【アロマテラピー】リンパを流すトリートメントを習ってきた＜４＞セルフマッサージ方法（左腕）
＜１＞リンパ浮腫について→★
＜２＞セルフチェックなど→★
＜３＞セルフマッサージのポイントと方法（右腕）→★
＜４＞セルフマッサージ方法（左腕）→★
＜５＞セルフマッサージ方法（右足）→★（6/15UP）
＜６＞セルフマッサージ方法（左足）→★（6/22UP）
厳密には、アロマテラピーのトリートメント、として習ってきたわけではなく、
「癌患者の術後のリンパ浮腫改善のためのセルフ施術」を習ってきました。
講師／オリエンタル治療室 田子明恵先生
※術後のリンパ浮腫が出ている方は、専門のところで施術を受けることをオススメします※
※セルフでの方法を教えてくれるところもあります※
リンパ浮腫の方はいわゆるマッサージ店でマッサージを行わない方がよい、
そうです。
かえって症状を悪化させる恐れもあるので、必ず専門で行っている所で治療を受けてください。
リンパ浮腫についての詳細は、下記サイトをご覧ください。
リンパ浮腫（国立がん研究センターがん対策情報センターがん情報サービス）→★
リンパ管の構造と機能｜血液の流れから理解する（看護ｒｏｏ！）→★
-------------------------------------------
区で無料で行っている講座というこということもあり、
リンパ浮腫のこと、セリフ施術方法と少々あわただしかったのですが、
色々と勉強になりました。
受講して思ったのが、これはきちんとケアしないと大変だぞ、ということです。
お金がかかるから、時間がかかるから、と言ってられないなと思いました。
以下は講座で習ったことのメモです。
少しでも参考になれば、嬉しいです。
-------------------------------------------
【左腕】
＜前準備＞
（１）肩回し ｘ 10 → 鎖骨を動かす
（２）腹式呼吸 ｘ 3～5 →横隔膜を動かす
（３）右脇の下 ｘ 20
（４）左右脇の間 ｘ 各5～8
※３等分し、右脇に近いところから始める※
（５）左足のつけ根 ｘ 20
（６）左足のつけ根と左脇の間 ｘ 各5～8
※５等分し、右足のつけ根に近い場所から始める※
＜左腕のマッサージ＞
（１）上腕部／外側、内側、後ろ側、下から上へ ｘ 各5～8
※２等分し、体幹に近い場所から始める※
（２）ひじ／外側、内側 ｘ 各5～8
（３）前腕部／外側、内側、下から上へ ｘ 各5～8
※２等分し、ひじに近い所から始める※
（４）手首/外側、内側 ｘ 各5～8
（５）手の甲 ｘ 5～8
（６）手のひら ｘ 5～8
※手の甲に向かって
（７）指 ｘ 5～8
（８）来た道を戻る
又は、右脇の下と左足のつけ根を数回なでる
ブログの更新がメールで届きます
にほんブログ村
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アロマを無料で学びたい方は
メニューバー「about aromatherapy」の「ミニアロマレッスン（＃１～＃１２）」を
お金を払ってもいいから、直接プロから教わりたい方は下記レッスン一覧を
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This article was written by http://www.fukumasu.net
下記すべてのレッスンの詳細はこちら
facebookにて、アロマに関する話を掲載中～！
★年間スケジュール予定は、こちら→★
～～～ 資格系：場所は銀座（歌舞伎座近く） ～～～
次回募集までお待ちください（2019年予定）
今までのレッスンのレポートや、講座説明などはこちら（アレンジレッスンの説明もあり）
検定受験で学校は必要？は、こちら→★
～～ ＜アロマでホメオ（精油リーディング）＞：場所は銀座（歌舞伎座近く） ～～～
次回募集（12月予定）までお待ちください
「アロマでホメオ」、バースカラー、バースＥＯについて→★
バースカラーシートだけ欲しい方は、＜メールでアロマ＞※割引対象外※をご利用ください
～～ 実技系＜ハンド＞：場所は銀座（歌舞伎座近く） ～～～
次回募集までお待ちください
両者が癒されるオイリングって！？トリートメントとオイリング、当方のレッスンで得する方法→★
～～ 手作り系：場所は銀座（歌舞伎座近く） ～～～
消臭作用もあるジェルを使って、お好きな香りで簡単にアロマ芳香ジェルが作れます！
市販の物はちょっと・・・という香りオシャレな方にオススメ！
アロマ基本講義付
◆【見た目も涼しげな超簡単★アロマ芳香ジェル】
【日時】７月２８日（土）10：00～11：30（7/19（木）19時締切）
【場所】銀座歌舞伎座近く（申込成立後に詳細をお伝えします）
【料金】￥7000
SNS特典で1000円ＯＦＦ！（特典利用方法は申込フォームをご覧ください）
★お申込（定員４名）はこちら→★、詳細はこちら→★
お申込みが入ってきています！ご検討中の方はお早目に！
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【メールでアロマ】
こちらの「アロマに関する質問や相談をしたい」をご覧ください
●精油を買う前に
●こんな時はどうするの？
●目的に合ったブレンドレシピは？
●資格について知りたい、等々
バースエッセンシャルオイル（その人の精油）を知りたい方も、こちらをご利用ください
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＜前準備＞
（１）肩回し ｘ 10 → 鎖骨を動かす
（２）腹式呼吸 ｘ 3～5 →横隔膜を動かす
（３）右脇の下 ｘ 20
（４）左右脇の間 ｘ 各5～8
※３等分し、右脇に近いところから始める※
（５）左足のつけ根 ｘ 20
（６）左足のつけ根と左脇の間 ｘ 各5～8
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（５）手の甲 ｘ 5～8
（６）手のひら ｘ 5～8
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【料金】￥7000
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