ふくちゃんのアロマな生活

食べ歩きが大好きなアロマテラピーインストラクターのゆる~い日常


このブログは2016年4月~。それ以前の記事は、こちらをどうぞ→
内容の引用や転載の際は、必ず記事URLの記載をお願いいたします♪
アロマテラピーに関する内容の転用はしないでくださいね~

記事は全て予約投稿(早くて体験から2~3か月後)です
※UP期日ありのイベント参加記事は、期日内にUPしています※

※アメブロのアロマ系記事を移動、再掲載にあたり古い情報を訂正してUPしていますが、
今後 ●リンク切れになっていた
    ●情報が古くなっていた   らすみません※





【作用】
インターネットでも簡単に検索ができます。
知りたい「精油の名前」 「作用」と検索してみてください。

全ての精油ではありませんが、一部の精油の作用については当方のサイトにも掲載してあります。
作用一覧は、こちら→★

作用以外の情報を知りたい場合は、下記の知りたい精油が入っているリンクをクリックしてください。
イランイラン、オレンジ、クラリセージ、 グレープフルーツ、サンダルウッド、ジュニパーは、こちら→★
ゼラニウム、ティートゥリー、フランキンセンス、ペパーミント、ベルガモット、マジョラムは、こちら→★
ユーカリ、ラベンダー、レモン、レモングラス、ローズマリーは、こちら→★



【効果的な使い方】
最も効果的な使い方は、トリートメントです。
「嗅ぐことによる脳への直接的働きかけ」「呼気による吸収」「塗布による皮膚からの吸収」
と3種類の方法を同時に行うことができるからです。

<トリートメントオイルの作り方>
●キャリアオイル(基材用、もしくは化粧品として販売されている植物油)
●精油
を希釈率1%、「基材5:精油1」の割合で希釈して作成。

具体例/トリートメントオイル20mlを作成する場合
   キャリアオイル20mlに精油4滴入れて、よくふって出来上がり!
使用期限は1ヶ月で、直射日光、高温多湿を避けて保管してください。
※3歳未満のお子様には使用できません。
3歳以上のお子様の場合は、「基材10:精油1」の割合で計算してください※

※上記の計算方法は精油瓶にドロッパーがついているものを使用の場合です。
 ドロッパーがついていると1滴が0.05ml出るようになっていますが、スポイトの場合は、
 そのスポイトの1滴の量に合わせて計算してください※
※上記の使用期限は精油、キャリアオイルともに商品に記載されている使用期限が1ヶ月以上あり、
かつ開封したて、を前提としています※

使用期限の詳しい説明については、
【アロマテラピー/保管方法と使用期限】
精油(エッセンシャルオイル)、キャリアオイル、アロマ手作り品をご覧ください。こちら→★


精油には使用期限がありますので、皮膚に塗布する使用法で使った後に
精油が余ったら、芳香浴に使うことをオススメします。
この方法だと、精油をムダなく使うことができますよね。
※この画像の芳香浴の方法は、こちら→★(11/11UP)※

精油に関する注意事項は、こちら→★
の、<1><3><4><5><6>をご覧ください。

精油は薬ではありません!
雑誌やインターネットの記事などで精油の<効能>や<効果>を書いていたりしますが、
精油は薬ではないので効能や効果を記すことは薬事法ではNGです。
精油だけで悪いところを治そうとはしないで、明らかに不調の場合は必ず病院へ行ってください。
また、原液は決して直接肌に塗布しないでください。
精油を飲むこともオススメしません。



作用の仕方も人それぞれで、ラベンターでリラックスできる方もいれば、
ラベンダーではリラックスできず、イランイランの方がリラックスできる、
という方もいらっしゃいます。
欲しい作用でも、ご自分の苦手な香りだと気分が悪くなることもあります。
作用だけにとらわれず、正しい使い方で自由にアロマテラピーのある生活を楽しんでください。




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11月はすべてのレッスンをお休みいたします


~~~ 資格系:場所は銀座(歌舞伎座近く) ~~~
10月~開催予定の資格取得「のんびりコース」は中止させていただきます
2017年~資格取得コースは11月受験目標「のんびりコース」のみになります

◆【銀座でアロマ資格取得】2015年7月改訂版テキスト使用
今までのレッスンのレポートや、講座説明などはこちら(アレンジレッスンの説明もあり)

今後の予定
のんびりコース2017年3月~スタート、受付2月~


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たくさんのお申込みをありがとうございました!次回開催までお待ちください
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2016年内のみ3000円相当のオマケ付
1回のみの参加も可!連続内容の1回ということを予めご了承願います
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◆【アロマテラピー基本と手作り】
今後の予定(12月~場所は銀座歌舞伎座近く予定)
12月/2回目:精油抽出方法、作用経路、パッチテスト方法、
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2017年2月/3回目:アロマテラピーの生活での取り入れ方法、
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クラッカー【メールでアロマ】
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●精油を買う前に
●こんな時はどうするの?
●目的に合ったブレンドレシピは?
●資格について知りたい、等々
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ずっと気になっていて、今年中にはするつもりだった ふるさと納税を今年デビュー!
初回は熊本の震災への応援なので返礼品なし。
前回の実録レポートは、こちら→★

今回は返礼品あり、にしました。


(画像参照元:http://www.furusato-tax.jp/

今回も利用したのは「ふるさとチョイス」
そしてお目当ての返礼品は「お米」!
天童市にしたのは、おまけ がついてくるから♪

商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。お買い物される際には、必ず商品ページの情報を確認いただきますようお願いいたします。また商品ページが削除された場合は、「最新の情報が表示できませんでした」と表示されます。 商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。お買い物される際には、必ず商品ページの情報を確認いただきますようお願いいたします。また商品ページが削除された場合は、「最新の情報が表示できませんでした」と表示されます。

今回選んだお米の「28A104 はえぬき&つや姫(無洗米:乾式)」は、こちら→★
※おまけ がもらえるのは、お米を選んだからではなく、天童市のふるさと納税すべてが対象です※
※ふるさと納税の申込み時に、ご自身でおまけを選択する必要があります※



3月のライオンの絵柄の無洗米は「99 天童米おたのしみセット」です。

無洗米5kgが約¥2000、300gが約¥400のようなので、
合計¥5200相当の返礼品、ということになりますね♪



「3月のライオン」とは「ヤングアニマル」に連載されている羽海野チカ先生の漫画。
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ハチクロといい、3月のライオンといい、この作家さんの漫画は、
可愛い&はかない絵柄なのに話がちっともふんわりしていなくて、
時々心が痛くなります。
イジメのところや、とんでもない父親のところも、
その人たちだけが悪くない描かれ方をしていて、切なくもなります。

・・・と漫画の感想のブログではないので、ふるさと納税に戻りましょう。


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以下、時系列にレポートを。

7月15日
WEBよりふるさと納税をクレジット支払いで行う


7月21日
申告に必用な書類が届く
※これが届くまで支払した証拠(郵便局からなら納付書の控え、
クレジットからなら、支払ったというメール)を取っておくこと※

寄付金受領証明書(=確定申告に必要)
★寄付金税額控除に関わる申告特例申請書(=ワンストップ特例適用に必要)
★の記入方法と★と一緒に返送しなければならない書類の説明書


7月25日
★、免許証と個人番号通知カードのコピーを指定のところへ郵送にて返送
天童市は返送用封筒が同封されていたので、切手代の負担はなし!
※個人番号カードを持っている人は個人番号カードのコピー、
 その他のそろえる書類のパターンは、送付されてきた書類に記載があるので、
 よく読んで用意してください※



7月27日
おまけの 3月のライオンのイラスト付きお米の無洗米(300g×3袋)
が届きました。
天童市コシヒカリx2、 天童市つや姫x1でした。

7月30日
ワンストップ特例申告書受領のお知らせが届く
日にち入り受領印が押された書類が届きました

7月31日
返礼品の無洗米はえぬき5kg、つや姫5kgが届きました。


すごいです!
支払をしてから、すべて完了するまで半月しかかかっていません!
サイト上では、おまけ品だけ時間がかかるようなことが書いてあったので、
もしかしたら、たまたま時期がよかっただけなのかも?


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寄付金受領証明書は、ワンストップ特例の手続きをした後も大切に保管してください。
確定申告することになったときに必要です。
(医療費を多く支払った、家を買った、など確定申告することになったときに必要)

これで、来年税金が控除されるはず。
※ふるさと納税ワンストップ特例の適用を受ける場合、所得税からの控除は発生せず、
ふるさと納税を行った翌年の6月以降に支払う住民税の減額という形で控除※
(参照元:http://www.soumu.go.jp/main_sosiki/jichi_zeisei/czaisei/czaisei_seido/furusato/topics/20150401.html#block02

限度額の概算は、ふるさと納税のサイトでわかります。
控除額シミュレーション→★「さとふる」より
控除される税金額の概算も、ふるさと納税のサイトで予めわかります。
税金控除の目安→★「ふるさとチョイス」より


あと1回、年内にふるさと納税をするつもりです。
今度はマカロン目当てなの~♪


今年はワンストップにしていますが、
2回分のレポートをご覧になっていただいた方は、もうお分かりかと思いますが、
複数回の場合、毎回書類を用意して返送するのって、ちょっと面倒なんですよね。

でも、ワンストップと確定申告の控除額の違いをリアルはどうなのか知りたいので、
今年はワンストップ、来年は確定申告(来年分の確定申告なので実際の申告は2018年)
にしようと思っています。



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今後の予定(12月~場所は銀座歌舞伎座近く予定)
12月/2回目:精油抽出方法、作用経路、パッチテスト方法、
使用精油(ペパーミント、レモン、イランイラン、ユーカリ)、アロマサシェ作成
2017年2月/3回目:アロマテラピーの生活での取り入れ方法、
使用精油(ジュニパー、ティートゥリー、ローズマリー)、ヘッドスパオイル作成



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クラッカー【メールでアロマ】
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ロビーラウンジ
港区芝公園4-8-1 ザ・プリンス パークタワー東京 1F
9:00A.M.~9:00P.M. (ラストオーダー 8:30P.M.)
03-5400-1111
予約不可

毎年恒例(?)、家にいても暑いのでPでGETしたケーキセット券を利用しようと、
プリンスパークタワー東京にやってきました。

●GWや夏休みに/2016ザ・プリンスパークタワー東京★プレミアムフロア宿泊と温泉@芝公園は、こちら→★
●GWや夏休みに/2016ザ・プリンスパークタワー東京★プレミアムラウンジ偏@芝公園は、こちら→★
●GWや夏休みに/2016ザ・プリンスパークタワー東京★とり芝にて一休プランディナー、芝桜で朝食は、こちら→★
●プリンスホテルをお得に利用する方法は、こちら→★

4つめの方法でポイントをいっきに溜めるとケーキセット一人分が、楽々GETできるのです。
去年まではプリンスホテルのケーキセット(500P必要)にしていたのですが、
今年はプリンスパークタワー東京ホテルのケーキセット(700P必要)にしてみました。




期間限定で店内はハワイアン~♪
お盆休みに行ったこともあり、店内はほぼ満席でした。
夏休みで宿泊したんだろなあ、という家族連れや、
優雅にアフタヌーンティーを楽しむ奥様がたが多かったかなあ。

【一休×平日限定】東京タワービュー確約&アフタヌーンティーセット 飲み物お替りOK!2700円
【一休×土日祝限定】東京タワービュー確約&アフタヌーンティーセット 飲み物お替りOK!3000円



このショートケーキ、写真ではわかりにくいのですが、かなり大きいです!
紅茶はポットで出てくるので、涼しい店内でのんびりケーキを食べ、
お茶を飲みながらポケモンGOを楽しみました♪


店内から観た東京タワーとお店の外にあるケーキ見本

プリンスホテルからプリンスパークタワーに変えたのは、
プリンスのケーキが、なんだか小さくなった気がして・・・・
それと、200Pの差はなんだろう、とずっと気になっていたからです。

来年は、どうしよう。
毎年、結婚記念日に泊まっていたクラブフロアがリニューアルして、
値段が約1.5倍になっちゃったのよ(涙)。
Pが600超えているから、あと100近くをどうにか溜められたら、
また来年、ここにケーキセットを食べに来ようっと♪


ケーキセット ¥1925
※一人分はPを使ったので、実際に支払ったのは一人分のみ※



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