ふくちゃんのアロマな生活

食べ歩きが大好きなアロマテラピーインストラクターのゆる~い日常


このブログは2016年4月~。それ以前の記事は、こちらをどうぞ→
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カテゴリ: aromatherapy

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手作り化粧水について、ここにもブログ記事にも掲載したことがありますが、
個人的には材料は少なく=シンプル、をオススメします。

アルコールと精製水と精油だけで作れば、
保存方法と使用期限が違うだけでルームスプレーと同じ作り方なので、
万が一2週間以内に使い切れなくても、
その後ルームスプレーとして使えるからです!
※化粧水として2週間、その後2週間はルームスプレーとして使用※
緑茶を使った化粧水の作り方と注意事項は、こちら→★
→ 昔、緑茶化粧水って流行りましたよね?(え?知らない?)。



他にも、注意が必要な材料があるからシンプルな作り方をすすめる、というのもあります。
手作り化粧水に尿素を入れる方がいらっしゃるようですが、
尿素を使った方がいい場合と、あまりよくない場合があります。

簡単にまとめると・・・
尿素はひび割れなどのひどい状態には非常に効果を発揮してくれますが、
普通のお肌にはあまりよくありません。

角質を溶かしてくれるなら顔の古い角質を溶かしてくれるんやん!
と思わないでくださいねー。
とてもわかりやすい記事があったので、こちらも参考にしてください。




少ない種類の基材での手作り化粧水をオススメしましたが、
ほとんど水だけの化粧水なんか乾燥するのでは?
と心配な方もいると思います。

結果から言うと、水だけでも潤います。
ちゃんとした方法で使って、その後乳液などを塗ったら、
という条件付き
で。

気になると試さずにはいられない性格で、実際に実験をしたことがあります。
洗顔後、化粧水の代わりにミネラルウォーターだけを1週間使用した結果、
乾燥しませんでした。

興味がある方は、2、3日試してみてはいかがでしょう?

【方法】
(1)洗顔後、ミネラルウォーターでひたひたにしたコットンパックを5~10分。
(2)コットンが乾ききる前に、そのコットンを使って軽くパッティング。
目安は1か所100回。
(3)パッティングが終わったら、乳液などを塗布。

※わたしは、自作アロマトリートメントオイルでトリートメントをしていました※

【注意事項】
ミネラルウォーターは軟水を使ってください。
口をつけたミネラルウォーターは使用しないでください。
毎回新しいミネラルウォーターを使用してください。
パッティングは「軽く」行ってください。




キレイな水だけで充分潤うのです。
水だけで潤うのだから、その他の成分が入っている化粧水が
もっと潤うのも納得いただけるかなあ、と。

参考までに、わたしがコットンパックに使っている枚数は1回6枚です。

図のように貼って使っています。
わたしはオデコが荒れやすいので6枚使っていますが、
基本は「顔の中央で目立つところ」に貼ればよいと思います。



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黄色い花アロマと更年期障害/月経前緊張症/PMS対策 ~PMSが起きる理由と自己調整~
も併せてご覧ください。



<毎月のリズム(生理周期)を美容に活かしましょう!>
毎月しんどいし、人によっては痛みもあるし、面倒だし、
こんなものなければいいのに・・・と思っていませんか?
なくなったらなくなったで身体に不調が出る生理。
毎月来るのが仕方ないなら、せめて何かに利用したいと思いませんか?

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【生理が始まる1週間~2週間前】
●肌は脂っぽくなり、肌荒れもおこしやすくなる
シミができやすいので、UVケアは必須!

シミができやすく、肌荒れも起こしやすいということは、
この時期は刺激のあるお手入れは厳禁です。

シミの原因は紫外線だけではなく、肌への刺激もシミの原因になるからです。
いつも使っている化粧品を使用し、
スクラブやピーリング、はがすタイプのパックも避けましょう。
脂っぽくなりがち、というと乳液などを使わない方がいますが、逆効果になります。

合格オススメの精油
シミによい精油はグレープフルーツやレモンなどですが、
これらの精油は刺激があるので、この時期には使わない方がよいです。
※この時期以外に使用する場合も光毒性に注意が必要※


油分が多くなるので皮脂調整作用のあるティートゥリー
収斂作用のあるジュニパーやローズマリーなどがオススメ。
また、肌荒れを起こしやすくなるので鎮静作用のあるラベンダーなどがオススメです。


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【生理中】
●月経量が多い間は、肌が最も敏感になっている

刺激の少ない化粧品を使いましょう。

合格オススメの精油
人によっては、この時期に精油を使うと刺激がでるかもしれません。
その場合は、芳香蒸留水(フローラルウォーター)がオススメです。



ローズマリーはスッキリさっぱり、皮脂調整に良いです。
カモマイルは荒れたお肌に良いです。




ネロリ、ローズは美容作用に優れています。
精油だとお高いけど、フローラルウォーターならお手頃価格。


精油を使っても刺激がでない方なら、
抗炎症作用のあるサンダルウッド、鎮静作用のあるラベンダーなどがオススメです。
生理中は気分がブルーになるので、気持ちを明るくしてくれて
光毒性の心配のないスイートオレンジ
もオススメです。


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【生理が終わった後1週間~10日間】
肌の状態がよい

刺激があるお手入れや新しい化粧品は、この時期に行ってください。
肌への吸収もよいので、リッチなお手入れもこの時期がオススメです。

合格オススメの精油
どの精油を使用してもOKです!
お高いレアバリューオイルは、反応が良くなっている この時期に使うのがオススメ!

美容作用の高いローズオットー、ネロリ、イモーテル、Rカモマイルなどがオススメ。


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年齢や肌タイプ、体調にもよりますが、
だいたい上記を参考にお肌のお手入れにもメリハリをつけてみてください。
肌の状態がすごく良くなります!
1ヶ月通じて生理の前後など関係なく共通していることは、
肌の水分量を充分に保つことが大切です。
しっかり水分があれば、肌荒れもおきにくくなりますし、
油分の出すぎも防いでくれます。



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11月の検定へに向けに役立つ嬉しい4つのプレゼント付き!
◆【アロマテラピー検定直前対策講座】
【日時】10月27日(土)9:30~11:30(10/18(木)19時締切)
【場所】銀座歌舞伎座近く(申込成立後に詳細をお伝えします)
【料金】¥4000
お申込(定員4名)はこちら→★、プレゼント内容など詳細はこちら→★
※ミニ模試と特典のみの販売も行っています※→★(この頁の下部)
【持ち物】筆記用具
【内容】第一部:ミニ模試、第二部:質疑応答(講師が参加者に質問する形式)


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<昔流行った緑茶化粧水>
昔流行りましたよね~、緑茶化粧水。
わたしも作って1ヶ月ほど使用していました。
それ以上続けなかったのは、家で日本茶を飲まないため、
そのためにティーバッグを買わなければならなかったからです。
たまたま1ヶ月くらいしか使用しなかったのですが、
実はこれが大正解だったことが判明。
それでは、作り方、注意事項などを。



【作り方】
●緑茶のティーバッグでお茶を2~3杯飲んだ後の
 出がらしティーバッグにお湯をそそぐ
●うっすら色のついた液体を冷ます
●アトマイザーに入れる
完成!

【保存方法と使用期間】
冷蔵庫へ保管、2週間以内に使用

【注意事項】
●緑茶化粧水を使い続ける期間は2ヶ月以内目安にしてください。それ以上使い続けると角質が厚くなるそうです。
●飲んだ後のお茶でないと肌に強すぎるので、
かならず出がらしを使用してください。

【こんな人にオススメ】
●アトピーなどで 角質層の弱った肌
●皮膚感染で弱った肌
●あせもで角質層の弱った肌
●極度の吹き出物やにきびでお困りの肌

緑茶化粧水は強い殺菌作用と角質を強くする作用、収斂作用があります。
美白作用もかかれていますが、個人的には少し?かなあと思っています。

------------------------
<簡単手作りアロマ化粧水>

わたしは精油を使って作った化粧水を愛用しています。
作り方はとても簡単!



【作り方】
●50mlアトマイザーに10ml無水エタノール、40ml精製水を入れる
●お好きな精油を10滴以下入れる
完成!

【保存方法と使用期間】
冷蔵庫へ保管、2週間以内に使用

【注意事項】
●使用前に必ずふってください。
肌が弱い方は完成品50mlに対して精油5滴以下から始めてください。
使用中に異常を感じたら、すぐに使用を中止してください。
柑橘系の精油でレモン、ベルガモット、グレープフルーツは光毒性があります。
 使用直後に直射日光に当たることは避けてください。
●その他刺激が強いと言われる精油の使用の際は、完成品50mlに対して
 精油5滴以下から始めて様子を見てください。
●アルコールにアレルギーがある方は、精製水50mlで作っても構いません。

【こんな人にオススメ】
●市販の化粧水が合わない人
●市販の化粧水の香りが好みでない人
●お肌が弱い人(手作りだと自分で肌の調子に合わせて調節可能)
●アルコールにアレルギーがある人(精製水と精油のみで作ればOK)
●防腐剤を使用していない化粧水を探している人
●化粧品にかかる費用を抑えたい人



【わたしの場合】
アトマイザー100mlで作っています。
日本酒(純米酒)10ml、ミネラルウォーター軟水90ml、精油4滴
精製水の代用としてミネラルウォーターが使えますが、
軟水を使ってくださいね~。

昔は日本酒(純米酒)でチンキを作り、それを使っていたのですが、
ここ45過ぎてからは日本酒(純米酒)で作っています。



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◆【アロマテラピー検定直前対策講座】
【日時】10月27日(土)9:30~11:30(10/18(木)19時締切)
【場所】銀座歌舞伎座近く(申込成立後に詳細をお伝えします)
【料金】¥4000
お申込(定員4名)はこちら→★、プレゼント内容など詳細はこちら→★
※ミニ模試と特典のみの販売も行っています※→★(この頁の下部)
【持ち物】筆記用具
【内容】第一部:ミニ模試、第二部:質疑応答(講師が参加者に質問する形式)


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