【アロマテラピー】リンパを流すトリートメントを習ってきた
＜３＞セルフマッサージのポイントと方法（右腕）
＜１＞リンパ浮腫について→★
＜２＞セルフチェックなど→★
＜３＞セルフマッサージのポイントと方法（右腕）→★
＜４＞セルフマッサージ方法（左腕）→★（6/8UP）
＜５＞セルフマッサージ方法（右足）→★（6/15UP）
＜６＞セルフマッサージ方法（左足）→★（6/22UP）
厳密には、アロマテラピーのトリートメント、として習ってきたわけではなく、
「癌患者の術後のリンパ浮腫改善のためのセルフ施術」を習ってきました。
講師／オリエンタル治療室 田子明恵先生
※術後のリンパ浮腫が出ている方は、専門のところで施術を受けることをオススメします※
※セルフでの方法を教えてくれるところもあります※
リンパ浮腫の方はいわゆるマッサージ店でマッサージを行わない方がよい、
そうです。
かえって症状を悪化させる恐れもあるので、必ず専門で行っている所で治療を受けてください。
リンパ浮腫についての詳細は、下記サイトをご覧ください。
リンパ浮腫（国立がん研究センターがん対策情報センターがん情報サービス）→★
リンパ管の構造と機能｜血液の流れから理解する（看護ｒｏｏ！）→★
-------------------------------------------
区で無料で行っている講座というこということもあり、
リンパ浮腫のこと、セリフ施術方法と少々あわただしかったのですが、
色々と勉強になりました。
受講して思ったのが、これはきちんとケアしないと大変だぞ、ということです。
お金がかかるから、時間がかかるから、と言ってられないなと思いました。
以下は講座で習ったことのメモです。
少しでも参考になれば、嬉しいです。
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【リンパ浮腫がある時にマッサージを受ける、または行う場合の注意事項】
●強いマッサージはNG
●目安は皮膚が動く程度の力
●すべらず皮膚ごと動かす
●痛みがある時はマッサージは受けない、行わない
→ 炎症が起きてる可能性があるので、すぐ病院へ！
【セルフマッサージの手順】
※教えていただいた先生が、
鍼灸あんまマッサージ指圧師のため「マッサージ」という言葉を使っています※
【マッサージのポイント】
手のひら全体を直接肌に密着させ、流したい方向にむけて
ゆっくり優しく円を描くように動かす
【右腕】
＜前準備＞
（１）肩回し ｘ 10 → 鎖骨を動かす
（２）腹式呼吸 ｘ 3～5 →横隔膜を動かす
（３）左脇の下 ｘ 20
（４）左右脇の間 ｘ 各5～8
※３等分し、左脇に近いところから始める※
（５）右足のつけ根 ｘ 20
（６）右足のつけ根と右脇の間 ｘ 各5～8
※５等分し、右足のつけ根に近い場所から始める※
＜右腕のマッサージ＞
（１）上腕部／外側、内側、後ろ側、下から上へ ｘ 各5～8
※２等分し、体幹に近い場所から始める※
（２）ひじ／外側、内側 ｘ 各5～8
（３）前腕部／外側、内側、下から上へ ｘ 各5～8
※２等分し、ひじに近い所から始める※
（４）手首/外側、内側 ｘ 各5～8
（５）手の甲 ｘ 5～8
（６）手のひら ｘ 5～8
※手の甲に向かって
（７）指 ｘ 5～8
（８）来た道を戻る
又は、左脇の下と右足のつけ根を数回なでる
ブログの更新がメールで届きます
にほんブログ村
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アロマを無料で学びたい方は
メニューバー「about aromatherapy」の「ミニアロマレッスン（＃１～＃１２）」を
お金を払ってもいいから、直接プロから教わりたい方は下記レッスン一覧を
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This article was written by http://www.fukumasu.net
下記すべてのレッスンの詳細はこちら
facebookにて、アロマに関する話を掲載中～！
★年間スケジュール予定は、こちら→★
～～～ 資格系：場所は銀座（歌舞伎座近く） ～～～
次回募集までお待ちください（2019年予定）
今までのレッスンのレポートや、講座説明などはこちら（アレンジレッスンの説明もあり）
検定受験で学校は必要？は、こちら→★
～～ ＜アロマでホメオ（精油リーディング）＞：場所は銀座（歌舞伎座近く） ～～～
次回募集（12月予定）までお待ちください
「アロマでホメオ」、バースカラー、バースＥＯについて→★
バースカラーシートだけ欲しい方は、＜メールでアロマ＞※割引対象外※をご利用ください
～～ 実技系＜ハンド＞：場所は銀座（歌舞伎座近く） ～～～
次回募集までお待ちください
両者が癒されるオイリングって！？トリートメントとオイリング、当方のレッスンで得する方法→★
～～ 手作り系：場所は銀座（歌舞伎座近く） ～～～
次回募集までお待ちください
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【メールでアロマ】
こちらの「アロマに関する質問や相談をしたい」をご覧ください
●精油を買う前に
●こんな時はどうするの？
●目的に合ったブレンドレシピは？
●資格について知りたい、等々
バースエッセンシャルオイル（その人の精油）を知りたい方も、こちらをご利用ください
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そうです。
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色々と勉強になりました。
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お金がかかるから、時間がかかるから、と言ってられないなと思いました。
以下は講座で習ったことのメモです。
少しでも参考になれば、嬉しいです。
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【リンパ浮腫がある時にマッサージを受ける、または行う場合の注意事項】
●強いマッサージはNG
●目安は皮膚が動く程度の力
●すべらず皮膚ごと動かす
●痛みがある時はマッサージは受けない、行わない
→ 炎症が起きてる可能性があるので、すぐ病院へ！
【セルフマッサージの手順】
※教えていただいた先生が、
鍼灸あんまマッサージ指圧師のため「マッサージ」という言葉を使っています※
【マッサージのポイント】
手のひら全体を直接肌に密着させ、流したい方向にむけて
ゆっくり優しく円を描くように動かす
【右腕】
＜前準備＞
（１）肩回し ｘ 10 → 鎖骨を動かす
（２）腹式呼吸 ｘ 3～5 →横隔膜を動かす
（３）左脇の下 ｘ 20
（４）左右脇の間 ｘ 各5～8
※３等分し、左脇に近いところから始める※
（５）右足のつけ根 ｘ 20
（６）右足のつけ根と右脇の間 ｘ 各5～8
※５等分し、右足のつけ根に近い場所から始める※
＜右腕のマッサージ＞
（１）上腕部／外側、内側、後ろ側、下から上へ ｘ 各5～8
※２等分し、体幹に近い場所から始める※
（２）ひじ／外側、内側 ｘ 各5～8
（３）前腕部／外側、内側、下から上へ ｘ 各5～8
※２等分し、ひじに近い所から始める※
（４）手首/外側、内側 ｘ 各5～8
（５）手の甲 ｘ 5～8
（６）手のひら ｘ 5～8
※手の甲に向かって
（７）指 ｘ 5～8
（８）来た道を戻る
又は、左脇の下と右足のつけ根を数回なでる
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●こんな時はどうするの？
●目的に合ったブレンドレシピは？
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