ふくちゃんのアロマな生活

食べ歩きが大好きなアロマテラピーインストラクターのゆる~い日常


このブログは2016年4月~。それ以前の記事は、こちらをどうぞ→
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アロマテラピーに関する内容の転用はしないでくださいね~

【お知らせ】

WEBマガジン「らしさオンライン」に掲載していただきました!→★
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記事は全て予約投稿(早くて体験から2~3か月後)です
※UP期日ありのイベント参加記事は、期日内にUPしています※

※アメブロのアロマ系記事を移動、再掲載にあたり古い情報を訂正してUPしていますが、
今後 ●リンク切れになっていた
    ●情報が古くなっていた   らすみません※


黄色い花アロマと更年期障害/月経前緊張症/PMS対策 ~PMSが起きる理由と自己調整~
も併せてご覧ください。



<毎月のリズム(生理周期)を美容に活かしましょう!>
毎月しんどいし、人によっては痛みもあるし、面倒だし、
こんなものなければいいのに・・・と思っていませんか?
なくなったらなくなったで身体に不調が出る生理。
毎月来るのが仕方ないなら、せめて何かに利用したいと思いませんか?

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【生理が始まる1週間~2週間前】
●肌は脂っぽくなり、肌荒れもおこしやすくなる
シミができやすいので、UVケアは必須!

シミができやすく、肌荒れも起こしやすいということは、
この時期は刺激のあるお手入れは厳禁です。

シミの原因は紫外線だけではなく、肌への刺激もシミの原因になるからです。
いつも使っている化粧品を使用し、
スクラブやピーリング、はがすタイプのパックも避けましょう。
脂っぽくなりがち、というと乳液などを使わない方がいますが、逆効果になります。

合格オススメの精油
シミによい精油はグレープフルーツやレモンなどですが、
これらの精油は刺激があるので、この時期には使わない方がよいです。
※この時期以外に使用する場合も光毒性に注意が必要※


油分が多くなるので皮脂調整作用のあるティートゥリー
収斂作用のあるジュニパーやローズマリーなどがオススメ。
また、肌荒れを起こしやすくなるので鎮静作用のあるラベンダーなどがオススメです。


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【生理中】
●月経量が多い間は、肌が最も敏感になっている

刺激の少ない化粧品を使いましょう。

合格オススメの精油
人によっては、この時期に精油を使うと刺激がでるかもしれません。
その場合は、芳香蒸留水(フローラルウォーター)がオススメです。



ローズマリーはスッキリさっぱり、皮脂調整に良いです。
カモマイルは荒れたお肌に良いです。




ネロリ、ローズは美容作用に優れています。
精油だとお高いけど、フローラルウォーターならお手頃価格。


精油を使っても刺激がでない方なら、
抗炎症作用のあるサンダルウッド、鎮静作用のあるラベンダーなどがオススメです。
生理中は気分がブルーになるので、気持ちを明るくしてくれて
光毒性の心配のないスイートオレンジ
もオススメです。


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【生理が終わった後1週間~10日間】
肌の状態がよい

刺激があるお手入れや新しい化粧品は、この時期に行ってください。
肌への吸収もよいので、リッチなお手入れもこの時期がオススメです。

合格オススメの精油
どの精油を使用してもOKです!
お高いレアバリューオイルは、反応が良くなっている この時期に使うのがオススメ!

美容作用の高いローズオットー、ネロリ、イモーテル、Rカモマイルなどがオススメ。


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年齢や肌タイプ、体調にもよりますが、
だいたい上記を参考にお肌のお手入れにもメリハリをつけてみてください。
肌の状態がすごく良くなります!
1ヶ月通じて生理の前後など関係なく共通していることは、
肌の水分量を充分に保つことが大切です。
しっかり水分があれば、肌荒れもおきにくくなりますし、
油分の出すぎも防いでくれます。



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◆【アロマテラピー検定直前対策講座】
【日時】10月27日(土)9:30~11:30(10/18(木)19時締切)
【場所】銀座歌舞伎座近く(申込成立後に詳細をお伝えします)
【料金】¥4000
お申込(定員4名)はこちら→★、プレゼント内容など詳細はこちら→★
※ミニ模試と特典のみの販売も行っています※→★(この頁の下部)
【持ち物】筆記用具
【内容】第一部:ミニ模試、第二部:質疑応答(講師が参加者に質問する形式)


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鶏三和 東京ミッドタウン店
港区赤坂9-7-3 東京ミッドタウン ガレリア B1F
03-6804-3029
11:00~21:00(L.O.20:30)
無休

お手頃なランチはないものか・・・とあちこち行ってみつけたのが、ここ。
1000円を切る!

平日のランチ時、近隣のビジネスランチの人より
ミッドタウンに遊びに来ている人が多い印象です。

すぐに入店できました。
オーダーは、ここの目玉の親子丼。



オーダーが出てくるまで5~10分ほど。
うん!美味しいです!
ただ・・・ぷにょっとしている鶏肉が苦手で・・・
隣のカップルの男性が食べていた鶏かつ丼にすればよかったかなあ、
と思いました。

次は鶏かつ丼を食べてみよう。

【6月利用 昼】
コーチン親子丼880
に税が加わり ¥951



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と、いうわけで鶏かつ丼を食べに来ました。
夜に再訪。
親子丼の価格が変わっているのは、夜だからなのか、
値上がりしたのか・・・!?

もちろん、オーダーは前回気になった鶏かつ丼。
うん!これも美味しい!
そして、個人的にはこちらの方が好きです。


左;親子丼、右;鶏かつ丼

土曜日の夜に来たのですが、5分ほどしか待たずに入店できました。
平日の昼とは違い、親子連れも多かったです。
ちゃっと食べて、ちゃっと帰るのにオススメ。


【7月利用 夜】
コーチン親子丼 1080
鶏かつ丼 880
に税が加わり二人で合計¥2117





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鶏三和 東京ミッドタウン店親子丼 / 六本木駅乃木坂駅六本木一丁目駅

夜総合点★★★☆☆ 3.5



新宿区立漱石山房記念館
新宿区早稲田南町7番地
03-3205-0209
10時00分~18時00分(入館は17時30分まで)

CAFE SOSEKI(カフェソウセキ)
10時~17時30分
漱石山房記念館の1F(記念館入って左側)にあります。
※入館チケット必要なしで利用可※


カフェのオーダーカウンター近く

オーダーカウンターの近くにテーブルが少ないので、
えらいコンパクトなカフェだと思ったのですが、
反対側(記念館入口入って右側エリア)のテーブルもカフェ利用できるのだそうです。
となると、なかなかの広さです。


メニュー
フォートナム&メイソンの紅茶があります。

もなかセット 600
ようかんセット 750
に税が加わりの二人で合計¥1458



左;するがや祇園下里の羊羹、右;有名な「空也のもなか」

「吾輩は猫である」に登場する もなかセットです。
まさか、こんなところで空也のもなかがいただけるとは(喜)!
美味しいです!羊羹も美味しいです!


漱石山房記念館の裏庭など1

夏目漱石がイギリスに留学していた話は有名ですよね。
イギリスにからめて、カフェにもイギリスちっくなメニューもあるといいなあ~。


漱石山房記念館の裏庭など2

博物館の方は、またいずれ行こうと思っています。




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【日時】10月27日(土)9:30~11:30(10/18(木)19時締切)
【場所】銀座歌舞伎座近く(申込成立後に詳細をお伝えします)
【料金】¥4000
お申込(定員4名)はこちら→★、プレゼント内容など詳細はこちら→★
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【持ち物】筆記用具
【内容】第一部:ミニ模試、第二部:質疑応答(講師が参加者に質問する形式)


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カフェ・ソウセキカフェ / 早稲田駅(メトロ)牛込柳町駅神楽坂駅

昼総合点★★★☆☆ 3.5

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