ふくちゃんのアロマな生活

特技:精油リーディング、食べ歩きが好きなアロマテラピーインストラクターのゆる~い日常


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記事は全て予約投稿(早くて体験から2~3か月後)です
※UP期日ありのイベント参加記事は、期日内にUPしています※

カテゴリ: aromatherapy

ブルガリア産ハーブ体験セミナーを受けてきた(3)ハーブチンキについて@ブルガリア大使館



ブルガリア大使館の様子や、
この日のハーブ以外の内容については、こちら →★


(2)ではハーブについてをまとめました →★



(3)ではハーブチンキについてをまとめました。

-----------------------

講義の後で手作りもありました。

ハーブチンキを作ったんです

ハーブチンキとは、
アルコール度数の高いお酒につけて有効成分を抽出した物
のことです。
完成品(ハーブチンキ)の使用期限は約1年

できれば冷蔵庫で保管してください。

アルコールなので飲むことができます

ティースプーン1杯程度をそのままか、水や飲料と一緒に飲んでください。
その他、

マウスウォッシュ、化粧水、ルームスプレー、入浴剤

などに使えます。


作り方はとても簡単

で、
(1)ハーブを小瓶に入れる
(2)ウォッカを注ぐ
直射日光を避けた場所で2週間待ち、濾したら完成
です!

ハーブはムルサルスキーも使いました♪

この手作りレッスンでもそうでしたが、
ハーブはハーブティーティーバッグのものでも構いません。


【ここで、ハーブチンキ一口メモ!】

賞味期限内に飲み切れなかったハーブティーは、リーフでもティーバッグでも、そのままハーブチンキにして

使えますよ♪
※ただし、あまり期限が過ぎたものはオススメしません※


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【2週間後のハーブチンキ】




よく色が出ています。どちらも甘い香りがします。

ハーブの時はローズは甘く香りますが、他は全く甘くないのに・・・
ウォッカのせいでしょうか。
出来上がったハーブチンキの香りが似ているので、両方を混ぜてお風呂に使いました。


濾す時は不織布を使うと綺麗に濾すことができます

キッチン用品の三角コーナー用などの袋状になった不織布
百円SHOPで買うといいですよ~。
今回は細かいハーブがあったので、3枚重ねで濾しました。
→ よく、コーヒーフィルターなどで濾しましょう、とありますが、
  あれよりはるかに楽で簡単に濾せますよ♪



ハーブチンキに精油を加えて入浴時に使用する場合、
加える精油は全身浴ならMAX5滴、半身浴ならMAX3滴
です

天然塩(食品用でもOK)を加えるのもオススメです。

ウォッカでハーブチンキを作ったのは初めてで、
日本酒で作る時と完成品の香りが随分違うなと思いました。
ローズでない方ですら甘い香りがしました。

ローズの方はジャムかな?と思うくらいの甘い香り

がしましたよぉ。
実に面白い!

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ハーブティーの飲み比べもあり、
新しいハーブを学べたし、ブルガリアの事も知れたし、
ローズジュースのお土産もいただけて楽しかったです。





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ブルガリア産ハーブ体験セミナーを受けてきた(2)ハーブについて@ブルガリア大使館



ブルガリア大使館の様子や、
この日のハーブ以外の内容については、こちら →★



(2)ではハーブについてをまとめました。
このレッスンで、珍しいハーブのことを知ることができました。

(3)はハーブチンキについて、です →★



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【ハーブについて】


  
左からネトル、リンデン、ローズヒップ

ブルガリアはローズ以外でも、●ネトル、●リンデン、●ローズヒップなどがよく採れ

特にローズヒップはブルガリア全土で採取できるそうです。



自然のローズヒップは山に点々として生えているので、採取が大変

しかも人力で山々を歩きながら手摘みしているそうな。

労働賃金を抑えるため、ジプシーに収穫を依頼しているところが多いそうです。





最近では、ローズヒップを栽培している所も増えてきています。

ローズヒップは採取後すぐ(40度くらいを24時間乾燥させる)、遅くとも翌日までには乾燥させないと腐ってしまう

ので、採取の場所に乾燥の設備が必要になります。

ローズヒップは乾燥後に砕いて種と皮に分け、種は圧搾してローズヒップオイルを作ります


ローズヒップは水だけ与えていれば育つので栽培しやすく、
採れた実は種、皮とほぼ全ての箇所が使えるので人気があるそうです。

 
ローズヒップオイル 左;未精製、右;精製済

【ここで、キャリアオイル一口メモ!】

美容に良いことで有名なローズヒップオイル

キャリアオイルとして販売されている物は、
未精製だとオイル自体の香りが強いため、精製済の物をオススメします。
どのキャリアオイルもそうですが、オイル自体の色が濃ければ濃いほど、
そのオイルの香りが強いです。

---------------------
ローズヒップの紹介の後で、ブルガリアで採れる他のハーブの紹介がありました。

ダンデライオン(ハーブ)、タンポポコーヒー

ダンデライオンは西洋タンポポ

のことで、日本のタンポポとは別の種類です。
ノンカフェインのタンポポコーヒーで有名ですよね。
いただいたことはないのですが、あんまりコーヒーっぽくないとか?

期待されることは、

●利尿作用(むくみに良い)、●臓や胆のうの機能回復

などです。

---------------------
初めて知ったハーブが以下の物です。

ホーソン(ホウソン;Hawthorn)
和名/セイヨウサンザシ


ホーソン(ホウソン;Hawthorn)は、OPC(オリゴメリックプロアントシアニジン)を含む心臓に良い

ハーブだそうです。なんかすごそう。
OPCはポリフェノールの一種で調べてみると、
●抗酸化作用、美白作用等がある
●ブドウ、リンゴ、カカオ等の植物に多く含まれる

ということが分かります。

---------------------
 

ホーソン単体では、あまり味がしないのでブレンドして飲むと良い

そうです。ハーブティーを飲んで期待されることは、
●心臓の働きを高め、酸素摂取量を改善
●高血圧や低血圧などの血圧を調整する

などです。

---------------------

ムルサルスキー

ブルガリア特有のハーブ

で、健康に良いと昔から愛飲されてきた。
高山地にしか自生せず採取が難しい。
英語では「マウンテンティー」という名のハーブティーで販売されており、
風邪の引き始めによく、成分などが現在研究されているそうです。



フラボノイド、ポリフェノールを含みノニなどに含有されている
イリドイド(老化防止)を含むなんてすごいですね!

期待されることは
●強い抗炎症作用と抗菌作用
●器官全般に作用し、生命機能を高め活性化する

などです。

---------------------


3種類のハーブティーを飲み比べしました

写真左から、
ムルサルスキー/スパーシーな香りと独特な味、うすい漢方茶っぽい味
リンデン/ほんのり甘い/お休み前に良い
ローズヒップ/酸っぱくない/ビタミンCが豊富
   /抗炎症作用、抗菌作用、ミネラル・カルシウム・マグネシウムなどが含有



レッスン中にエルダーフラワーのシロップとリンゴのお菓子をいただきました。
甘さ控えめで美味しかった~♪

(3)はハーブチンキについて、です →★







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【アロマテラピー】※絶対にマネしないでください※ 手作りアロマクリームを使用期限以上放置したら・・・


※大前提として、アロマの手作り品の使用期限は厳守してください※

これは、うっかりして放置していたのを好奇心から実験してみただけで、

使用期限が過ぎたら絶対に使用しないでください


アロマ手作り品の使用期限についは、こちら →★





手作りアロマクリームを愛用しています。

クリーム容器とリップバーム容器(パカっと開くタイプの容器)に まとめて作ります。
毎日、しかも そこそこの量を使うので、
いつもは使用期限の2か月以内に使い終わります。

ところが!

化粧ポーチに入れたまま、うっかり忘れてしまっていた、
リップバーム容器のクリームを発見。半年以上経ってる?!



【香り】

精油の香りはなくなっていて、なんか変な香り

腐った香りでもなさそう?
強いて言えば「ロウソク」のニオイ
(お墓参りに使うシンプルなロウソクの方)
→ 未使用のミツロウの香りと比べてみましたが、それとも違いました。

【色】

変化なし、乳白色のまま





★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★

ここからは【 絶対マネしないで 】ください!

どうしても実験してみたくて、塗ってみました。
★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★

【テクスチャ】

固い・・・けれど、塗れないことはない

手で温めたら緩くなりました。
「のび」に変化はなし。

【塗った後】

皮膚に変化なし



----------------------------

【感想】

皮膚に塗って変化がなかったのは、
化粧ポーチに入っていたことから、直射日光が避けられ、
高温多湿も避けられていた為
と思われます。


なんとか使えたし、皮膚に塗布して1週間様子を見てみましたが、
その後も皮膚に変化なし。

でも、テクスチャも良くないし、何より変な香りなので、

使用期限を過ぎて見つけてしまったクリームは絶対に使用せずに、もったいなくても捨てましょう


----------------------------

※これは、うっかりして放置していたのを好奇心から実験してみた、
だけで、使用期限が過ぎたら絶対に使用しないでください※







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老眼鏡の遠近両用を作ってみた(4)最終回


アロマとは関係ないのですが、

老眼鏡を
●作る前に調べたこと
●作った後にしたこと
●1年後になってわかったこと
など、「お初」があまりにも多かったので、シェアします♪


これから作る人、作ったけどイマイチで使っていない人のお役に立てれば嬉しいです。

(1)→★
(2)→★
(3)→★
(4)→★


------------------------------------

【振り返ってみて】


実は遠近両用メガネのレンズ交換の後で、
他の普通に使っている眼鏡(家用)がゆるくなってきたので、
眼鏡屋でフレーム調整をしてもらいました。

見えにくくなってきたかなと思っていたのに、
顔に合った位置になると見え具合も良く

なりました。

違和感を覚えたら、とにかく作った眼鏡屋に相談に行くこと!
だと思います。

使用続けるとフレームがゆるむ
→ 視点がずれる
→ 見え具合が悪くなる


みたいです。
時間があれば度数の再測定もした方がいいと思います。

-----------------------

【1年後に眼科で計測をしなかった理由】


眼科に行くつもりだったのですが、ふと気になり調べてみたら、

眼科は目の専門であって眼鏡の専門ではない

という記事を見つけました。

眼科は度数や目のことはわかっても、光学のことは眼鏡屋でないとわからない
といった内容だったと思います。
それもそうだな、と思い眼鏡屋に行きました。

スタッフの技量にかなり左右されてるやん!


とつっこみが入りそうです。

事実、そうでした


ただ、眼科で万が一「合わない」ことがあれば、病院を変えなければなりません。
でもチェーン店の眼鏡屋なら、イマイチだった店舗に行かなければいいだけです。

------------------------------------

老眼鏡をかけだすと老眼がすすむ、というのは本当か?


使いだしてから近くの度数が強くなりました。


ほら、老眼鏡を使ったから・・・と言われそうですが、

年齢の問題だと考えています。



ちょうど老眼が始まるころ、本当に初期段階に眼鏡を作りました。
眼科でも言われましたが、

●遠く見え方と近くの見え方の度数の差があまりないので、初期ですね
●遠近両用は疲れるから家にいる時は近くの物を見る時は裸眼で大丈夫ですよ
●近くを裸眼が見れるのは近眼の特権ですから

と。
※近眼でない人、遠視の人、もともとは視力が良かった人の場合はわかりません※

初期なら度合が年齢を重ねるごとに進むのは当たり前かなあ、と思っています。




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老眼鏡の遠近両用を作ってみた(3)



アロマとは関係ないのですが、

老眼鏡を
●作る前に調べたこと
●作った後にしたこと
●1年後になってわかったこと
など、「お初」があまりにも多かったので、シェアします♪


これから作る人、作ったけどイマイチで使っていない人のお役に立てれば嬉しいです。

(1)→★
(2)→★
(3)→★
(4)→★


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【1年後になってわかったこと】


当たった

スタッフの技量にかなり左右される

ことを1年後に再度痛感します。

●遠近両用メガネのレンズ度数を変更した


→ 視点を変更してもらってからは使うのに違和感がなくなり、
  使い方にも慣れてきたのですが、遠くが見えにくくなったような気がしていました。
  

使用して1年が経ち、より遠くが見えにくく、しかも手元も見えが悪くなったような?
  というわけで、レンズの度数変更をすることにしました。



(1)では処方箋で作ったので処方箋の取り直しを言われましたが、
今回は「どちらでも良い」と言われました。
→ 眼科で処方箋を取ってレンズ交換でもよいし、眼鏡屋で測定でもよい、と。
  前回言われたことと違う理由を聞くのを忘れたので、気になる人は確認してください。
  保証期間も終わっていたし、眼科が遠いので眼鏡屋で測定にしました。

●鼻あての位置が顔に合っていなかった &
 視点の高さは合っていたが、位置が微妙にずれていた


→ なんてことでしょう!今度は視点の位置って・・・
  

フレームが鼻あてがついたタイプが良いことの意味が、この時よく分かりました。


  鼻あての位置を変えてもらっただけで、あら不思議!
  遠くが見えやすくなった!

●眼鏡屋で再測定


→ 遠くが見えやすくなったものの、遠くの見え具合と近くの見え具合を測定。
  眼科とは異なり、機械だけで測定しました。
  その後、機械で出た測定値をもとに、測定用の眼鏡にレンズを変えながら再度測定。
 
  結果、

遠くの度数はほぼ変わっておらず、近くの度数が少し強くなっていた

でした。
  視点の位置も少しずれていると言われ、何度も見てもらって決定。

この再測定の時に、普段使っている遠くを見るためだけの眼鏡をかけていきました。


担当してくれたスタッフは、普段使っている眼鏡の度数も測定。
顔にかけたところも見て、顔とレンズの距離を見て、
遠近両用メガネのフレームを調整していました。

測定や調整にかかった時間は1時間でした。

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長くなったので続きます。




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