最近、いろんな事柄でアロマが注目され、大学や研究所などの結果から
確かに効果があることが広く知られるようになってきたのは嬉しい事です。

これから、4回にわけて
●過去にTVで放送された内容のまとめ
●放送ではなかった注意事項
●今回の内容から考えられること
●アロマ学雑誌等に掲載されている関連研究

などをお伝えしていきます。



数年前某テレビ番組で
「アロマの香りを嗅ぐことで脳を若返らせ認知症を予防!」という内容が紹介されていました。
鳥取大学医学部 浦上教授の研究結果で
「嗅神経を刺激すれば海馬の機能が回復する」 ことがわかったそうです。

番組では
●認知症になると嗅神経にダメージを受け、嗅神経とつながっている海馬にダメージを受ける
●嗅神経は他の脳神経と違って再生能力が高い
●適切な香りで嗅神経を効果的に刺激をすることにより、
 嗅覚と連動している海馬を刺激、記憶に関する神経を活性化させる

と説明されていました。

つまり、【衰えた嗅神経は再生能力が高い為再生させやすく、
嗅神経の能力を再生させて高めることで海馬の能力を再生させることが可能】

ということのようです。
また、認知症を発症している人だけでなく、予備軍の人にも、
物忘れが多い人にもよいことが番組で証明されていました。




ご自分でブレンドされる方は比率は下記の通りです。
【昼用】 ローズマリー2滴とレモン1滴→午前中に2時間以上嗅ぐ
【夜用】 ラベンダー2滴とオレンジ1滴→就寝1時間前から2時間以上嗅ぐ

昼用は脳の活性を目的、
夜用は日中に使った脳の疲れを取る鎮静を目的、

にブレンドされています。
※ローズマリーは、高血圧の人で薬で治療中の方は使用しないようにしてください※

既にブレンド済の芳香浴用の精油も販売されています。
 

番組では合成はNGで天然の精油を使用するように、としか注意がなかったのですが、
いくつか考えられる注意事項を補足させていただきます。

★現在治療中で薬を常用している方は、医師又は専門家に相談してから行ってください
薬を常用していなくても持病がある方も同様です。

精油原液は直接肌に付けたり、飲んだりしない
香りを嗅ぐだけで効果があるなら・・・と肌につけたり飲んだりしないでください。

★精油を瓶から嗅ぐときは、蓋を嗅いでください
番組中でも、鼻に近づけすぎないでくださいとありましたよね。

★芳香浴中は適度に換気を行ってください
香りを充満させたから換気をしない、という方がいますが、
かえって嗅覚の刺激を鈍らせますので、適度に換気は行ってください。
ずっとつけている香水の香りが徐々にわからなくなってきますよね、あれと同じです。

キャンドル式の芳香浴器はもちろんですが、電気式芳香浴器でも就寝中は使用しないでください
電気式でも「こげつき」をしてしまいます。眠る前に使用しましょう。

精油の作用について注目され話題になった時、一番大切なことなのに忘れられがちなのが
★番組中紹介された精油の中で自分が嫌いな香りがあるなら、使わないでください
です。
嗅覚経路は大脳辺縁系を刺激し、大脳辺縁系に海馬があるので記憶機能が向上されますが、
同時に感情を司る扁桃体とも深く関わってるためです。
どんなに素晴らしい作用があり、効果が実験などで証明されても、
その精油の香りが嫌いなら、効果は得られないどころかストレスにも
なりかねません。



【アロマテラピー】アロマで脳が若返る?アロマでの認知症対策<2>
強すぎる香りは記憶力を衰えさせるかも?は、こちら→★(4/6UP)
【アロマテラピー】アロマで脳が若返る?アロマでの認知症対策<3>
精油と使った研究の話/鎮静目的は、こちら→★(4/14UP)
【アロマテラピー】アロマで脳が若返る?アロマでの認知症対策<4>
精油と使った研究の話/活性目的は、こちら→★(4/21UP)




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