【アロマテラピー】リンパを流すトリートメントを習ってきた<2>セルフチェックなど

<1>リンパ浮腫について→★
<2>セルフチェックなど→★
<3>セルフマッサージのポイントと方法(右腕)→★(5/25UP)
<4>セルフマッサージ方法(左腕)→★(6/8UP)
<5>セルフマッサージ方法(右足)→★(6/15UP)
<6>セルフマッサージ方法(左足)→★(6/22UP)

厳密には、アロマテラピーのトリートメント、として習ってきたわけではなく、
「癌患者の術後のリンパ浮腫改善のためのセルフ施術」を習ってきました。
講師/オリエンタル治療室 田子明恵先生
※術後のリンパ浮腫が出ている方は、専門のところで施術を受けることをオススメします※
※セルフでの方法を教えてくれるところもあります※


リンパ浮腫の方はいわゆるマッサージ店でマッサージを行わない方がよい
そうです。
かえって症状を悪化させる恐れもあるので、必ず専門で行っている所で治療を受けてください。

リンパ浮腫についての詳細は、下記サイトをご覧ください。
リンパ浮腫(国立がん研究センターがん対策情報センターがん情報サービス)→★
リンパ管の構造と機能|血液の流れから理解する(看護roo!)→★

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区で無料で行っている講座というこということもあり、
リンパ浮腫のこと、セリフ施術方法と少々あわただしかったのですが、
色々と勉強になりました。

受講して思ったのが、これはきちんとケアしないと大変だぞ、ということです。
お金がかかるから、時間がかかるから、と言ってられないなと思いました。


以下は講座で習ったことのメモです。
少しでも参考になれば、嬉しいです。

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【セルフチェック方法】
●血管の見え方→ ムクミが出ていると血管が見えにくい
●皮膚肥厚→ 皮膚を薄くつまめるかどうか(つまめないとムクミの可能性あり)
●圧痕(あっこん)→ 親指で1か所を数秒抑えて、後がついたらムクミあり

左右同じ部位で、朝と晩比べるとよい
正常な状態でも、足は夕方以降ムクミやすくなることも考慮する

【治療について】
(1)医師の診断
(2)セルフで行いやすいのはスキンケア
  専門のところでリンパドレナージュ、圧迫療法、圧迫下での運動療法を受ける

スキンケアの意義→ 皮膚の状態を良好に保つ
リンパドレナージュの意義→ リンパ液を適切な方向へ流す
                   リンパ液うっ滞のため硬化した皮膚の状態を改善

圧迫療法はマッサージの後に行うのが良い
集中廃液期→ 弾性包帯 を使う
維持治療期→ 弾性着衣 を使う

【弾性着衣療養費申請】
平成20年4月から医師が治療上必要と認めた物を申請ができるようになった
※ただし、年に2回計4セットまで※

※弾性包帯は、弾性着衣が使用できないという医師の指示が有る場合のみ対象※

下記のサイトが詳しいので、申請手順などは
「1.リンパ浮腫保険適用について」(学校法人 後藤学園付属医療施設マッサージ治療室)→★

弾性包帯や弾性着衣を使用したまま適正な指導を受けた運動を行う
→ リンパ液の排出を高める

セルフケアとして、包帯の巻き方や着衣の脱着を習うことも大切
【注意事項】
●皮膚を傷つけない、しめつけない、
姿勢にを付ける(長時間同じ姿勢をしないように心がける)

→ 特に足の場合は、座った状態で間接が直角にならないように心がけるだけでも違ってくる
●炎症をきっかけにムクミが発症することが多い

●リンパ浮腫の予防として使う場合で特にムクミが出ていない場合は、
弾性着衣は使わない方が良い

市販のメディキュットやスリムウォークなどを使えばよい。




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