ふくちゃんのアロマな生活

食べ歩きが大好きなアロマテラピーインストラクターのゆる~い日常


このブログは2016年4月~。それ以前の記事は、こちらをどうぞ→
内容の引用や転載の際は、必ず記事URLの記載をお願いいたします♪
アロマテラピーに関する内容の転用はしないでくださいね~

※アメブロのアロマ系記事を移動、再掲載にあたり古い情報を訂正してUPしていますが、
今後 ●リンク切れになっていた
    ●情報が古くなっていた   らすみません※



アロマテラピーに興味はあるんだけど・・・
●どう使えばいいのかわからない
●何ができるのかわからない
など
「興味はあるけどわからないからアロマテラピーをしていない」
という方のために、
わたしが日常生活でほぼ毎日実践しているアロマをご紹介します。

もちろん、これ以外にアロマを楽しむ方法はあるのですが、
実例の一部(使用例)として参考になれば嬉しいです。

本当に簡単に作れるので、興味がある人はレッスンを受けてみてくださいね~。


【美容編】  精油で下記を作成、使用。
<毎日実践>

化粧水
 →美容作用の高い精油をセレクト(余裕があればネロリも加えています)
  使用期限は冷蔵庫保管で1週間なので、作るのが面倒なときは
  生活の木のフローラルウォーター(ネロリがお気に入り)で代用(こちらは冷蔵庫保管で1ヶ月
商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。お買い物される際には、必ず商品ページの情報を確認いただきますようお願いいたします。また商品ページが削除された場合は、「最新の情報が表示できませんでした」と表示されます。
美白&美肌目的の精油ブレンドレシピは、こちら→★
毛穴ケア目的の精油ブレンドレシピは、こちら→★


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フェイシャルトリートメントオイル
 →キャリアオイルはスイートアーモンドオイル、精油は化粧水と同じブレンドを使用  
  使用期限1ヶ月
 顔に使用する量の1ヶ月分の目安は20ml
美白&美肌目的の精油ブレンドレシピは、こちら→★
毛穴ケア目的の精油ブレンドレシピは、こちら→★

ボディトリートメントオイル
 →キャリアオイルはスイートアーモンドオイルを使用
  精油はベルガモットを中心に月々でブレンドが違います
  (ホメオでセレクトしたり、その時に必要な作用中心のブレンドだったり)
  使用期限1ヶ月
   体に使用する量の1ヶ月分の目安は50ml 
スイートアーモンドオイルを使っている理由は、こちら→★
ミドル臭&加齢臭ケア目的の精油ブレンドレシピは、こちら→★

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バスソルト
 →精油はホメオでセレクトしたり、気分でセレクトしたりします。
  面倒くさがりなので、一度に100g作っちゃいます♪
  精油の使用量は 全身浴には5滴までが基準で、
  1回に使う量をどのくらいにするかで変わってきます。

  <具体例>
   全身浴に使う天然塩の量1回25g
   100gの天然塩なら4回使用できるので、
   5滴 x 4回 = 20滴 で作ります。
   ただし、必ず1ヶ月以内で4回に分けて使用してください

 →冬場のみ、日本酒と上記のバスソルトを混ぜたものを使っています


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ハンドクリーム
 →ミツロウとスイートアーモンドオイルで作成。
  精油は化粧水と同じブレンドを使っています
  美容作用が高い精油を選んでいるので、美容クリーム代わりにもなります!
  使用期限2ヶ月

<時々実践>
ヘッドスパ
 →スイートアーモンドオイルで作成、
  精油は皮脂バランス調整作用のあるものやスッキリ系をセレクト
  このトリートメントオイルを使って、ヘッドスパを行うと、頭皮がすっきり!
  使用期限1ヶ月



【生活編】  精油で下記を作成、使用。
<毎日実践>
ルームスプレー
 →毎日数回まきます
  なので、1ヶ月に300mlを寝室用とその他の部屋用で合計2本使います(使用期限1ヶ月
  その他の部屋用は、残っている精油を中心にブレンドすることが多いです
  夜用は、ラベンダーとオレンジを中心に鎮静作用が高く眠りにつきやすいものをセレクト

  このルームスプレーは、部屋干しにも大活躍してくれます!
  方法は、干してすぐの状態の洗濯物に、遠くから軽くスプレーするだけ。
  あの部屋干し特有のニオイが軽減されます
  ※色のある精油を使って作ったスプレーだと色が洗濯物につくのでやめてください※
  ※必ず洗濯物から充分に離してスプレーしてください※

  


芳香ジェル
 →芳香ジェルを作って、寝室に置いています
寝室用なので、ラベンダーとオレンジを中心に
  鎮静作用が高く眠りにつきやすいものをセレクト



その他
石鹸、バスミルク、バスオイルなども作ることができます!







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クラッカーアロマを無料で学びたい方は
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クラッカーお金を払ってもいいから、直接プロから教わりたい方は下記レッスン一覧を
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This article was written by http://www.fukumasu.net
下記すべてのレッスンの詳細はこちら
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8月と11月はすべてのレッスンをお休みいたします


~~~ 資格系:場所は銀座(歌舞伎座近く) ~~~
10月~開催予定の資格取得「のんびりコース」は中止させていただきます
2017年~資格取得コースは11月受験目標「のんびりコース」のみになります

◆【銀座でアロマ資格取得】2015年7月改訂版テキスト使用
今までのレッスンのレポートや、講座説明などはこちら(アレンジレッスンの説明もあり)

今後の予定
のんびりコース2017年3月~スタート、受付2月~


~~ <アロマでホメオ(精油リーディング)>:場所は銀座(歌舞伎座近く) ~~~
たくさんのお申込みをありがとうございました!次回開催までお待ちください
「アロマでホメオ」、バースカラー、バースEOについてはこちら


~~ 実技系<ハンド>:場所は銀座(歌舞伎座近く) ~~~
8月、10月、11月はお休みです
アロマテラピーを広く浅く体験したい方にオススメ!
アロマ基本講義付
◆【実技系ハンド初心者コース】
【日時】9月24日(土)9:30~11:30(9/15(木)締切)
【場所】銀座歌舞伎座近く(申込成立後に詳細をお伝えします)
【料金】¥11000(facebook特典で1000円OFF)
お申込(定員4名)はこちら
基本講義を知っている場合や特典の利用の仕方など詳細はこちら


~~ 手作り系:場所は銀座(歌舞伎座近く) ~~~
2016年内のみ3000円相当のオマケ付
1回のみの参加も可!連続内容の1回ということを予めご了承願います
アロマの知識を楽しみながら、気軽に身に付けられるレッスン
★精油リストプレゼント付★
◆【アロマテラピー基本と手作り1回目】
【日時】9月17日(土)10:00~11:30(9/8(木)締切)
【場所】銀座歌舞伎座近く(申込成立後に詳細をお伝えします)
※9/17(土)のみ、場所は京橋駅近く(申込成立後に詳細をお伝えします)※
【料金】¥7000(facebook特典で1000円OFF)
1回目:アロマテラピー定義、精油の定義、精油取扱いの注意事項、
使用精油(ラベンダー、オレンジ、ゼラニウム)、ルームスプレー作成
お申込(定員4名)はこちら
特典の利用の仕方など詳細はこちら

今後の予定(12月~場所は銀座歌舞伎座近く予定)
12月/2回目:精油抽出方法、作用経路、パッチテスト方法、
使用精油(ペパーミント、レモン、イランイラン、ユーカリ)、アロマサシェ作成
2017年2月/3回目:アロマテラピーの生活での取り入れ方法、
使用精油(ジュニパー、ティートゥリー、ローズマリー)、ヘッドスパオイル作成



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クラッカー【メールでアロマ】
こちらの「アロマに関する質問や相談をしたい」をご覧ください
●精油を買う前に
●こんな時はどうするの?
●目的に合ったブレンドレシピは?
●資格について知りたい、等々
バースエッセンシャルオイル(その人の精油)を知りたい方も、こちらをご利用ください
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Cucina italiana Trappola(クチーナ イタリアーナ トラッポラ)
中央区銀座1-20-10 GYB(トマトハウス)1F
03-5524-2219
平日 ランチ 11:30~13:30 (L.O)、ディナー 18:00~22:00 (L.O)
土・祝日 ディナー 18:00~22:00 (L.O)
日曜日休み


この界隈をよくうろついているのですが、
こんなに目立つトマトのビルがあったなんて!!
本当によく目立つので、遠くからでもわかります。

予約したのは、下記プラン。
パスタとデザートが選べて、後はお任せ。

【OZ誕生日ディナー6000円★スパークリングのフルボトル付き】
銀座ダイニングで!パスタ&デザートが選べる至福イタリアン6皿


店内はコンパクト。
早い時間にもかかわらず、すぐに合計3組となりました。
後はカウンターだけなので、ほぼ満席。

6名のお客のうち男性は主人のみ。
OZプランのせいか、女性に人気あるみたいです。


まずは、スパークリングで乾杯!
イタリア ヴェネト州
グレラ スプマンテ Villa De Brun

フルーティで飲みやすい辛口です!
とってもお手ごろ価格のようなので、通販で買っておいて、
冷蔵庫でキンキンに冷やして暑い日に飲むといいかも!!




アミューズ、前菜
生ハムと水牛のモッツァレラチーズ、しかも大きめが美味!!


パスタ、メイン
トリュフがのってて、香りもGOOD!
メインは魚料理!どちらも美味!!


デザート、プチフール

料理はどれもとても美味しかったです!!
量は少なめですが、パンがおかわりできたので、足りない、ということはなかったです。


いつもなのか、この日だけなのか、店内はシェフ一人。
オーダーも料理もサーブも会計も一人でやっていたので、とても大変そうでした。

あんまり忙しそうだったので、
パスタは選べなかった(聞かれなかった)のですが、こちらから言いそびれてしまいました。
でも、デザートはどうしても選びたかったので、
デザートの前にこちらから言ってメニューをもらいました。


ディナー6000x2
の二人で合計¥12000




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◆【アロマテラピー基本と手作り1回目】
【日時】9月17日(土)10:00~11:30(9/8(木)締切)
【場所】銀座歌舞伎座近く(申込成立後に詳細をお伝えします)
※9/17(土)のみ、場所は京橋駅近く(申込成立後に詳細をお伝えします)※
【料金】¥7000(facebook特典で1000円OFF)
1回目:アロマテラピー定義、精油の定義、精油取扱いの注意事項、
使用精油(ラベンダー、オレンジ、ゼラニウム)、ルームスプレー作成
お申込(定員4名)はこちら
特典の利用の仕方など詳細はこちら

今後の予定(12月~場所は銀座歌舞伎座近く予定)
12月/2回目:精油抽出方法、作用経路、パッチテスト方法、
使用精油(ペパーミント、レモン、イランイラン、ユーカリ)、アロマサシェ作成
2017年2月/3回目:アロマテラピーの生活での取り入れ方法、
使用精油(ジュニパー、ティートゥリー、ローズマリー)、ヘッドスパオイル作成



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クラッカー【メールでアロマ】
こちらの「アロマに関する質問や相談をしたい」をご覧ください
●精油を買う前に
●こんな時はどうするの?
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バースエッセンシャルオイル(その人の精油)を知りたい方も、こちらをご利用ください
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トラッポライタリアン / 銀座一丁目駅新富町駅宝町駅

夜総合点★★★☆☆ 3.0

「アリス・イン・ワンダーランド/時間の旅」世界展@銀座三越
◆ディズニー映画「アリス・イン・ワンダーランド/時間の旅」公開記念
「アリス・イン・ワンダーランド」の世界 at GINZA MITSUKOSHI
入場無料
銀座三越 9階 銀座テラス テラスルーム・テラスコー
※すでに終了した展示です※



三越9Fフロアにいきなり「でーん」と看板があり(写真左)、
会場の入り口は写真右のようになっていました。


白ウサギはキモカワですが、チェシャネコは、ちょっと怖いです・・・

入り口は遊園地のミラーハウスのようみ鏡張りになっていて、
中はいったいどうなっているんだろう?とワクワクしましたが・・・

中にはいったら、普通に衣装が展示されていました。
そして、中はえらくコンパクト。


アリスの衣装が中国風?

とはいえ、本当に映画に使われた衣装を無料で見ることができて、
しかも撮影OKなんて、とても素敵です!!

土曜日の昼間に行ったので、混んでて入場に並ぶかなあ、と思っていたら、
すんなり入れて、しかも中も空いていました。


光ってキレイに写真が撮れなかった・・・

三越ではこのように一か所で会場を作って展示を行っていましたが、
伊勢丹では売り場とコラボした展示がされていたようです。
※たぶん、衣装展示はなかったはず※

映画やアリスにインスパイアされた、限定品を含むグッズが大集合!
◆ディズニー映画「アリス・イン・ワンダーランド/時間の旅」公開記念
アリス・イン・ワンダーランドの世界 at ISETAN
伊勢丹 新宿店
※すでに終了したイベントです※



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※9/17(土)のみ、場所は京橋駅近く(申込成立後に詳細をお伝えします)※
【料金】¥7000(facebook特典で1000円OFF)
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