ふくちゃんのアロマな生活

食べ歩きが大好きなアロマテラピーインストラクターのゆる~い日常


このブログは2016年4月~。それ以前の記事は、こちらをどうぞ→
内容の引用や転載の際は、必ず記事URLの記載をお願いいたします♪
アロマテラピーに関する内容の転用はしないでくださいね~

【お知らせ】

WEBマガジン「らしさオンライン」に掲載していただきました!→★
メールで精油リーディングも始めました→★


記事は全て予約投稿(早くて体験から2~3か月後)です
※UP期日ありのイベント参加記事は、期日内にUPしています※

※アメブロのアロマ系記事を移動、再掲載にあたり古い情報を訂正してUPしていますが、
今後 ●リンク切れになっていた
    ●情報が古くなっていた   らすみません※


<UVケア特集>肌に優しいUVケア、SPF値の選び方、日焼け止めの乾燥を防ぐ方法など
は、こちら→★

上記の記事と重複しますが、<SPF値の計算方法>を!
紫外線対策は絶対焼けないSPF50よ!
という方も多いと思うのですが、炎天下にずっと外にいるケースを除き、
そこまでSPF値が高くなくても充分です。

下記の計算方法を知っていると、ご自身に合ったSPF値が
わかると思います。
【SPF1=20分】
SPF50=50×20=1000分(約16時間強)
SPF30=30×20=600分(10時間)
10時間日焼け止め効果があれば充分だと思いませんか?

ちなみにSPF値が高いほど、肌への負担が大きくなります。
SPF値はUVB波のブロック数値になります。

UVA波についてなどはこちらををご覧ください→★


<外出先で塗りなおせる紫外線対策=UVパウダー>
CMで外出先でも簡単にメイクの上から付け直せるUVパウダーがありましたよね。
おお!なるほど!と思いました。
液状、クリーム状はメイクをしている場合、いったんメイクを落とさなければなりません。
でも、パウダーなら?
パウダーは、そもそもメイクの上に付けます。
つまり、メイクを落とさず、UVパウダーだけ重ね付すればよいわけです。
軽くメイク直しをした後で、UVパウダーをはたくだけ。
この時、「厚塗り感」を防ぐにはパウダーに色がないほうがよいかもしれません。
パウダーも日焼け止め同様、SPF値はあまり高くない物をオススメします。

色がついていないUVパウダーってどうなんだろう?
色なしを使ったことがない方は、ちょっと不安になるかもしれないので、実験結果写真を。
BEFOREが日焼け止めを塗った状態(ノーファンデ)、
AFTERがその上に自作のUVパウダーをはたいた状態。

色がないわりには、若干ですがくすみもカバーできてるでしょう?
しかも!
このパウダーには消炎作用にすぐれている材料が使われています。
医療用のあせもや湿疹クリームにも含まれている材料です。
UVケアもできて、お肌のケアもできるのでオススメですドキドキ


----------------------------------

上記は過去の記事の再UPになります。

紫外線対策はもちろん大切です。
ただ、完璧な紫外線対策は、なかなか難しいものです。
個人的には、肌の水分量を保って、肌サイクル(肌の細胞が入れ替わるサイクル)
を正常に保つことを心がけた方がいいかなあ、と思います。
こちらなら、自分で調整できるし!

実際、わたしは外出するときしか紫外線対策をしていません。
年齢の割にはシミが少ないほうだと思います。


最近肌を褒められることがあり(ブログ記事→★、受けた取材記事→★)、
嬉しくなっちゃって、秋の実技系はフェイシャルトリートメントを行います!(単純?)


【アロマテラピー実技★フェイシャルトリートメントとお手入れ方法】
●アロマの基本講義、美容に良い精油、お顔のお手入れ方法
●フェイシャルトリートメントオイル作成
●実際にフェイシャルトリートメントの実技
●ファンデを使わないでメイクしているように見えるメイク方法



美容に良いハーブティーを飲みながらレッスンを受けてみませんか?
9月29日(土)9:30~11:30、1.1万(SNS割引あり)、プチお土産付
のほかに、
レアバリューオイル(お高いけど美容に良い精油)も使用できるようにしようかなあ、と思っています。

レアバリューオイルは下記のどちらにしようかなあ・・・
個人的には右が好みだけど、やっぱり女性に人気の左?
 




以下の美容系の記事も参考になれば嬉しいです♪
【アロマテラピー】とても役立つアロマ検定テキスト/テーマ:美容(3)
 ★アロマ検定受験に学校は必要?→ ★
 ※(3)から(1)(2)をたどってください※
<常々疑問に思っていること 4/毛穴ケア用アロマブレンド>→★
 ※(4)から(1)(2)(3)をたどってください※
<キャリアオイルで美白!?>肌細胞を活性!美白:紫外線対策以外からのアプローチ→★
【訂正と加筆あり】アロマで美白と美肌!<実際に行っているお手入れ、レシピなど>→★
【アロマテラピー】アロマテラピーでのお顔のお手入れの方法と効果は?→★


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カフェ&パブ マーキュリー
千代田区一ッ橋2-1-1 如水会館1F
03-3261-1108(直通)
11:00~22:00 
年中無休(年末年始を除く)

神田免許センターから、てくてく歩きやってきたのが、ここ!
前から気になっていました。
外観が豪華!ちょっと入りにくい雰囲気が、また素敵です。

平日で13:30でしたが、店内の左半分は埋まっていました。
年齢層は高め、男女比率は同じくらい。
ランチはサラダバーがついているようです。気になる!!

ビールはオーダーできたのですが、おつまみは14時~のオーダーというので、
ビールを飲みながら時間になるまで待ちました。



やっとこ時間になったので、スモークサーモンとチーズをオーダー!
¥1080なので、ちょこっとのサーモンとチーズだろうと思っていたら、
思っていたより「ちゃんと」あったので嬉しい!
中にフルーツが入ったチーズが超美味!濃厚です。

このチーズを食べた後にプレモルを飲んだら、プレモルの味がすごく薄く感じました。
こういうチーズは黒ビールやアンバーがいいなあ。

東京會舘系なのでマロンシャンテリーもあります。
ここは抹茶味が限定品のようです。



プレミアムモルツL  980 x2
スモークサーモンとチーズ 1080
の二人で合計¥3040



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マーキュリーパブ / 竹橋駅神保町駅九段下駅

昼総合点★★★☆☆ 3.5



「Unfinished」 建築展
港区六本木1-3-29
スペイン大使館内
※写真は事前に許可をもらって撮影しています※
※この展示は終了しました※

スペイン人建築家のイニャキ・カルニセロと
カルロス・キンタンスのキュレーションよる建築展「Unfinished」

観に行ってきました!



10時スタートで10時ピッタリにスペイン大使館を入館。
事前に問い合わせをして、身分証明書が必要ないことと
展示の写真撮影がOKなことはわかっていましたが、
荷物チェックもありました(当たり前かあ・・・)。



平日の午前、スタートと同時に入館したものの、
そのあと2組ほど観に来た人がいました。
他の方は建築関係か建築科の学生さんなのかなあ。



わたしは、単純に建物を見るのが好きなだけなんですが、
写真と図面をたくさん見ることができて楽しかったです。
実物もあれば、もっとテンションが上がるのですが・・・
スペイン大使館の中の一部が観れたというだけで、よしとしよう。



スペイン大使館へは神谷町からと六本木一丁目からと行けます。
個人的には六本木一丁目からの方が分かりやすいし歩きやすいと思います。
※神谷町駅からだと登り坂になります※



泉ガーデンの左側のエスカレーターを乗り継ぎ、
泉屋博古館分館が左手に見えたなら、やや左側にはスウェーデン大使館が見えます。
泉屋博古館分館を左折したら、すぐにスペイン大使館が見えてきます。


人もまばらでゆっくり観れるなんて、美術館や博物館より良いです!!



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