＜１＞では、始めようと思った理由をお話しました。
＜２＞では、行った方法と実際どうだったか、をお話しました。
アロマテラピーとは少し違うけど・・・湯シャン初めて１年になります＜１＞は、こちら→★
アロマテラピーとは少し違うけど・・・湯シャン初めて１年になります＜２＞は、こちら→★


【個人的な感想】
いきなり湯シャンだけでも問題なく続けられました。
時々痒みが生じたものの、例年毎日シャンプーしている時期の夏よりはるかに快適でした。

よくある湯シャンの体験談の
「初めてしばらくすると頭皮が油っぽくなり・・・」というのは、全くなかったです。
気になったのは、湯シャンしているときの髪の毛の手触り。
シャンプーを使っていないので、サラっとしない。
ギシっともしないけれど変な感触で、何度も「油分増えてる？」と手をみたほど。
でも、油っぽくなっているわけではないのです。

調子も良いのでこれからも続けていきますが、週１のクレイパックなしで続けられたか？
というとわかりません。
やっぱり、どこか「お湯だけで汚れは落ちてる？」と不安なのかも。
お湯だけでは不安だけどクレイパックがない方は、
週１だけ洗顔フォーム（できればしっとりタイプ）をシャンプー代わりに使う、
のをオススメします。


【よかった点】
●抜け毛がすごく減った
●乾かした後の髪の広がりがなくなった
●乾かした後の髪の毛の手触りがやわらかくなった
●洗っているのに頭が痒いということがなくなった

【イマイチな点】
●クセ毛は変わらず
●白髪も変わらず
●シャンプーを使わないので、アロマトリートメントオイルを使ったヘッドスパができない



湯シャンを始めるのが秋か冬を勧めている記事が多かったのですが、
個人的には夏からスタートするのがいいかなあ、と思います。
理由は「汗をよくかく」からです。

夏ってよく汗をかくけど出先でシャワーを浴びれないし、ハンカチで汗を取るくらいですよね？
でも、しばらくするとサラサラに戻ってませんか？
冬は暖房や厚着で地味～に汗かくんですよ。
ハンカチで取るほどでもない汗の量なのに、しばらくすると少しペトってすることないですか？

●冬は夏より基礎代謝がアップする⇒夏より汗をかきやすくなる
●冬は夏より水分摂取量が減る⇒塩分濃度が増え、ベタつき汗をかきやすくなる
●冬は夏より汗腺が衰える⇒ベタつき汗をかきやすくなる（汗腺が活発だとサラサラ汗になります）

夏の方が汗をよくかくけど、サラサラ汗になりやすいので、
湯シャンに向いてるかなあ～と思います。


＜４＞に続きます。



アロマテラピーとは少し違うけど・・・湯シャン初めて１年になります＜４＞は、こちら→★（7/28UP）



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