ふくちゃんのアロマな生活

食べ歩きが大好きなアロマテラピーインストラクターのゆる~い日常


このブログは2016年4月~。それ以前の記事は、こちらをどうぞ→
内容の引用や転載の際は、必ず記事URLの記載をお願いいたします♪
アロマテラピーに関する内容の転用はしないでくださいね~

記事は全て予約投稿(早くて体験から2~3か月後)です
※UP期日ありのイベント参加記事は、期日内にUPしています※

カテゴリ:aromatherapy > わたしとアロマ(体験談など)




<1>では、始めようと思った理由をお話しました。
<2>では、行った方法と実際どうだったか、をお話しました。
<3>では、行ってみた個人的な感想などをお話しました。
アロマテラピーとは少し違うけど・・・湯シャン初めて1年になります<1>は、こちら→★
アロマテラピーとは少し違うけど・・・湯シャン初めて1年になります<2>は、こちら→★
アロマテラピーとは少し違うけど・・・湯シャン初めて1年になります<3>は、こちら→★

実際に使っているオススメの物はというと・・・・

  
週1で使っているクレイパック
モルトベーネ クレイエステパック EX 1000g(詰替用)

公式サイトは、こちら→★

ずっと、この商品をヘッドスパ用のクレイとして使っていたのですが、
カテゴリが「トリートメント」だということに、つい最近気づきました。
使い方を間違えているかも、と思い、販売メーカーに問い合わせしました。

「髪の毛に塗った残りを頭皮に」と書いてありましたが、
わたしはずっと、「頭皮に直接塗った残りを髪の毛に」使っていました。
この商品を直接頭皮に塗るのはよくないのでしょうか。
と。

すぐに回答をくださいました。
「クレイエステパックに関しましては、マッサージの際に
過剰に地肌に塗布したり、長時間の過度のマッサージや
マッサージ後の頭皮のお流しが不十分にならないように
ご注意頂ければ特に心配はありません。

(ただし 他の化粧品類と同様の注意表記となりますが頭皮に傷、はれもの、
湿疹、異常のある時は、使用しない
でください。また使用中、使用後に刺激、
違和感等、異常が現れたときは、使用を中止
してください。)」
とのことです。



ベタついてる?と思った時に使っている洗顔料
Doveビューティモイスチャー洗顔料

※主人用の洗顔料で、わたしは別の洗顔料を使っています※


【冬に湯シャンしてみて、実際どうだったのか?】
冬も湯シャンを続けていたわけですが、
予想通り、冬の方が夏より若干ベタついてる?と思うことが多かったです。
※詳しくは<3>をご覧ください→★

「洗面器にお湯をためて頭をつけるx2回」を途中からし忘れたまま冬に突入したので、
この工程が抜けたからか、冬のベタつきやすい汗のせいなのかは不明です。

ベタついてるかなあ、という時の洗顔料使用も、
体調が思わしくない時には普段より乾燥肌になるせいか、
翌日頭が痒くなる時もありました。
顔が乾燥肌なので頭皮も人より乾燥よりなのだと思っていましたが、
相当な乾燥頭皮なのかも!?

クレイパックは体調に関係なく全く問題ないので、今後も
湯シャン、週1で湯シャン+クレイパックを続けます!


抜け毛が気になるお年頃になってきた主人も、わたしの抜け毛の減り方に興味津々で、
この夏から湯シャンデビューしました!

男性の場合でも抜け毛は減るのか!?
わたしにとっても、とても興味深いことです。
そのうちレポートします。気長に&楽しみにしててくださいね~!


ブログの更新がメールで届きます
記事通知ブログパーツ「読んでミー。」

ブログランキング・にほんブログ村へ
にほんブログ村



***************************************************
クラッカーアロマを無料で学びたい方は
メニューバー「about aromatherapy」の「ミニアロマレッスン(#1~#12)」を

クラッカーお金を払ってもいいから、直接プロから教わりたい方は下記レッスン一覧を
***************************************************
This article was written by http://www.fukumasu.net
下記すべてのレッスンの詳細はこちら
ドキドキfacebookにて、アロマに関する話を掲載中~!ドキドキ


8月はすべてのレッスンをお休みいたします


~~~ 資格系:場所は銀座(歌舞伎座近く) ~~~
次回募集(来年)までお待ちください
今までのレッスンのレポートや、講座説明などはこちら(アレンジレッスンの説明もあり)
<予告>10月に検定直前対策講座開催予定!11月検定受験の方は、ぜひ!


~~ <アロマでホメオ(精油リーディング)>:場所は銀座(歌舞伎座近く) ~~~
「アロマでホメオ」、バースカラー、バースEOについてはこちら
個別セッション特別価格は終了いたしました
次回一般セッションを12月開催予定!


~~ 実技系<ハンド>:場所は銀座(歌舞伎座近く) ~~~
次回募集までお待ちください


~~ 手作り系:場所は銀座(歌舞伎座近く) ~~~
次回募集までお待ちください



***************************************************
クラッカー【メールでアロマ】
こちらの「アロマに関する質問や相談をしたい」をご覧ください
●精油を買う前に
●こんな時はどうするの?
●目的に合ったブレンドレシピは?
●資格について知りたい、等々
バースエッセンシャルオイル(その人の精油)を知りたい方も、こちらをご利用ください
***************************************************







<1>では、始めようと思った理由をお話しました。
<2>では、行った方法と実際どうだったか、をお話しました。
アロマテラピーとは少し違うけど・・・湯シャン初めて1年になります<1>は、こちら→★
アロマテラピーとは少し違うけど・・・湯シャン初めて1年になります<2>は、こちら→★


【個人的な感想】
いきなり湯シャンだけでも問題なく続けられました
時々痒みが生じたものの、例年毎日シャンプーしている時期の夏よりはるかに快適でした。

よくある湯シャンの体験談の
「初めてしばらくすると頭皮が油っぽくなり・・・」というのは、全くなかったです。
気になったのは、湯シャンしているときの髪の毛の手触り。
シャンプーを使っていないので、サラっとしない。
ギシっともしないけれど変な感触で、何度も「油分増えてる?」と手をみたほど。
でも、油っぽくなっているわけではないのです。

調子も良いのでこれからも続けていきますが、週1のクレイパックなしで続けられたか?
というとわかりません

やっぱり、どこか「お湯だけで汚れは落ちてる?」と不安なのかも。
お湯だけでは不安だけどクレイパックがない方は、
週1だけ洗顔フォーム(できればしっとりタイプ)をシャンプー代わりに使う、
のをオススメ
します。


【よかった点】
抜け毛がすごく減った
●乾かした後の髪の広がりがなくなった
●乾かした後の髪の毛の手触りがやわらかくなった
洗っているのに頭が痒いということがなくなった

【イマイチな点】
●クセ毛は変わらず
●白髪も変わらず
●シャンプーを使わないので、アロマトリートメントオイルを使ったヘッドスパができない



湯シャンを始めるのが秋か冬を勧めている記事が多かったのですが、
個人的には夏からスタートするのがいいかなあ、と思います。
理由は「汗をよくかく」からです。

夏ってよく汗をかくけど出先でシャワーを浴びれないし、ハンカチで汗を取るくらいですよね?
でも、しばらくするとサラサラに戻ってませんか?
冬は暖房や厚着で地味~に汗かくんですよ。
ハンカチで取るほどでもない汗の量なのに、しばらくすると少しペトってすることないですか?

●冬は夏より基礎代謝がアップする⇒夏より汗をかきやすくなる
●冬は夏より水分摂取量が減る⇒塩分濃度が増え、ベタつき汗をかきやすくなる
●冬は夏より汗腺が衰える⇒ベタつき汗をかきやすくなる(汗腺が活発だとサラサラ汗になります)


夏の方が汗をよくかくけど、サラサラ汗になりやすいので、
湯シャンに向いてるかなあ~と思います。


<4>に続きます。



アロマテラピーとは少し違うけど・・・湯シャン初めて1年になります<4>は、こちら→★(7/28UP)



ブログの更新がメールで届きます
記事通知ブログパーツ「読んでミー。」

ブログランキング・にほんブログ村へ
にほんブログ村



***************************************************
クラッカーアロマを無料で学びたい方は
メニューバー「about aromatherapy」の「ミニアロマレッスン(#1~#12)」を

クラッカーお金を払ってもいいから、直接プロから教わりたい方は下記レッスン一覧を
***************************************************
This article was written by http://www.fukumasu.net
下記すべてのレッスンの詳細はこちら
ドキドキfacebookにて、アロマに関する話を掲載中~!ドキドキ


8月はすべてのレッスンをお休みいたします


~~~ 資格系:場所は銀座(歌舞伎座近く) ~~~
次回募集(来年)までお待ちください
今までのレッスンのレポートや、講座説明などはこちら(アレンジレッスンの説明もあり)
<予告>10月に検定直前対策講座開催予定!11月検定受験の方は、ぜひ!


~~ <アロマでホメオ(精油リーディング)>:場所は銀座(歌舞伎座近く) ~~~
「アロマでホメオ」、バースカラー、バースEOについてはこちら
個別セッション特別価格は終了いたしました
次回一般セッションを12月開催予定!


~~ 実技系<ハンド>:場所は銀座(歌舞伎座近く) ~~~
次回募集までお待ちください


~~ 手作り系:場所は銀座(歌舞伎座近く) ~~~
次回募集までお待ちください



***************************************************
クラッカー【メールでアロマ】
こちらの「アロマに関する質問や相談をしたい」をご覧ください
●精油を買う前に
●こんな時はどうするの?
●目的に合ったブレンドレシピは?
●資格について知りたい、等々
バースエッセンシャルオイル(その人の精油)を知りたい方も、こちらをご利用ください
***************************************************






<1>では、始めようと思った理由をお話しました。
アロマテラピーとは少し違うけど・・・湯シャン初めて1年になります<1>は、こちら→★


「夏場に毎日シャンプーしてるのに痒くなる日があるのは、なぜ?」
湯シャンを考えることになった一番大きなキッカケです。


【わたしの髪の長さ、普段のケア、髪質など】
●肩甲骨上部位までの長さ(※始めた当初で、今はセミロング※)
●普段からスタイリング剤は使わない(肌荒れを起こすので使えない)
●入浴時にシャンプー、シャンプー後にリンス、週1でクレイパック
 年に数回自作アロマトリートメントオイルでヘッドスパ
●くせっ毛
●肌質は乾燥肌で敏感肌
●汗っかき



わたしが行った湯シャンは一般的な方法とは異なります。
クシやブラシでとかすことなく、本当にお湯で洗う、だけです。
そのかわり、とてもよくお湯で流しています。
お湯の温度は41度で行いました。

仕上げにリンスくらい使った方がいいかな?と思っていたのですが、
からまることもなかったので、リンスも使わないことにしました。
普段はシャワーで済ませ、日曜日のみ湯船につかります。
週1でクレイパック(市販品)を塗布した後にぬれタオルで巻き、
湯船につかって蒸した後で、よく洗い流します。


2016年7月29日に開始し、現在も行っています。
途中、自宅でシャンプー剤を使ってみたり、美容院でカラーをするためシャンプー剤を使う、
ということがありましたが、翌日頭が痒かったです。


下記は7/29~9/2までの記録です。

7/29(金)湯シャン開始
7/30(土)湯シャン
7/31(日)湯シャン後にクレイパックをした
8/1(月)湯シャン/主人にニオイチェックをしてもらう⇒合格;臭くない
8/2(火)寝汗をたくさんかいたから?頭が少し痒かったので、寝起きに湯シャン
     夜にも湯シャン
     (シャワーでよく流す、に加えて、洗面器にお湯をためて頭をつけるx2回を追加)
※以降、湯シャンはシャワーでよく流すに加えて、洗面器にお湯をためて頭をつけるx2回※

8/3(水)~8/6(土)湯シャン/主人にニオイチェックをしてもらう⇒合格;臭くない
8/7(日)湯シャン後にクレイパックをした
8/8(月)~8/9(火)湯シャン/主人にニオイチェックをしてもらう⇒合格;臭くない
8/10(水)猛烈な眠さに勝てず、シャワーなしで就寝
8/11(木)前日、洗わずに寝たので頭が痒い。
      主人にニオイチェックをしてもらう⇒不合格;頭皮のニオイがする
      湯シャン後にクレイパックをした
8/12(金)<2週間経過>湯シャン /主人にニオイチェックをしてもらう⇒合格;臭くない
8/13(土)湯シャン
8/14(日)湯シャン後にクレイパックをした
8/15(月)~8/15(火)湯シャン/主人にニオイチェックをしてもらう⇒合格;臭くない
8/16(火)湯シャン後にクレイパックをした
8/17(水)~8/18(木)湯シャン
8/19(金)<3週間経過>湯シャン
8/20(土)猛烈な眠さに勝てず、シャワーなしで就寝
8/21(日)前日、洗わずに寝たので頭が痒い。
      主人にニオイチェックをしてもらう
        ⇒不合格;頭皮のニオイがする/湯シャン後にクレイパックをした
8/22(月)~8/25(木)湯シャン
8/26(金)<4週間経過> 湯シャン
8/27(土)湯シャン
8/28(日)湯シャン後にクレイパックをした
8/29(月)~9/1(木)湯シャン
9/2(金)<1か月経過>湯シャン/ 主人にニオイチェックをしてもらう⇒合格;臭くない


<3>に続きます。



アロマテラピーとは少し違うけど・・・湯シャン初めて1年になります<3>は、こちら→★(7/21UP)
アロマテラピーとは少し違うけど・・・湯シャン初めて1年になります<4>は、こちら→★(7/28UP)


ブログの更新がメールで届きます
記事通知ブログパーツ「読んでミー。」

ブログランキング・にほんブログ村へ
にほんブログ村



***************************************************
クラッカーアロマを無料で学びたい方は
メニューバー「about aromatherapy」の「ミニアロマレッスン(#1~#12)」を

クラッカーお金を払ってもいいから、直接プロから教わりたい方は下記レッスン一覧を
***************************************************
This article was written by http://www.fukumasu.net
下記すべてのレッスンの詳細はこちら
ドキドキfacebookにて、アロマに関する話を掲載中~!ドキドキ


8月はすべてのレッスンをお休みいたします


~~~ 資格系:場所は銀座(歌舞伎座近く) ~~~
次回募集(来年)までお待ちください
今までのレッスンのレポートや、講座説明などはこちら(アレンジレッスンの説明もあり)
<予告>10月に検定直前対策講座開催予定!11月検定受験の方は、ぜひ!


~~ <アロマでホメオ(精油リーディング)>:場所は銀座(歌舞伎座近く) ~~~
「アロマでホメオ」、バースカラー、バースEOについてはこちら
個別セッション特別価格は終了いたしました
次回一般セッションを12月開催予定!


~~ 実技系<ハンド>:場所は銀座(歌舞伎座近く) ~~~
次回募集までお待ちください


~~ 手作り系:場所は銀座(歌舞伎座近く) ~~~
次回募集までお待ちください



***************************************************
クラッカー【メールでアロマ】
こちらの「アロマに関する質問や相談をしたい」をご覧ください
●精油を買う前に
●こんな時はどうするの?
●目的に合ったブレンドレシピは?
●資格について知りたい、等々
バースエッセンシャルオイル(その人の精油)を知りたい方も、こちらをご利用ください
***************************************************






去年シャンプー剤を使わない「湯シャン」を始めました!
かれこれ1年以上続いています。

【湯シャンを始めてみようと思った理由】
(1)実は・・・もとより夏以外は毎日シャンプーをしているわけではないのです。
でもさすがに、すごい汗っかきなので夏は毎日シャンプーをする
なのに、というか、どうかすると毎日していない時より頭が痒い日がある
これは汗のせいなのか、洗いすぎのせいなのか?

(2)主人の頭皮の調子が悪かった時期があります。
冬だったのですが、フケが増えた。頭皮も少し赤身をおびている。
シャンプー後のすすぎも丁寧にしても改善されないので、
洗いあがりしっとり系の洗顔料をシャンプー代わりに使ってもらい続け、
頭皮が改善されました。
※途中、化粧水をつけたり、自作のアロマクリームをつけたりなどのケアあり※
体調次第ではシャンプーは油分を取りすぎるのかも?
(この時のレポートは、こちら→★

(3)もう10年近く、体は手で洗っています。石鹸の泡をよく汗をかく場所にのみ使用。
湯船につかる週1には、タオルを使って全身洗います。
これを始めてから、体の皮膚の調子がとてもいい!
もちろん入浴後のケアもかかしていませんが、乾燥による肌のトラブルが激減。
日本人は洗いすぎなのかも?

(4)2年ほど、出かけない日は洗顔を水だけ、の日が増えています。
それでも、見た目の肌の調子は変わっていません。
せっせと石鹸で洗顔しなくても大丈夫なのかも?


これらの理由から、とても「湯シャン」が気になっていました。
でも、頭皮の油は顔の2倍とか3倍とかいうし・・・と躊躇していたのですが、
8月はアロマのレッスンもお休みすることだし、と実験してみました!

ちなみに・・・
アロマテラピーを仕事にしているので、やっぱりシャンプー剤って頭皮によくないからなの?
と思われた方がいらしたら、全然違います。
普段普通のシャンプーを使っていて、なんら問題が起きたことはありません
ノンシリコンにもこだわっていません
ノンシリコンと通常シャンプーの使い分け、
オーガニックノンシリコン使い方裏ワザ は、こちら→★


<2>に続きます。


アロマテラピーとは少し違うけど・・・湯シャン初めて1年になります<2>は、こちら→★(7/14UP)
アロマテラピーとは少し違うけど・・・湯シャン初めて1年になります<3>は、こちら→★(7/21UP)
アロマテラピーとは少し違うけど・・・湯シャン初めて1年になります<4>は、こちら→★(7/28UP)



ブログの更新がメールで届きます
記事通知ブログパーツ「読んでミー。」

ブログランキング・にほんブログ村へ
にほんブログ村



***************************************************
クラッカーアロマを無料で学びたい方は
メニューバー「about aromatherapy」の「ミニアロマレッスン(#1~#12)」を

クラッカーお金を払ってもいいから、直接プロから教わりたい方は下記レッスン一覧を
***************************************************
This article was written by http://www.fukumasu.net
下記すべてのレッスンの詳細はこちら
ドキドキfacebookにて、アロマに関する話を掲載中~!ドキドキ


8月はすべてのレッスンをお休みいたします


~~~ 資格系:場所は銀座(歌舞伎座近く) ~~~
次回募集(来年)までお待ちください
今までのレッスンのレポートや、講座説明などはこちら(アレンジレッスンの説明もあり)
<予告>10月に検定直前対策講座開催予定!11月検定受験の方は、ぜひ!


~~ <アロマでホメオ(精油リーディング)>:場所は銀座(歌舞伎座近く) ~~~
「アロマでホメオ」、バースカラー、バースEOについてはこちら
個別セッション特別価格は終了いたしました
次回一般セッションを12月開催予定!


~~ 実技系<ハンド>:場所は銀座(歌舞伎座近く) ~~~
次回募集までお待ちください


~~ 手作り系:場所は銀座(歌舞伎座近く) ~~~
アロマ基本レッスン付で初めての方でも安心
◆【お肌に優しいUV対策】UVクリーム、又はUVフェイスパウダーを作成!
★UVクリームは使う精油で虫よけにもなります★

【日時】7月22日(土) 回目 10:00~11:30(7/13締切)
【料金】¥7000(facebook特典1000円OFFあり)
【場所】銀座歌舞伎座近く(申込成立後に詳細をお伝えします)
お申込(定員4名)はこちら→★
facebook特典の利用方法など詳細はこちら→★

【肌に優しいUVケア、SPF値の選び方、日焼け止めの乾燥を防ぐ方法など】はこちら→★
このUVパウダーを使ったBefore、Afterはこちら→★
注意【夏場は手作り虫除けはクリームがオススメ】はこちら→★


***************************************************
クラッカー【メールでアロマ】
こちらの「アロマに関する質問や相談をしたい」をご覧ください
●精油を買う前に
●こんな時はどうするの?
●目的に合ったブレンドレシピは?
●資格について知りたい、等々
バースエッセンシャルオイル(その人の精油)を知りたい方も、こちらをご利用ください
***************************************************



AEAJ公式サイトで「マカデミアナッツオイルがメタボ対策になる」
AEAJ公式サイトの元記事は、こちら。
以下は抜粋。
「パルミトレイン酸の血中濃度が高くなると
インスリン感受性を高めることが報告されていて、
悪玉コレステロール(LDL)値が低下したというデータもある」

※マカデミアナッツオイルはパルミトレイン酸を多く含む※
(参照元:http://www.aromakankyo.or.jp/basics/literature/vol10/



以下はアロマテラピー学雑誌 Vol.14 No.1 (2013)より抜粋
「著者名/阪上未紀 前田和久 大場瑞枝 東城博雅 伊藤壽記
アロマテラピーで用いられるキャリアオイルの中には、
動脈硬化性疾患の予防効果が示されている脂質を含むものが多くある。
インスリン抵抗性や動脈硬化の改善に関与するリポカインとして報告されている
パルミトレイン酸を豊富に含んでいるマカダミアナッツオイルを使用し、
経皮吸収能および血中動態の検討を行った。
その結果,施術後1時間で血中に吸収されていることが確認できた。
また,施術後にマカダミアナッツオイル群において有意に血糖値の減少が確認できた。」

塗るだけで効果が!?
というわけで早速実験してみました。
実験に協力してくれた40代女性と40代男性に感謝です!!
長い間、ご協力いただき、本当にありがとうございました。



マカデミアナッツオイル

<使用期間>
約1年
<方法>
食事制限なし
運動もしている人は同じペースで、していない人はしないまま
入浴後に毎回マカデミアナッツオイルを使ったアロマトリートメントオイルを塗布
※HDL=善玉コレステロール、LDL=悪玉コレステロールのことです※
アロマトリートメントオイルの作り方は、こちら→★
※精油はお好きな物を使ってください※



【わたし】使用期間1年
中性脂肪:前95→ 後110(+15)
HDL:前62→ 後61(-1)
LDL:前115→ 後115(変わらず)
体重は+1kg


ほとんど変わらず(涙)中性脂肪は少し増えています(涙)
3人の中で一番高齢だから!?



【40代女性】使用期間約1年
中性脂肪:前89→ 後59(-30)
HDL:前86→ 後93(+7)
LDL:前103→ 後109(+6)
総コレステロール:前217→ 後223(+6)
体重は変わらず


なんと!たった1年で30も数値が下がりました
ご本人様も喜んでおられました。
総コレステロール値が増えたことを検査時に医師に確認をしたら、
善玉が増えているのは良いことなので問題ない、と説明を受けたそうです。



【40代男性】使用期間1年
中性脂肪:前49→ 後58(+9)
HDL:前67→ 後55(-12)
LDL:前114→ 後95(-19)
総コレステロール:前185→ 後156(-29)
体重は-2.6kg


中性脂肪値少し増えていますが、総コレステロール値が30ほど下がりました。


1年だと短すぎるのか、結果はかなりバラバラでしたが、
中性脂肪値が30も下がる人もいる、というのは嬉しいことです。

「塗るだけ」で簡単なのですが、最低でも1年継続しなければ結果は出てきません。
気が長い人向け、かなあ。

これに食事制限や運動を加えれば、さらに数値は良くなると思います。






ブログの更新がメールで届きます
記事通知ブログパーツ「読んでミー。」

ブログランキング・にほんブログ村へ
にほんブログ村


***************************************************
クラッカーアロマを無料で学びたい方は
メニューバー「about aromatherapy」の「ミニアロマレッスン(#1~#12)」を

クラッカーお金を払ってもいいから、直接プロから教わりたい方は下記レッスン一覧を
***************************************************
This article was written by http://www.fukumasu.net
下記すべてのレッスンの詳細はこちら
ドキドキfacebookにて、アロマに関する話を掲載中~!ドキドキ


6月はすべてのレッスンをお休みいたします


~~~ 資格系:場所は銀座(歌舞伎座近く) ~~~
次回募集(来年)までお待ちください
今までのレッスンのレポートや、講座説明などはこちら(アレンジレッスンの説明もあり)
<予告>10月に検定直前対策講座開催予定!11月検定受験の方は、ぜひ!


~~ <アロマでホメオ(精油リーディング)>:場所は銀座(歌舞伎座近く) ~~~
「アロマでホメオ」、バースカラー、バースEOについてはこちら
個別セッション特別価格は終了いたしました
次回一般セッションを12月開催予定!


~~ 実技系<ハンド>:場所は銀座(歌舞伎座近く) ~~~
次回募集までお待ちください


~~ 手作り系:場所は銀座(歌舞伎座近く) ~~~
次回開催までお待ちください



***************************************************
クラッカー【メールでアロマ】
こちらの「アロマに関する質問や相談をしたい」をご覧ください
●精油を買う前に
●こんな時はどうするの?
●目的に合ったブレンドレシピは?
●資格について知りたい、等々
バースエッセンシャルオイル(その人の精油)を知りたい方も、こちらをご利用ください
***************************************************


↑このページのトップヘ