えないでください※
※まずは病院できちんと検査を受け、必要があれば治療を受けてください※

【アロマテラピー】触りたくなるしっとり柔肌へ!アロマで行う乾燥肌対策:甘い香り以外で



触りたくなるようなしっとりとした柔らかい肌は、
女性なら誰しもが手に入れたいと思います。
アロマで行う乾燥肌対策のお話を。

今回は
イランイラン、ローズなどの強い香りの精油を使用しない
乾燥肌対策の精油ブレンドレシピが知りたい

というリクエストにお応えしています。

一口に<乾燥肌>と言っても乾燥する原因は異なります

●肌の調子そのものがよくなくて水分を保っていられない

/炎症などを起こしている、老化など

●肌サイクルが正常でなく古い角質が残っていて水分がちゃんと入らない

●油分バランスが崩れていてテカるのに乾燥する

/毛穴の開きなど




これらを考慮して乾燥肌対策のブレンドを考えてみました。
イランイラン、ローズに共通するのは甘い香りなので、ゼラニウムも使用を避けました。

【オススメブレンド★化粧水50ml、又はトリートメントオイル50ml作成の場合】

【使う精油と注目した作用】
ティートゥリー   皮脂調整作用
★ネロリ      細胞賦活作用、乾燥肌や敏感肌によい
フランキンセンス 細胞成長促進作用、収斂作用、老化肌によい
ラベンダー    細胞成長促進作用
オレンジ     老化肌を改善
サンダルウッド・インド  収斂作用
ローズマリー   細胞成長促進作用、収斂作用
マジョラム    細胞成長促進作用

★印はレアバリューオイル

黄色い花優しい香りが好きな方は・・・・

サンダルウッド1滴、フランキンセンス1滴、ネロリ2滴、
マジョラム1滴、ラベンダー2滴、オレンジ3滴

黄色い花さっぱりした香りが好きな方は・・・・

フランキンセンス2滴、ネロリ1滴、ローズマリー2滴、
オレンジ3滴、ティートゥリー2滴

黄色い花ハーブっぽい香りが好きな方は・・・・

フランキンセンス1滴、ネロリ2滴、ローズマリー2滴、
マジョラム1滴、オレンジ3滴、ティートゥリー1滴

黄色い花落ち着いた香りが好きな方は・・・・

サンダルウッド1滴、フランキンセンス1滴、ネロリ2滴、
マジョラム1滴、ラベンダー2滴、オレンジ3滴

その他美容によく乾燥対策にも優れているのは、
★イモーテル     コラーゲン生成、細胞成長促進
アンジェリカルート  肌細胞代謝促進、くすみ(光毒性の注意が必要)

で、両方とも甘い香りはしません。

また、化粧水は無水エタノールの代わりに純米酒で作ったチンキを使用すると、
普通のアルコールよりお肌がしっとりします。


黄色い花ブレンドしている精油のその他の作用 →★

黄色い花アロマ手作り化粧水の作り方 →★

黄色い花アロマ手作りトリートメントオイルの作り方 →★

黄色い花アロマ手作りクリームの作り方 →★




お肌の乾燥対策には
「肌をやわらかく保つこと、水分をしっかり与えて逃がさないこと」

が大切です。
やわらかく保つには、水分をしっかり与えることはもちろん、
摩擦を出来る限り減らす、ということも大切です。

●クレンジングは力を入れないで行う

●洗顔時によく泡立ててなでるように洗顔する

●充分にすすぐ ※すすぎ残しがあると肌荒れの原因にもなります※

●化粧水を手ではなくコットンを使って与える
(時間があれば、コットンパックを行い、その後やさしくパッティングする)

●乳液などで「フタ」をする


黄色い花乾燥肌の方や、敏感肌の方にはW洗顔不要タイプのミルククレンジングがオススメです。
詳しくはこちらをご覧ください。

ここでは一般的なお手入れとして「乳液などで」としましたが、

個人的には化粧水の後は質のよい化粧品用の植物油(キャリアオイル)を
軽く塗布するだけで充分
だと思っています

オイルが苦手な方は、キャリアオイルとミツロウで作った
クリームを塗布
してください。
両方とも、塗布してなじませた後はティッシュオフでOK!




↑をフォローで記事がUPされるとTLに!

ブログランキング・にほんブログ村へ
にほんブログ村


バースカラーシートがセルフ版なら半額!→★
本質を知ることができます(その人の色と精油、意味が記載)
自分の精油を予め与えて、ストレスに強くなるようにすることも!
HSPなどの他人の感情に敏感な方、引っ越し、転職、結婚、入学、入社など環境が変わる方にオススメ♪
***************************************************
This article was written by https://www.fukumasu.net
スポンサーリンク

***************************************************
WEB上でアロマの基本を学ぶ →★
無料アロマテラピーレッスン
●【練るだけアロマ石鹸】 →★
●【混ぜるだけアロマ香り袋】 →★
●【無水エタノール、精製水の代用品でアロマルームスプレー作成】 →★
●【イソジンの代用品に うがい用ハーブチンキ作成】 →★
アロマでホメオ(精油リーディング)について →★
***************************************************
クラッカー【メールでアロマ】
こちらの「アロマに関する質問や相談をしたい」をご覧ください
●精油を買う前に
●こんな時はどうするの?
●目的に合ったブレンドレシピは?
●資格について知りたい、等々
バースエッセンシャルオイル(その人の精油)を知りたい方も、こちらをご利用ください
***************************************************

※アメブロのアロマ系記事を移動、再掲載にあたり古い情報を訂正してUPしていますが、
今後 ●リンク切れになっていた
    ●情報が古くなっていた   らすみません※


----------------------------
※精油は薬ではありませんので、精油で治そうとは考えないでください※
※まずは病院できちんと検査を受け、必要があれば治療を受けてください※


「女性ホルモン特別講座」レポート【3】女性ホルモン低下によるプレ更年期世代の女性の悩み


※2014年アメブロ記事のリライトです※

【1】女性のライフスタイルの変化、女性ホルモンとの関係 →★

【2】心身の状態はホルモン分泌量の変化との関係が大きい →★

【3】女性ホルモン低下によるプレ更年期世代の女性の悩み →★


----------------------------

【女性ホルモン低下によるプレ更年期世代の女性の悩み】

●月経の乱れ/周期が短くなる
●のぼせ、発汗
●めまい、動悸、頭痛、肩こり
●イライラ、くよくよ、気分の落ち込み、焦燥感
●疲れやすい、倦怠感、意欲の低下
●ドライ症状(目、鼻、口、膣、皮膚)
●関節痛※、こわばり、筋肉痛、しびれ
●むくみ、体重の増加
●不眠、睡眠の質の低下
●頻尿、尿漏れ
●性交痛、性欲や性感の減退
●皮膚のかゆみ、じんましん、爪や髪が弱くなる

※関節痛/コラーゲン減少により、血管弾力が落ちて血行不良が起きる

女性ホルモン分泌量が低下することで、自律神経が乱れる。
気分のムラが起きたり、手足の冷えや乾燥など体の不調も現れてくる。

PMSと似た症状も多いですよね。

PMSも女性ホルモンのバランスが崩れることから起きる症状。
更年期も同じなので似た症状が出るのは当然なのかもしれません。

これらの症状の中でアロマ対策ができそうなものを考えてみました

※何度も繰り返しになりますが、精油は薬ではありません。
 明らかに更年期症状の場合は診断を受け、治療を受けてください※


●のぼせ、発汗

 冷却作用/ペパーミント(少量)

●頭痛、肩こり、関節痛

※頭痛と肩こりは原因によっては、他の精油とのブレンドが効果的なこともあります※
 鎮痛作用/ラベンダー、ユーカリ

●イライラ、焦燥感

 鎮静作用/フランキンセンス、マジョラム、ラベンダー、イランイラン(微量)、
クラリセージ、サンダルウッド

●くよくよ、気分の落ち込み

 気分をUPする作用/ベルガモット、オレンジ、レモン、ゼラニウム

●疲れやすい

 免疫力をUPする作用/ティートゥリー、レモン

●意欲の低下

 やるきをUPする作用/ローズマリー、ユーカリ、ジュニパー

●むくみ

 体内循環促進でむくみ解消/ジュニパー、グレープフルーツ、ローズマリー

●不眠、睡眠の質の低下

 眠りに良い作用/ラベンダー、マジョラム、ベルガモット

●皮膚のかゆみ、じんましん

 痒みによい/ラベンダー、ユーカリ、ペパーミント(少量)
 肌そのものを強くする(細胞賦活作用)/ローズマリー、フランキンセンス、ラベンダー

各精油の作用は https://www.fukumasu.net/list.htm をご覧ください。



【産む力をキープするには=ホルモンを出す能力をキープ】

●卵巣の寿命を延ばす努力

保湿と血行促進、ストレスを避ける、禁煙、適度な運動と食事の改善

●病気の早期発見と予防

子宮内膜症、卵巣のう腫、子宮筋腫、性感染症

●定期的な女性検診

子宮がん検診、婦人科超音波検査、乳がん検診、貧血や甲状腺や膠原病の検査

●ホルモン検査

女性ホルモンがどのくらい出ているかの検査)

●AMH(抗ミュラー管ホルモン)検査

卵巣中の卵の減数の検査

●早めの妊活、キャリア形成とワークライフバランス


【プレ更年期から閉経までのパターン】

正常な月経周期→月経周期が短くなってくる→無排卵月経の時がある
→機能性出血が続くことがある
→2~3カ月に一度の月経→閉経(月経が1年以上ない状態)


更年期症状を緩くするために

病院で以下の治療を受けられるそうです。

低用量ピル(OC)

ホルモン補充療法(HRT)

各治療については病院で相談の上、決めてくださいね~。

ーーーーーーーーーー
女性なら誰しも避けては通れない更年期。
更年期障害になる人もいれば、あれがそうだったのかな?
という人まで様々です。
気になって調べちゃうと思いますが、参考程度にするのが一番だと思います。
人によって症状などは異なるのですから。

気にしている状態が長く続けば、
それ自体がストレスになって症状を悪くするかもしれません。
気になるなら検査を受けたり、受診したりして、今後の対策を

アロマも各症状の軽減には役立つので、利用してくてくださいね~★

ーーーーーーーーーー
ここまでが2014年のリライト。
今は2023年。あれから実際どうやったんか。
そもそも、わたしは生理痛が軽い方。
それに加えて、生活にアロマを取り入れているのもあり、
多分他の人より更年期に出る症状が軽いっぽい。
一番しんどかったんは42、43~45位かな。
45~自分で自分のNEW取り扱いをしてから落ち着いてきて、今は閉経を待つばかり。

----------------------------
※精油は薬ではありませんので、精油で治そうとは考えないでください※
※まずは病院できちんと検査を受け、必要があれば治療を受けてください※


※2014年アメブロ記事のリライトです※

【1】女性のライフスタイルの変化、女性ホルモンとの関係 →★

【2】心身の状態はホルモン分泌量の変化との関係が大きい →★

【3】女性ホルモン低下によるプレ更年期世代の女性の悩み →★


----------------------------




↑をフォローで記事がUPされるとTLに!

ブログランキング・にほんブログ村へ
にほんブログ村


バースカラーシートがセルフ版なら半額!→★
本質を知ることができます(その人の色と精油、意味が記載)
自分の精油を予め与えて、ストレスに強くなるようにすることも!
HSPなどの他人の感情に敏感な方、引っ越し、転職、結婚、入学、入社など環境が変わる方にオススメ♪
***************************************************
This article was written by https://www.fukumasu.net
スポンサーリンク

***************************************************
WEB上でアロマの基本を学ぶ →★
無料アロマテラピーレッスン
●【練るだけアロマ石鹸】 →★
●【混ぜるだけアロマ香り袋】 →★
●【無水エタノール、精製水の代用品でアロマルームスプレー作成】 →★
●【イソジンの代用品に うがい用ハーブチンキ作成】 →★
アロマでホメオ(精油リーディング)について →★
***************************************************
クラッカー【メールでアロマ】
こちらの「アロマに関する質問や相談をしたい」をご覧ください
●精油を買う前に
●こんな時はどうするの?
●目的に合ったブレンドレシピは?
●資格について知りたい、等々
バースエッセンシャルオイル(その人の精油)を知りたい方も、こちらをご利用ください
***************************************************

↑このページのトップヘ