ふくちゃんのアロマな生活

特技:精油リーディング、食べ歩きが好きなアロマテラピーインストラクターのゆる~い日常


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記事は全て予約投稿(早くて体験から2~3か月後)です
※UP期日ありのイベント参加記事は、期日内にUPしています※

やっと行くことができた 特別展「国宝 鳥獣戯画のすべて」@東京国立博物館 平成館




特別展「国宝 鳥獣戯画のすべて」鳥獣戯画 甲巻の全4巻全場面、一挙公開は圧巻!


※この展示は終了しています※

東京国立博物館 平成館

台東区上野公園13-9

この展示の「売り」は、なんといっても【史上初!全4巻全場面、一挙公開】

ほんと、これ、めっちゃ観たかったんです。

緊急事態宣言前にチケットを苦労してGETしたのに、宣言で展示は一時中止。
このまま京都に行ってしまうのだと悲しんでいたら、展示再開。

平日狙いでチケットをGETして行って来ましたよ。

これを逃せば、もう観られないかもしれないから。

「鳥獣戯画 甲巻」は「動く歩道」は圧巻!

ここだけ並びました。
速度もちょうど良く、人が詰まることなく観ることができ、なんなら

全館この方法でも良いのでは?

と思ったくらいです。



歩く歩道だけ並んだ、と書いたように、日時制限のおかげで混み混みではありませんでした。
混んでいたのは、物販のところだけかなあ。



撮影NGだったため、トーハクの表しか写真は撮っていません。
時間に余裕があったら、半沢直樹を始め、色んなドラマで使われている
「あの階段」をまた見たかった
なあ。



コロナで劇もコンサート、映画、そして美術館や博物館も行けない日が続きました。
美術館や博物館は、基本無口で観ますよね。
日時指定なら密も避けられる。

劇も映画も、コンサートだって曲の種類によっては声を出しません。

生活に必須かと言われると辛いけれど、これらが潤いになって、
必要としている人もいるんだよぉ~。

息苦しい日々に押しつぶされそうになっていたので、

どうしても観たかった鳥獣戯画が観れて良かった






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aromatherapy専門店 福増

【アロマテラピー】スポーツの後にできるアロマテラピーでのケア



※アメブロのアロマ系記事を移動、再掲載にあたり古い情報を訂正してUPしていますが、
今後 ●リンク切れになっていた
    ●情報が古くなっていた   らすみません※


----------------------------
※精油は薬ではありませんので、精油で治そうとは考えないでください※
※まずは病院できちんと検査を受け、必要があれば治療を受けてください※




(画像参照元;https://www.aromakankyo.or.jp/lp/aroma_de_run/

AEAJでは「運動にアロマを」というコーナーがあります。


色んなスポーツにも応用できるので、とても便利です →★


ストレッチとウォーキング以外はスポーツをしないのですが、
もし自分が走った後にトリートメントをするなら、下記のようなブレンドにします。
ブレンド比率も記しておきますので、お好みのブレンド比率を使ってくださいね。


【アイシングなどの後に塗布するなら】


目的: 筋肉の痛みや疲れを取り、炎症を鎮める


キャリアオイル/グレープシードオイル
精油/レモングラス、ユーカリ、ラベンダー、ペパーミント、グレープフルーツ

※グレープフルーツを使用した場合は、光毒性に注意が必要※

◆◆ ブレンド比率
キャリアオイル50ml、1%濃度でトリートメントオイルを作る場合 ◆◆

黄色い花スーっとした香りが好きな方は・・・


レモングラス1滴、ユーカリ3滴、ラベンダー1滴、ペパーミント2滴、グレープフルーツ3滴

黄色い花少し甘みのある香りにしたい方は・・・


レモングラス2滴、ユーカリ1滴、ラベンダー3滴、ペパーミント3滴、グレープフルーツ1滴

黄色い花さわやかな香りが好きな方は・・・


レモングラス2滴、ユーカリ2滴、ラベンダー1滴、ペパーミント1滴、グレープフルーツ4滴

希釈率の計算方法は、こちら →★
光毒性については、こちら →★
精油の作用は、こちら →★(作用リスト;簡易版)




【帰宅して入浴後なら】


目的: 筋肉の痛みや疲れを取り、体内の疲労物質を排出する


キャリアオイル/セントジョンズワートオイル
精油/レモングラス、ジュニパー、ローズマリー、オレンジ、マジョラム

※セントジョンズワートオイルは光毒性への注意が必要※
※治療のための常備薬がある方は薬の種類によっては
セントジョンズワートオイルを使用できません
(抑鬱剤、抗凝血剤、抗HIV薬、強心剤、免疫抑制剤などなど)※

→ セントジョンズワートオイルは血行を促進する目的で選んだので、
  グレープシードオイル以外のオイルなら、他のキャリアオイルでも構いません

◆◆ ブレンド比率
キャリアオイル50ml、1%濃度でトリートメントオイルを作る場合 ◆◆


黄色い花スーっとした香りが好きな方は・・・


レモングラス1滴、ジュニパー3滴、ローズマリー3滴、オレンジ2滴、マジョラム1滴

黄色い花さわやかな香りが好きな方は・・・


レモングラス2滴、ジュニパー1滴、ローズマリー2滴、オレンジ4滴、マジョラム1滴

黄色い花リラックスした香りが好きな方は・・・


レモングラス1滴、ジュニパー1滴、ローズマリー1滴、オレンジ5滴、マジョラム2滴

希釈率の計算方法は、こちら →★
光毒性については、こちら →★
精油の作用は、こちら →★(作用リスト;簡易版)




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